Ако се подчертаят основните характеристики на който гимнастически халки се различават един от друг, те са три:
1) Материал
2) Диаметър
3) Слинги
Нека да разгледаме всеки един от тях е в ред.
Материал: дърво или пластмаса?
Пръстени - с черупки, което е известно на хората от древни времена, така че да потърсите с Google историята на външния си вид smoglt откриваме няма конкретна информация за това кой пръв излезе с идеята да започне практикуването на два спрени нестабилни опори. Във всеки случай, в момент, когато не е имало метал или, по-специално, пластмаса, дърво напълно подходящ за ролята на материал за производството на спортна екипировка. Дървесината е лесно да се получи, че е лесно да обработва и е достатъчно силна. Всичко, което първоначално не са били само дървесни пръстени, но всички гимнастически апарата (барове, конна, хоризонтална лента, шведска стена и т.н.).
Пластмасови пръстени дойдоха много, много по-късно. Появата им дължим тази "интересна" посока като CrossFit. Благодарение на агресивна маркетингова политика в Съединените щати като гъби след дъжд започват да се появяват филиали CrossFit зали, които могат да се отварят на никого за малък кралски особи. Особеността на подхода за обучение в CrossFit и голям приток на клиенти, трябва да отговарят на определени изисквания и oboroduvaniyu самите зали. Тъй като упражняването на гимнастика звъни дървени просто не може да се справи с натоварването и трябваше да бъде заменен често, така че в един момент, някой умен (отново, историята не е запазила името му) предложи да започнат да правят пръстена от удароустойчива пластмаса. Тези пръстени са имали много по-дълъг живот, освен че могат да правят пръстени фалц за повишаване на коефициента на триене.
В момента, в залите, където се проведе CrossFit обучение може да се гледа като на дървени и пластмасови пръстени, с първия счита за по-премия.
Но това е всички текстове, но какво да кажем за човек, който иска да започнат да правят, но не знам какво е най-добре да си купя? Там може да се ръководи от следните точки: усещането на тактилни, на мястото на използване и предпочитания диаметър. Както споменахме по-горе, на повърхността на дървен пръстен е различен от повърхността на пластмасови пръстени, така че ако имате възможност да опитате и двете версии на живо - определено трябва да го направя преди да купите. Освен това, пластмасов пръстен е много по-издръжлив, така че ако имате намерение да запази пръстена на улицата през цялата година или виси в залата, където те ще се възползват 100,500 души, а след това ви го препоръчвам да направи избор в тяхна полза. И накрая, ако искате да звъни диаметър (около диаметъра на общо обсъдени по-долу), който се различава от олимпийски стандарти, тогава имате само един вариант - едно дърво. Тъй като са направени всички пластмасови пръстени, поне за сега, само в един размер.
Диаметър: Възрастни (28 мм, 30 mm, 32 mm) и деца (25 мм)
Но в допълнение към диаметъра на гимнастическите пръстени за възрастни 27-28 мм, производителите предлагат и по-дебели пръстени, от които най-популярните размери - 30 мм и 32 мм. Каква е причината?
Гимнастика - спорт, не е най-големите момчета, нека си го кажем. Според старши треньор на мъжкия национален отбор на Република Беларус, Николай Fedorenko, оптимално гимнастичка ръст 165 см и тегло 55 кг. Погледнете антропометричните данни на шампиони по гимнастика на пръстените за последен път, и вие ще го видите. Но в реалния свят е много по-големи хора също искат да направят на пръстените, защото нестабилността на подпори и различни упражнения правят такива изследвания са изключително ефективни! Проблемът са изправени е, че те се справят със стандартни пръстени не са удобни. Те са твърде тънки. Това е за първи път. Вторият момент е свързан с тези, които искат да се даде повече стрес на ръцете и по-нататъшно обучение на захвата. Всеки знае, че по-широката летвата, толкова по-трудно да се държат за него. Тя работи с двата пръстена.
Открояват гимнастически халки на децата. диаметър (диаметър на пръстените и външния диаметър) може да бъде значително по-малко, отколкото при възрастни. Като цяло, да започне да се занимава с пръстените може да бъде от детството си, защото това е голяма черупка за развитието на сила, издръжливост, подвижност, както и разнообразие от упражнения ви позволява да включите всяко упражнение в интересна игра, която няма да роди детето.
Както и в разглеждането на предходната алинея има най-добрият съвет е да се опитате с различни версии на диаметъра на пръстените преди да купите.
Ремъци: Какви са възможностите ми?
Изглежда, че с пръстените, сме измислили, така че е време да се пристъпи към разглеждането на различни видове крепежни елементи за гимнастическите пръстените. И тук отново се започне с изискванията на ансамбъл по художествена гимнастика федерация:
Според правилата на точката окачване на пръстените трябва да се намира на височина 5,75 м над пода, пръстените - на височина от 2,75 метра. В състояние на покой, разстоянието между пръстените - 50 см.
За пореден път, пръстенът трябва да се фиксира на височина 5,75 м! И това е много висока, така че няма специална система за окачване, която струва няколко хиляди в най-простия случай, ние не можем да направим:
Но спирането, която се използва в състезанията на олимпийския ниво ще струва повече от 100 000 рубли. Професионалните спортисти, най-вероятно без да го навсякъде, но ние сме прости хора, и имаме нужда от нещо по-просто, по-евтини и по-желана, по-комфортен. P otomu, че монтирането на такова спиране, като на снимката по-горе, е въпрос на няколко часа.
Ето защо, сред феновете много бързо печели популярност прашка с опция за заключване на пролетта. Техните предимства са очевидни - те са силни (поради найлон), те са лесни за инсталиране (само толкова просто, колкото да хвърли въже над гредата), и те ви позволяват бързо да промените височината на пръстените (поради заключване пролет):
Понякога този тип прашка, които се прилагат за дистанционните на етикета, за да бъде в състояние да лесно и точно регулиране на тяхната височина. Но няма особен смисъл: регулируема височина каишки и без етикети не причиняват никакви проблеми.
Бонус: Обучение пръстен обучители
С нарастването на популярността на упражнения със собствено тегло и обучение в стила на гимнастички с всеки изминал ден все повече и повече хора започват да се опитват да се ангажират с пръстените без подходящо ниво на обучение. Специално за тези, които са все още по-рано, но които обичат да са били изобретени от така наречените образователни гимнастически звънне или околовръстни треньори.
Тяхната основна функция е присъствието на една или две (в зависимост от модела) вмъква разширители, които позволяват използването на по-дълбоко захващане чрез увеличаване на площта на повърхността на пръстена. Това увеличава контактната площ и, тъй като това означава, че правите упражненията става по-лесно. Това е особено забележимо по време на обучението изход сила на пръстените. Също така, някои модели са допълнително снабдени с кука и карабинка, така че те биха могли да виси резистентност гумена линия. Отново, за да се улесни изпълнението на сложни елементи и упражнения.
свързани елементи
Свързани статии