Месец - не е болест, но в относително нормална жена, въпреки че много по време на менструация се подложи на болезнена, и това, което трябва да се признае, честно казано не ми харесва "онези" дни.
Нито една от жените не го правят дори не мисли за промяна на диета и навици по време на месеца, въпреки че лекарите се препоръчва да се направи преглед на менюто им, като се обръща специално внимание на напитки.
Силно кафе, според лекарите, глави списъка на табу с алкохол. Забележка: силен! За кафе изобщо не става дума.
Какво кафе е нежелателно
Не само по време на менструация, но също така имаше експерти не препоръчват пиенето на кафе, защото тази напитка с кафето може да се дължи на участък от кафето в него - едно име. И много чревоугодници и абсолютно не го считат като такива и призова сурогатна - не по друг начин.
Що се отнася до конкретния смляното кафе "миниран" в собствената си ръка в кухнята на зърната в критичните дни, жените не могат да бъдат по-силни варя и пият повече от една чаша.
Правила женски сутрин kofepitiya
Ако не сте фен на кафе, в периода на менструация е по-добре да се въздържат от напитката като кофеин насърчава задържане на вода в организма (това е дори при условие, че кафето се смята диуретик). Така че, защо съществува усещането, че задържането на течности в "съвест"? Кофеинът - слаб диуретик, че не може да спечели цялата течност, която се е натрупала в женския организъм в менструалния период.
Много от течност - гаден заядлив болка в областта на корема, което го прави трудно да се живее и работи напълно.
Кафе да има желания диуретичен ефект, е необходимо да се пие задължително слабо сварено с добавяне на мляко или да се стопи варене на вода, която е една от най-добрите диуретици.
Не е зле за известно време месечен замени цикория кафе - вкусът е почти същото, както и използването на значително повече страхове от различни видове, съответно - по-малко.
Ползи и вреди
Разбира се, кафе е от полза, дори когато тялото му особено режим на работа (за жените през този месец). Но благоприятното въздействие на кофеин може да се очаква само при добро здраве и няма никакви противопоказания за напитката.
1. Активиране на мозъчната дейност, подобряване на кръвообращението на тялото.
2. Намаляване на риска от стрес и депресивно състояние (с редовна употреба).
1. Унищожаване на кофеин витамин С, който отговаря за съпротивителните сили на организма външни вредните влияния, отслабване на имунната система.
2. повишаване на кръвното налягане (къса).
Свързани статии