Щитовидната жлеза е един от най-важните органи на лицето, отговорно за хормонална регулация. Той образува тироидни хормони, които влияят на организма, регулиране на енергийния метаболизъм, метаболизъм и контролиране на клетъчната активност. За щитовидната жлеза, за да изпълнява своите функции в пълен размер, всеки ден тялото се нуждае от йод да действа.
В питейна вода, йод е твърде малък, дори и в крайбрежните райони, така че основния си дял, която получаваме от храната. Растенията, които се отглеждат на почви бедни в този ценен микроелемент, които съдържа десет пъти по-малко от необходимото, когато ги хранят само. Тя може да бъде добър източник на йод и месни едър рогат добитък и домашни птици, отглеждани в тези условия. За да получите необходимата сума, най-добре е да се яде морски дарове и морска риба. Това се дължи на присъствието в диетата на голяма част от тези продукти в Япония, има малък размер на заболявания на щитовидната жлеза и случаи на деменция, причинена от недостиг на йод. За съжаление, здравословна храна с морски дарове в правилната количества не може да си позволи всеки руски, особено на фона на повишаващите се цени. Как да се реши този проблем? Ние дойдохме да помогне на производителите на таблетни препарати и хранителни добавки.
Това е особено важно, за да получите точното количество на този микроелемент за бременни жени, кърмачки и деца. Тя е в процес на развитие на плода и след това бебе и липса на йод може да се отрази най-фатално. Той причинява деца изостават в умственото и физическото развитие, нарушения във формирането на нервната система и мозъка, костите. Недостатъчен прием на бъдещата си майка може да доведе до кретенизъм бебе, което повишава риска от спонтанен аборт, и жени, които кърмят - в нарушение на кърмене, в резултат на намаленото количество мляко.
Изходът от тази ситуация е използването на йод в таблетна форма. Той лекарства като Jodomarin, калиев йодид и биологично активни добавки, например, йод-активен.
Какви са предимствата от приема на тези лекарства:
- йод доза е строго проектирани, така че когато се използва за лекарства с рецепта, ще получите точно сумата, която е определила.
- Те се усвояват бързо и напълно, йод е в достъпна форма.
- За да използвате лекарства е много по-лесно, отколкото да се контролира приема на йод от храната.
Има и недостатъци:
Компенсира недостиг на йод в храната може не само чрез таблетки, които го съдържат. Един общ начин е да се консумират йодирана сол, които трябва да бъдат добавени към ястията в размер на не повече от пет грама дневно. В допълнение, този метод - дори и най-евтин, то може да се използва всеки руски.
И дори в този случай е важно да не се докосват зададената доза. Възрастен липсва 150 мкг йод, чрез добавяне на 5 грама йодирана сол в храната, можете да получите около 100 микрограма (като се вземат предвид загубите при термична обработка на продукти и съхранение). Тази сума е достатъчно, но ако приемате мултивитамини комплекси, които се състоят от йод, солта на такава по-добро време, за да се откажа.
Ако вие или вашето семейство сте имали проблеми с щитовидната жлеза, е допустимо да се използва само йод от храната, и всички негови продукти - само по лекарско предписание. Той се е, че йод излишък не се случи, на щитовидната жлеза да вземе толкова, колкото тя имаше нужда, а останалата част ще се появи без никакви проблеми. Сега научно становище се е променила, се оказва, че излишъкът на йод може да предизвика развитието на автоимунен тиреоидит, хронично възпалително заболяване на щитовидната жлеза, така че само защото един възрастен е по-добре да не се вземат йодни препарати.