За увеличаване на пениса мъжки мислех навсякъде и по всяко време. Вземете най-малко на суданските арабите - те предлагат по света техниката на "доене" или Jelqing - един вид упражнения за уголемяване на пениса. Уголемяване на пениса се постига чрез различни методи, но само Jelqing не изисква никакви допълнителни лекарства или устройства и следователно на разположение на всяко заинтересовано лице - необходими са само ръце за ежедневните тренировки. В този случай, въздействието е не само от дължината, но и в силата на звука.
Правилното Jelqing
Как да правите упражненията за уголемяване на пениса? Ако сравним с Jelqing план, това не е спринт, но истински маратон, която може да участва само в най-верни и обучени спортисти. Причината - в риск от нараняване. Например, един новак показано, не всички упражнения, но само най-простите и не включва голяма механична сила.
Мрежови отзиви за Jelqing обещават отлични резултати. Вярно ли е това? Може би Jelqing - наистина ефективни пениса техника разширяването. Всички манипулации се правят с ръце, след като подгряване.
Механични въздействия върху пениса води до стресова ситуация за тъканта на пениса. Резултатът от тази стимулация е появата на нови клетки на по-високо ниво, което е растеж. В този случай, циркулацията на кръв пениса се увеличава значително - което е и причината ерекции настъпили след тренировка, така здрави и силни.
Начинаещи чакат предупреждение: Jelqing, като всяко друго упражнение, изисква подготовка. Всичко се свежда до затопляне на пениса за около 5 минути - термична действие помага за намаляване на риска от нараняване.
Можете да вземете топъл душ и добра загрявка член.
Друг вариант - компрес. За тази напоена в гореща вода или кърпа кърпа се прилага към гениталиите.
Последният метод - "плуване" на пениса в контейнер, напълнен с топла вода. Температурата се регулира на базата на усещането - това не трябва да предизвиква дискомфорт.
Как да се определи, че затоплянето е успешен и сте готови да Jelqing? Ако вашият пенис е мека и забележимо по-пораснал - че е време да започнете да се предприемат действия. Запомнете: топлина трябва пенис само, без да докосвате скротума.
Една от основните грешки начинаещи - желанието да се включат в упражнения, дори когато напълно изправено. Арабската техника е ефективна само когато определено ниво на ерекция - до 40-50%. При ниски или, обратно, висока (80%) нивото на ерекция риск от увреждане на тялото.
- Сравнете с упражнения все още е в сила: в Jelqing също има свои правила влияние върху пениса, спазването на които се определя от резултата от дневна стимулация;
- Колани и разтягане трябва да се направи с две ръце в завой. В същото време натискът върху пениса трябва да е същото;
- Друга особеност на потребителя третиране - равномерно опъване и натиск;
- Повишено съдържание на обиколката на главата на пениса, което води прекомерен растеж;
- На всяко движение се дава не по-малко от три секунди.
Как Jelqing
Има две общи техники - сухи и мокри. Първият вариант не включва употребата на смазочни масла. През втората използва активно смазката (крем, бебешко олио, и така нататък. Г.)
Jelqing се извършва на етапи: смисъл на упражнението ще бъде само случаят, когато новодошлият няма да се откаже проучвания след първата седмица и твърдо да побере до 4-5 месеца.
Първият етап - тази тренировка 1 път на всеки 2 дни. През този период, който е член на увредените тъкани регенерира. Улавянето Jelq, не забравяйте: най-доброто - враг на доброто. В случай на прекомерно усърдие на пениса може да се появи синини и кръвонасядане, който е изпълнен с неприятни последици. Цялата първия месец трябва да е лесна за поддържане на степента на налягане. Към края на етапа, можете да отидете до центъра. време на обиколката, не трябва да надвишава 3 секунди, а броят на движения, за да се справи с сто за една тренировка.
От втория до четвъртия месец можете да укрепи хватката си: въздействието става все по-силен, а техниката се регулира в зависимост от държавата-членка. Сега график е както следва: два дни на работа, третият - на почивка. Размерът на трафика се увеличава до 200 в даден момент. Увеличава и времето, отделено за един участък - до 4 секунди.
На петия месец пениса вече е свикнал да редовно обучение - това е време, за да му се даде по-голяма натоварване. Сега можете да се справят с до три дни в един ред с задължителна почивка дневно. Продължителност разбиране на този етап е 6 секунди.
Всички препоръки не анулират едно златно правило: да пресилвам - тогава се нараниш. Следете състоянието на пениса. Pain - сигурен знак, че сте peretrudilis, и е необходимо да се прекъсне урока.
Хванете пениса и внимателно го стиснете в основата. След прокарайте ръката си върху багажника, достигайки главата. Това движение трябва да се повтаря до 3 пъти - докато се появи вълнение.
