Причините за разширени вени
- Наследственост. Ако семейството ви има история на разширени вени, тя увеличава вашата предразположеност към развитието на разширени вени и разширени Stars.
- Заседнал начин на живот и. За тези, които винаги седи, са притиснати pahi, където големите кръвоносни съдове, както и в областта зад коленете. В резултат на това се дължи на лоши вени кръвоток страдат.
- Други рискови фактори включват увеличаване на теглото. продължителна стои на краката си, облечен високи токчета, бременност.
Причините за разширени вени и разширени звезди все още не са напълно ясни. В някои случаи, слабостта на клапите във вените може да доведе до лошо венозна циркулация. В други случаи, слабостта на стените на вена може да доведе до натрупване на кръв. Стените на кръвоносните съдове могат да отслабят и стават по-малко активен капацитет от нормалното, което води до увеличаване на обема на кръвта във вените, което води до разширени вени. Много по-малко разширени вени могат да бъдат причинени от такива заболявания като флебит (вена възпаление) или венозни малформации.
Много от хората с разширени вени нямат никакви симптоми, но имате притеснения относно козметични появата на разширени вени. Някои от най-честите симптоми на разширени вени включват болка, спазми или болки, сърбеж, подуване, топла крака или крака, и тежки крака или крака. Някои хора могат да се оплакват от болки и чувство на компресия на разширените вени.
Йога практика с разширени вени
Обикновено, разширени вени, присъстващи на фона на много трудно, напрегнатите мускули, или, напротив, на фона на бавни и слаби мускули. И в действителност, и в двата случая на мускулната тъкан, не притежава нормална устойчивостта, т.е. способността на теглителните с последващо намаляване. Слаби мускули са добре изрязани, те имат слаба способност да се подчертае, и те са лесни за разтягане и провисване. Собствениците на тези мускули, най-често жени, те са гъвкави и могат да бъдат закрепени по какъвто и най-сложен възел. Въпреки това, позата сила за тях - истинско мъчение, защото тяхната работа е силно напрежение. Ето защо в йога практика, акцентът трябва да се направи в стоящо положение и баланс. Основната идея на практиката на йога в този случай - да донесе на мускулите в тонус и ги накара да работят, като по този начин стимулира и циркулацията на кръвта. Стоейки пози да представят по-добре, бутане краката си на стената, за да е най-подходящ, тъй като краката са включени в работата. За притежателите на слабите и отпуснати мускули на краката са полезни като йога асани на Tadasana. Vrikshasana. Uthitta Trikonasana. Ardha Chandrasana.
Притежателите на ригидни мускули, които са трудно да се тяга, обикновено не е много гъвкав, но физически силен. Както хиперплазийни студенти, тези хора повече, отколкото на други, склонни към разширени вени. Въпреки това, акцентът на практика, трябва да има по-различно. В този случай, всяко удължаване би било от полза. Ето защо, да включат в своите практики асани като Uttanasana. Urdhva Prasarita Padasana. Viparita карани. Upavishtha Konasana. Paschimottanasana.
С разширени вени трябва да обърнат внимание на асани, които помагат да се разкрие на таза (баддха Konasana. Яна Sirshasana) и подколенен сухожилие (Супта Padangushthasana. Parsva Супта Padangushthasana) и обърнати пози (Sarvangasana Salamba. Salamba Sirshasana). Обърнати пози дават вени почивка, защото те помагат на движението на кръв към сърцето.
А набор от мерки за предотвратяване на разширени вени
Като помощни средства често се прилага масаж. Лимфодренажен масаж - е проста и ефективна процедура, която помага в борбата срещу разширени вени. С помощта на масаж може да облекчи умората на краката, подобрява кръвообращението.
Етеричните масла помагат за намаляване на разширени вени, намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Cypress етерично масло от векове оценяват за своите благоприятни ефекти за подобряване на кръвообращението, повишаване на гъвкавостта, укрепване кръвни капиляри и предотвратяване на задържане на течности. Geranium увеличава кръвообращението и се отразява на тонуса на кръвоносните съдове. Трави е добре известно за използване при заболявания на кръвообращението, ремонт нерв и помогне с кожни заболявания като белези в екзема, псориазис и разширени вени. Етеричното масло от морков семена е особено полезно в тези условия, при възпаление присъединява уголемени вени. Лайка, смирна и кипарис намали възпалението и болката от разширени вени, флебит и хемороиди.
Не забравяйте, че основните критерии за ефективността на лечението - е да се подобри качеството на живот, премахването на симптомите на разширени вени, дългосрочна ремисия на заболяването, подобряване на венозен дренаж. Всичко това може да се постигне единствено чрез интегриран лечение.
Свързани статии