Юлия Волкова реши да разкрие всички тайната на хармонично и красивата си фигура. нейния метод не е вредно за здравето и е много ефективна. На диета от Юлия Волкова подробности можете да намерите в статията.
След музикалната група "Тату" се срина, Юлия Волкова е решил да отдаде на солова кариера. Скоро обаче не стана отразява желаното изображение. Джулия натрупала доста тегло. Но тогава тя все още се улови.
Разбира се, че е трудно да се повярва, че певицата Юлия Волкова, когато - това притеснява наднормено тегло. Но това е вярно. След като една жена е родила второ дете, тя е значително по-добре. Според Юлия, че не е толкова много, че да се скрие фигура недостатъци правилно подбрани дрехи. С нарастването на 157 см тя тежеше 61 кг. Тя признава, че не се чувствам допълнително тегло, докато тя беше казано от шоубизнеса колеги.
Но когато започнах да гледам всичките си дрехи в гардероба, а след това много неща, тя започва малък. Това е причината за загуба на тегло. Певицата се опита различни диети, но нищо от това не е било изпълнено. Скоро тя развива собствен хранителен режим, който я беше перфектно. Сега тя тежи 48 кг. Тя решава да сподели тайната на тяхната хармония. Диета е много проста, просто трябва да се спазват стриктно това.
Юлия Волкова диета трае 7 дни. След това имате 2 дни да се яде, както обикновено, и след това отново да седнеш на тази диета. Така че трябва да се повтаря 6 пъти. Това ще бъде много трудно. Тези хора, които имат сериозни здравословни проблеми, по-добре е да не се използва тази диета. Би било по-добре да се консултирате с лекар по въпроса.
Също така, няма да може да постави в салата сол и различни подправки. Това е излишно и ненужни калории. От напитки трябва да се пие сок от домати. Ако някой не обича тази напитка, а след това можете да замените зелен чай. За вечеря определено трябва да се яде варена риба и зеленчуците. Идеалната напитка е нискомаслено кисело мляко. На втория ден вече е възможно да се поглезите малко. Закуска позволено чай или кафе със захар. Само ядат бисквити не е желателно, освен ако не е имало силно чувство за глад. За обяд, ще бъде необходимо да се подготви салата.
Що се отнася до напитки, най-добре е да се пие по обичайния минералната вода. В най-добрия вечерям варено говеждо месо (200-300 грама) без добавяне на сол. Medium е практически не се различава диета от предишните два дни. За закуска, също трябва да се пие силен чай или кафе, но без захар. Тази диета действа редуване система. Това е, 1 ден, можете да сложите на захарта в напитката, както и че е невъзможно за 2, трета отново е възможно. На обяд трябва да изпържи коренът на пащърнак. За да направите това, трябва да се търсят в готварска книга. Този път е по-добре да се въздържат от напитки.
До вечерта, е необходимо да се яде всеки 3 плодове (с изключение на банани). На петия ден менюто храна малко по-разнообразна. Закуска позволено салата от моркови, обяд и риба варено доматен сок напитка (или зелен чай). Вечеря е най-добре салата от домати, пипер и варени яйца. На шестия ден е почти подобен на всички останали. За закуска - чаша силен чай, обяд - 300 грама варени филе, 1 домат и 1 мандарин.
На вечерята трябва да се яде домати салата. Пийте само вода се препоръчва. И най-накрая, че е последния ден от диетата, което е необходимо, за да оцелее. Джулия казва, че довършителни седмия ден е много важен. Тя е до последния ден на резултат от загуба на тегло зависи. Закуска определено трябва зелен чай (без захар).
Обядът трябва да се яде варено говеждо 300 - 400 грама и 2 от всякакви плодове (с изключение на банани). А за вечеря трябва да се консумира 3 мандарина и 2 малки ябълки. Готово! Сега можете да Stavan на кантара и се радвайте. Само е необходимо да се помисли, че такава диета е много трудно, и не всеки ще се усвояват от него. Затова е по-добре първо да се изчисли силите.
Диета Юлия Волкова ефективна. Въпреки това, има един недостатък - може да е гладен припадък. Така че не се надценяват себе си. Ако има съмнения, че такава диета не е в състояние да направи, е по-добре да не рискуваме.
Свързани статии