Кафе с лимон - полза или вреда
Няма причина да се страхуваме
еспресо с любители на лимон не трябва да се страхуваме, като тази комбинация няма да навреди на здравето на човека. Лекарите казват, че комбинация от естествена кафе и лимон, а напротив, полезни за здравето. Лимонов сок съдържа витамин С, който неутрализира ефекта на кофеина. Затова кафе с лимон е добра за тези хора, които са кофеин е вредно в големи количества. Еспресо с лимон може да се направи само с естествена кафе. Instant напитка няма нищо общо с реалния еспресо не е така.
Състав на кафе
Когато става дума за кафе, първото нещо, което идва на ум - това е на кофеина. Да, алкалоид кофеин пурини - основният компонент на кафе на зърна. Но освен това, зърната съдържат и други хранителни вещества, като например:
- макроелементи: калий, калций, магнезий, желязо;
- микроелементи мед, манган, цинк, алуминий, кобалт, сяра, селен, бор и някои други;
- Витамини: PP, В2;
- мазнини, протеини и органични киселини: оцетна хлорогенова.
Разбира се, това не е пълно част от зърното. Кафе съдържа повече от хиляда химични съединения. Но не се страхувайте. Учените са на много години изследвали ефектите на кафе върху тялото, а не са открили нищо, все още е опасно. Въпреки че несъмнено съществуват заболявания, при които пият кафе е нежелателно.
Тъй като ефектът на кофеина на тялото
Кофеинът, посветена на хиляди научни статии. В продължение на много години, учените и лекарите се опитват да внимателно да се проучи влиянието му върху организма. Известно е, че кофеинът действа върху централната нервна система като стимулант. Също така увеличава сърдечната честота, свива кръвоносните съдове, показва тялото на течност. Кофеинът причинява стомаха отделя повече стомашен сок. Ефекти на кофеина върху тялото не може да се лансират тезата, вредни или полезни. За някои, това е противопоказано, а за някой, той е - лекарство.
Това е полезно да се пие кафе с лимон
Така че, няколко лимонов сок намалява вредното въздействие на кофеина върху организма. Това е важно, защото еспресото - един от лидерите на съдържанието на кофеин. Нищо чудно, че този вид напитки се сервира в малки чашки.
Кафе с лимонов сок е полезен за хора с ниско налягане, както и тези, които често страдат от мигрена. В този случай, кафе не е рязко стеснява съдовете, защото лимонов сок, както вече бе споменато, неутрализира кофеина. Пийте засяга кръвоносните съдове по-леко.
Полезно е да се пие кафе с лимон за тези, които се нуждаят от бърз настроение. Еспресо е роман помага за подобряване на ефективността, и по тази причина е препоръчително да се пие сутрин или следобед.
При студен кофеин - един от най-ефективните средства. Тя ще изглежда, че когато връзката? Факт е, че кофеинът стимулира централната нервна система, сърцето започва да бие по-бързо, кръвното работи по-бързо през съдовете. Всички тези фактори водят до укрепването на имунитета, и бързо възстановяване. И когато в кафето добави още лимонов сок и кора от лимон, или, лечебният ефект се увеличава.
Еспресо Romano е полезно за тези, които имат лош апетит. Кофеинът причинява стомаха да произвежда повече храносмилателни сокове. Въпреки това, в същото време е необходимо да се пие на празен стомах не е така, и след хранене. Кафе на празен стомах обикновено се препоръчва да не се използва.
Кафе с лимон в умерени количества полезни за кожата. Благодарение на тази напитка, метаболитни процеси в клетки протичат по-бързо. Антиоксидантите, съдържащи се в лимон и кафе, удължават живота на клетките, елиминират токсините, да се бори със свободните радикали. Бременните жени могат да пият кафе с лимон в размер на 1-2 чаши на ден. Въпреки това, ако има заплаха от прекъсване на бременността, а след това се пие еспресо нежелателно.
Това е вредно да се пие кафе с лимон
Тъй като кафе, лимонов сок, стимулира производството на солна киселина в стомаха, не е възможно да се пие при язва и гастрит, особено в острата фаза.
Хората, страдащи от хипертония първа степен, можете да пият кафе с добавянето на лимон, но само през нощта. Ако налягането се повишава още, че е по-добре да се откажат от кафето. За останалите етапи на хипертония кафе, независимо дали със или без лимон, то е опасно за корабите. Дори една чаша еспресо може да доведе до хипертонична криза.
Когато атеросклероза пие силно кафе и все пак искате, особено ако имате високо кръвно налягане. Въпреки това, 1 до 2 чаши напитка е разрешено, тъй като кофеин предотвратява допълнително отлагане на холестерол и витамин С в лимон има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове.
Кафе с лимон противопоказан при заболяване на коронарната артерия, някои смущения на сърдечния ритъм. Дори здравите хора прекомерна консумация на кафе може да предизвика депресия на централната нервна система. Факт е, че кофеинът възбужда нервите на първо място, а след това идва спирането. Ако постоянно се стимулира стимулатор във формата на чаша кафе, скоро ще бъдат изчерпани нервна система. Ето защо, във връзка с необходимостта да се съобрази с нормата.
Свързани статии