Как да го направя оформлението
Купете замразено-изсушени продукти на фабрика цена
може в онлайн магазина на нашия сървър
Погрижете се за момичетата!
Не ги питам това [служебно] работа!
Позиция изисква от държавите-пазач
повишена издръжливост, интелект
и монтаж.
Лебедев
1. Диета
Това е - един решаващ момент в подготовката на оформлението.
В града, повечето хора са склонни да се три топли ястия. Обикновено се яде сутрин мляко овесена каша на, обед - три-степенно меню (супа, месо и втори компот), а вечер - същата месо вечеря. Част от "месо" ястия е риба, но това са подробности.
На тази храна маршрут не винаги е реално. Въпреки това, ако е възможно, би било хубаво да го приложат. Но най-много туристи или намаляване на обяд на втория ястие или да използват системата две топли ястия и студени закуски през деня. Последната схема е по-близо до мен. Жалко и гориво, и най-вече време за изпълнение.
Когато две хранения използвани различни схеми. Най-често срещаните: Сутринта - закуска мляко; следобед - студена закуска на императивна месо (колбаси) част; един месо вечеря ястия или две (супа + месо).
Не обичам наденица. Това е твърде много тегло за неговата хранителна стойност. И тъй като схемата се променя. На сутринта аз ям ястие месо. Вечерта същия + супа. А на снек - мляко, по-често, извара със заквасена сметана, която може да се разрежда със студена вода.
Ако dnevok, otsidok или ако време и гориво позволява, не мога да хвърля сиренето на сутринта, и супа сутрин хранене и вечер - за обяд, ще почти градска схема. В същото време може да се направи на всеки ден, а не вземане на специален "dnevochny" диета.
Не съм решил. Сега можете да направите оформлението.
Да предположим, че се долива група оформление 8 души за 16 дни.
Да започнем със закуска.
В "Galatur" има 4 вида туристически месни ястия, те се наричат "експедиционен хранене". Без повече приказки, ние ги взема всичките еднакво.
Елда и ориз са на разположение в половин порции, тъй като броят на опаковките е два пъти броя на порции. Структурата на всяка част се състои от 25 грама (омлет - 15) сублимирала месо, така че не го приемате допълнително е необходимо. Но аз предпочитам да добавите маслото. Отново сублимира, аз не искам да се занимавам с опаковане и складиране на масло или топено масло. 10 грама на порция. Само на 1.28 кг.
Храната е както следва: приготвената блюдото се излива в купа, добавете маслото на същото, и всички изсипва вряща вода. Разбъркайте и можете да ядете. Тъй като отделните части, е възможно и да се вземат предвид вкусовете на участниците, като някой някога необичани любимите картофи вместо ориз.
За закуска, да взема и лиофилизиран сирене. Въпреки това, много от участниците го оставят да закуска. Отговарят на условията. Но мисля, че в закуска на шведска маса. 15 грама, 128 сашета. 1.92 кг.
Бисквити или бисквити. Продуктът, без които можете да направите. Но ... твърде странно. Групата е готова да го приеме само веднъж в три или четири дела. Най-често трябва да се вземат. Крекери от черен хляб, аз извадени от изчислението на един хляб за 20 човекоядец. На закуска напусне 6.4 хляб галета тегло 2,56 кг. Или бисквити, за едни и същи.
Захар. 15 грама на хранене е достатъчно. Тя е на 3-4 парчета, в зависимост от пакета. За голяма сладкото могат да се вземат допълнителни подсладител таблетки, тежи почти нищо и дава сладост. Просто не го замени цялата захар, нейната хранителна стойност все още е по-малко от теглото! Общото тегло на захарта за закуска - 1.92 кг.
За пиене се говори отделно, както и специални сладкиши не вземам чай. Кой може да се използва за тази част от джобните си мощ.
Така че, просто за закуска:
Елда с говеждо месо
Сега вечеря.
Основни ястия напълно дублират закуска. Масло и бисквити също. Сахара вземат два пъти повече, а вечер да се пие няколко чаши чай. И ако денят е топла храна - имате под ръка. Сирене не взема.
