Бокс и зеленчукови сокове: какво да ядат и как да се обучават на модела
Като модели се предлагат в перфектна форма? Възможно ли е да се балансира между перфектно тяло и здраве? За любовта си към бокса и йога, какви продукти са включени в диетата си, и които са изцяло премахнати преди стрелбата, както и неговото разбиране за красота ни каза, професионален модел София Darrigo-Nenashev (София Darrigo-Nenasheva).
Ако искате да постигнете нещо в живота, трябва да работим усилено и винаги надхвърля лимита си. Това ми напомня винаги да боксира.
Моята диета се състои от сезонни зеленчуци, плодове и други естествени продукти без добавена рафинирана захар и сол. Алкохол чиста вода - не опаковани или газирани напитки. Ако имате вечеря в ресторант, винаги поръчате храната без да добавяте сол и някои подправки комплекс. Опитвам се да се подготвя по-често и да купуват зеленчуци, плодове и билки на пазара.
В храната ми не разполага с паста, пица, хляб, овесени ядки или каша от елда и ориз. Не защото забранявам себе си, но просто не ми харесва зърно и брашно. Обичам риба и пресни морски дарове, плодове и манго. Много обичам да добавите джинджифил и да пие вода с лимонов сок. Сок от цвекло с целина и джинджифил - любимата ми витамин напитка.
Преди да снимате, не ми се яде нищо солено, сладко и не пия алкохол. На работа съм взимайте със сок и шепа ядки - никога не знаеш кога може да се яде през деня и каква храна ще бъде на снимачната площадка. Когато се грижат за себе си, тялото ви реагира на едни и същи, и да се справят с тежки делници и чести полети.
Искам да се привлече вниманието на по-младото поколение, че ограниченията в храненето по време на юношеството могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Ако имате нужда да загубят няколко килограма, яжте естествени продукти са включени в диетата на повече плодове и зеленчуци. Пийте шейкове и зеленчукови сокове, яде банан вместо торта и авокадо сандвич, вместо.
Мощност - това е много важно, но най-важното е не да се побърка и да не стане обсебен от диета. Аз не вярвам в радикални промени, но аз вярвам в баланс и че трябва да слушате тялото си. Резки промени, дори и най-добрите, може да бъде стресиращо за организма.
Красота - не е сантиметри или пропорционално. Тази нежна кожа и енергия. Когато сме щастливи и здрави, ние имаме най-красивите.
Свързани статии