За вечеря е много подходящ яхния от зеле, зеленчуци и картофи. Задушено антена може да бъде хрупкав или мека консистенция. Как да гасят зеле с картофи, процесът не е сложно, но отнема много време. И въпреки това, зелето е много полезно за организма, тъй като дори и след термична обработка има огромен брой полезни свойства, което е важно.

Запържете зеле с картофи

• Зеле - 1 кг.
• Картофи - 0.5 кг.
• Морковите - 1 бр.
• Български пипер - 1 бр.
• Лукът - 1 брой.
• Чесън - 2 скилидки.
• Сол и пипер.
• Лъч зелено.
• Растително масло.
• Филе от риба - 500 грама.

Как да гасят зеле с картофи и риба

Първо трябва да се подготвят всички съставки:

• Филета нарязани на малки кубчета, сол и пипер и капак ситно нарязан Зелените. Докато се приготвя други продукти, риба трябва да се влеят подправки. За да се подготвят по-добре за гасене еднолични филета. Това самата риба е сочно и бързо подготвени.
• Картофите се почистват и се нарязват на малки парченца. Приготвени зеленчуци трябва да се почистват с течаща вода, отмиване всички излишък нишестето.
• Зеле настъргвам достатъчно фино, осолени, притисна ръце.
• Пипер освободени от всички вътрешни и опашка, нарязани фино.
• Накъсайте морковите и лука.
• Чесънът натиснете с нож на масата за рязане и нарязани на парчета.

Сега можете да се пристъпи към това как да се гасят зеле с картофи. Дълбок тиган запържете леко се поставя върху печката и наля малко масло. След изгарянето на масло, изсипва задушени зеле и няколко минути по-соло топлина, като се разбърква непрекъснато с нея. След формирането на красива кафява пожар е намалена, тенджера, покрита с капачката и задушен зеле 15 минути. Плочки, всички зеленчуци, смесват се и се задушава за още 10 минути. Ние трябва да се опитаме ястие за сол, ако искате да се сол, след което добавете сол и се изсипва всичките картофи. След 15 минути, охлаждащата инжектира рибни филета, чесън, зеле гаси за още 20 минути. Това е целият процес не е сложно да се изгасят зеле и картофи.

Време за приготвяне може да се увеличи малко, в зависимост от това, което се избира вид зеле. Прясно зеле млад реколта потушен много бързо и не се получи хрупкава. Вместо риба, можете да добавите гъби, пиле, наденица или говеждо месо.

Още по темата:

• Запържете зеле с картофи

Правилно хранят тези хора, които са в диетични ястия, приготвени от картофи и зеле. Винаги е полезно това, което расте в предградията и градини в познатия климат. В допълнение, зеле.

Как да се готви вкусно карфиол

Карфиол - най-ценния продукт за човешкото тяло. Той се използва за получаване на вкусни и леки ястия, за медицински цели. Яжте зеле е необходимо за здравословен и.

Рецепта кисело зеле бързо готвене

Свързани статии

• Готвене с риба, картофи и зеле