Но супата е готова. Готвим супата, както следва: стандарт galovsky супата Добавената смесени зеленчуци и риба или гъби. Два дни на всеки трима е супа риба, и след като гъби. Никой не позволява да промените съотношението или да месни супи. Но аз предпочитам да не пренебрегва рибата. Да, и гъби, също най-малко за промяна. И месото в оформлението, и така липсва. На човешките навреме взети 10 грама зеленчуков микс "Galatur" (зеле, лук, моркови, цвекло, чушки, доматено пюре) и 10 грама сублимирана риба или гъби. Супа, взехме върху сашето (22 грама) на човек, но сега са стигнали до извода, че ако има много втората служи. Достатъчно е на един пакет за двама. Малки корекции ще и пакетиране. По този начин, вечер списъка с продукти е както следва:
Елда с говеждо месо
Ориз с пиле
Картофи с говеждо месо
Бъркани яйца с пушен
Продължете да яде и ръчен хранене.
И двете са издадени през сутринта, а всеки участник може да реши кога и как е това.
В основата на закуска смес е замразено сушен сирене, сметана и кисело мляко.
Сушени плодове, I отказа. Hard. Вместо това, те издава част от сухо замразени плодове. Това е комбинация от ягода, малина, касис, боровинки, червени боровинки, боровинки, боровинки и ябълки. Можете да си купите някои плодове. Предпочитам смес.
Зърната могат да се добавят към изварата, или разпространение на тях в обилно количество вода, ще имате прекрасен витамин пие Морз (препоръка А. Джулия). На дневна графика, от които може да бъде приготвена компот.
Аз се опитах няколко варианта за броя на извара и плодове отношения. Най-успешните ми се струва сега 20 грама. извара смес и 25 ° С. Бери. Цялата кампания трябва да е 2,56 кг извара и 3,2 кг плодове.
От изварата се дават бисквити. Същите 2,56 кг за всички закуски.
В допълнение, издадено орехи (30 г.) И сладкиши (50 г.). В бонбоните, предпочитам шоколад и шербет. Въпреки това е въпрос на вкус.
Целият списък с продукти на закуска е както следва:
Сега за топла напитка. В вечер да се пие чай. На сутринта понякога можете да си позволите кафе или какао. Тъй като всеки има различни вкусове по данни, събрани в отделни порции, и всеки има право да се пие това, което той обича. Просто се уверете, че вашите участници не прекалявайте с кафето :-). Средно един ден от четири напитки кафе или какао, и три дни - чай. В другите групи могат да имат други пропорции.
Чай чаша едно - половината от разполагаемата торбата. Тя е само на 1 грам. Общо 0,35 кг на кампанията. Кафе или какао - 3 С. (0.1 кг за кампанията) и 15 грама на мляко. (0.5 кг).
Плъзнете с дневна лимони, аз мисля, лукс. Лимонена киселина се приема за любители. Тегло го neprintsipialen.
В отделен въпрос на сол. Съставът на сол готови храни, включени, но вкусовете на различните хора. Ето защо, аз се вземат 300 грама сол на екскурзия, за всеки случай. И ако говорим за вкус, тогава можем да предприемем никакви подправки. Централно или поотделно. Аз обикновено не се вземат централизирано. Просто се уверете, че подправките не трябва да се готви :-).
Сега можете да направите общ списък с продукти.
Тегло на пакет, гр.
Елда с говеждо месо
Ориз с пиле
Картофи с говеждо месо
Бъркани яйца с пушен
Лимонена киселина в Таблица
На човек на ден (гр. / Rub.)
Тегло характеристики на този план са много добри. Започвайки тегло 7,2 кг на човек продукти, които са много малко.
Цената на кампанията 4240 рубли. Повече от традиционните? Да, повече, за всичкото добро, което трябва да плати. Да, и на обща стойност от кампанията, тази цифра не изглежда твърде висок!
Но ако искате малко разходи нарязани, никой не притеснява да замените част от продуктите в традиционното оформление. Но сами по себе си :-).
Оформлението е готова. Сега ние трябва да закупите продуктите, можете да ги разопакова и пешеходен туризъм.
Обратно към съдържанието
Свързани статии