Фактът, че е време да отида да се включат в симулатора за пресата шоуто не проследени бедрата, мастни натрупвания в областта на талията и корема, както и подходът на пролетно-летния период. Тя е в този момент всичко се помни, че е време да се направи фигурата си. За тези, които имат перфектна фигура, симулатор помага да го поддържа в това състояние.
Симулаторът за пресата помага да се поддържа мускулите в добра форма в областта на талията, за да се втвърди тялото за издръжливост и да се създаде приятна новина. Симулаторът помага да се отървете от корема и поддържане на здрав дух в тяло.
Всички налични имитатори за пресата могат да се разделят на два основни вида - статични и динамични.
Класове в статичен симулатор, предназначени за регулиране на косите коремни мускули, и да се създаде една красива талия. Тези симулатори включват обръч absleyter, открит диск.
Всеки един от тези симулатори има своите предимства и недостатъци. Всички техни предимства са свързани с ефективността на създаването на красива талия, както и способността да се отърве от нежеланото корема, включително бира при мъжете. Недостатъци симулатори като absleyter са свързани с разходите и размер. Не всеки ще бъде в състояние да го купя и да се намери място за него в малък апартамент. В този случай, най-доброто подмяната ще бъде Хавайският обръч или етаж диск. В допълнение, статични симулатори по време на обучение, които не позволяват да се зареди обратно. Ето защо, чудесно за хората с проблеми на гърба.
Занятия по динамични симулатори предоставят възможност за създаване на красива преса, т.е. те засягат преките коремните мускули. Те позволяват да се създаде най-красивите кубчета за преса. За динамични симулатори включва машина за гребане. Лег, гимнастически клип AV ролки, симулатори и AB диван Общо ядро.
От всички по-горе, най-популярните симулатори за лег. Много треньори за своите отделения избират точно това, за да създадете красив и натиснете, за да премахнете нежелани мастни натрупвания около талията. Това беше един клас върху него признат като най-ефективни в сравнение с други симулатори. За да бъдат най-ефективни пейка препоръчва да се използва в комбинация с други машини, като Хавайският обръч.
Лег - популярният симулатор, който ви позволява да създадете красива преса, втвърдяват издръжливост, подкрепа на тялото в добра форма, както и укрепване на мускулите на бедрата и гърба. В този случай, ако на пейката за пресата ще има допълнително оборудване, като гири или метални колела, с помощта на симулатора, можете да укрепи мускулите на ръцете и раменния пояс на.
При избора на пейка преса за първата характеристика, която трябва да се обърне внимание - материалът на производство. Най-добре е да се избере една пейка, изработена от стомана. В този случай, на симулатора ще издържи дълго време е безопасно да се обучават и поддържане на високи натоварвания.
Втората характеристика - тапицерия плат игра. От тапицерия на качеството зависи от периода на пейка услуга. По време на избора на пейката трябва внимателно да помисли за качеството на шевовете и материали плътност. Най-добре е да се прокара пейка антиалергичен материал.
В допълнение, по-голямата пейка района, толкова по-лесно ще бъде да се обучават.
Третата характеристика, която играе важна роля - функция на накланяне игра и стъпенката. Чрез този стажант може самостоятелно да изберете размера на товара, ефективността на който зависи от упражненията. Колкото по наклон пейката, толкова по-добре разработени коремните мускули. Функция пейка регулиране и поставка за краката трябва да бъде проста и удобна, така че всеки член на семейството е в състояние самостоятелно да изберете желаното ниво наклон за заетост.
При избора на бягаща пътека е необходимо да се определи максималното тегло, което може да издържи на пейката и сравни тази цифра с теглото на хората, които ще бъдат ангажирани в него.
Обърнете внимание на стъпенките. Те трябва да бъдат изработени от мек материал, за да се предотврати все натъртвания и контузии, както и да осигури максимален комфорт по време на тренировки.
Само качествено изработен пейката с необходимата функционалност ще даде възможност за удобно и подходящо обучение.
Симулаторът за пресата - задължителен етап в различни спортове на открито. Той е и двете професионални спортисти и за любители на спорта, което ви позволява да поддържате форма корема.
Свързани статии