Като poluerektsii, сгънете палеца и показалеца на лявата си ръка. Полученият пръстен Здрасти! Пениса плътно го държи на дъното. Stretch член надолу-навън, като се уверите, че ерекцията не се увеличава. Повторете "доене" с една ръка 100 пъти.
След промяната на ръка и да продължи да се простират, които засягат цялата повърхност на елемента, с изключение на върха на главата. Направи още сто движения. От цялото упражнение трябва да се отнеме до 10 минути. Ако имате подобрение монтаж на запис не е разрешено или кратка почивка.
Вторият урок се извършва с помощта на лубрикант. Водна основа лубрикант или крем се прилага към член на спокойна, Покрийте ги с цялата дължина на пениса от основата до върха на главата. След пристъпи към ритмични разтягане надолу, странично, действащ между палеца и показалеца. Ръцете назад промяна. Преди появата на движенията на възбуждане трябва да бъде мека, след като е необходимо да се засили хватката. Движението се повтаря до 100 пъти, постепенно се увеличава до 200 на тренировка.
Това "сух" опция за сутрешните часове, когато нивата на тестостерон се увеличават също. Да не се използва грес, задръжте пениса и издърпайте кожата към главата, като се избягват плъзгащи движения и постепенно увеличаване на налягането. Опитайте се да се разделят на основата и насърчаване на средата на пениса. Чувство за болка, спрете урока и да го продължи през целия ден.
Най-добрият вариант - използването на лубрикант. "Wet" техника "доене", за да се избегне дискомфорт и нараняват кожата на пениса.
Ползи и вреди на Jelqing
Има ли някакъв смисъл в ежедневието обучение? Ако го правите правилно, след 4-5 месеца упорит ръчно стимулиране награда за намиране на своя герой:
- Пенис растат не само по дължина, но и в силата на звука.
- Ще постигнете непоколебим и постоянен ерекция.
Редовното натоварване ще ви помогне да се избегне стагнация в гениталиите.
Jelqing вреди, свързани с прекомерното натоварване. Често новодошлите се носят на изтощение, игнорирайки предупредителните сигнали - болката и дискомфорта. Резултати невнимателно манипулиране чувствителни "инструмент" - изкривяване на пениса и сериозни наранявания.
Колко бързо Jelqing носи резултати
Член е на твърдия отглеждането "доене"? Поразителната увеличението на пениса е случило в действителност: в Калифорния аматьорски Арабската изкуство се практикува по-малко от година - през това време пенисът му е нараснал от 12 до 25 сантиметра. Въпреки това, този случай е изключение от правилото. Средният резултат - увеличение от 3 до 7 см на година ежедневни дейности.
Увеличението на упражнения страни Jelqing възможно. Проблемът е, че характеристиките на тази технология не позволява опасен постигне значителен ефект, и се наложи продължително обучение. Дори новаците с Jelq не е мястото - "доене" на изкуството трябва да се научат, както и способността да дойде от няколко седмици и дори месеци. За тези, които искат да "растат" много по-бързо, има и друг вариант - използването на специални носилки или разредители. което ще бъде обсъдено по-нататък.
Jelqing като част от комплекса за уголемяване на пениса
Физически уголемяване на пениса (NUP) се редуват ръчни техники с помощта на специални симулатори стимул "растеж" на пениса и комбинация Jelqing с носенето удължител, с помощта на носилка вакуум закачалка или помпа даде много по-голям ефект от едностранен стимулиране с помощта на "доене" , Причини - комбиниран ефект се постига при комбиниране на симулатори и ръчни техники. Безопасността и ефективността на удължителя ви позволява да го използвате заедно с носилката и фанфари. носилка Заявление от своя страна води до по-бърз растеж на пениса и бързо се превръща в "гадже" в гигант. Nupery с опит да потвърди, че осезаеми резултати са постижими - се издирва.
Когато Nupe разрешено използването на тренажори, без ежедневно Jelqing. Смята се, че използването на технологиите, на които са "доят", Джулия и klemping заедно с носилката, че не е необходимо - висок риск от претрениране. Ако ние решихме да се комбинират един с друг, там е "новодошли програма":
- първоначалната работа с удължител;
- преход към стимулиране на "широки" - Jelq сесии с постепенно увеличаване на силите на налягането.
Ако възникнат затруднения по време на "доене" ръчно стимулиране трябва да се прекрати. Не забравяйте да се паузи преди прехода от една професия в друга. Един добър освен обучението, ще бъде лек масаж.
НРД с помощта на удължител, носилка или помпата ще спомогне за постигането на значителни резултати, да се избегнат наранявания и болка. Идеалният члена - не е ли мечтата на повечето мъже? Изберете само безопасни и наистина ефективни техники за уголемяване на пениса - Практика в полза и комфорт!
Свързани статии