смисъл е на всички! и всяко движение, че има смисъл да не се затвори с движението!
дори само на 7-ми етаж podnimatsya на всеки ден се прибереш от работа и не се вдигне juzat вече добре.
друг разговор за баланса на "разходи-ползи".
Можете да отслабнете, като пуснете 4-5 часа на ден, всеки ден marfony. YES мазнини си отиде.
Но най-доброто, има начин? Е то си струва?
Kogad там е много по-бързо. Лек и безопасен за zdovroya неща като trenazherka?
За да бъда честен, в групата да се ангажират с подобно, когато видите колко още 10 правят хората, също не се отказвайте, или имам обратното се случва, когато другите се отказват, което искам да направя още))) стадо инстинкт)
И на фитнес всеки за себе си, добре, мисля, че така най-малко.
Току-що започна да мисля, че не използвам времето си))) правя функционално обучение 3 пъти седмично, един от тях да се поберат Бол. Ако не се кача на един функционален, аз го замени със сила 30minutkami като краката и корема. Е, плюс стъпка и танци (танци като забавление като цяло)), когато са погълнати.
Аз не съм пищи, аз не виждам резултат, това е, макар и не много голям. Но се оказва, ако имам същото време ще прекарате trenazherku с треньора, ефектът ще се види по-бързо и също така ще бъде по-силно изразени?
Не, не, не.
Ние сме фенове, тъй като може да изглежда тежък обучение с желязо, неговият постоянен застъпник тук напук на различни "бегачи dietchikam" .kotorye работи 4 часа, да не се яде след 18 години и се страхуват да се обърнат желязото за "Да Скалата". Просто защото "желязната" по-бързо и по-полезно ще изглежда, за да ядете често, и raskachatsya жена без стероиди voobesch проблематично, но BAKC All-Star West освежите много по-лесно, и като цяло по-хубав, отколкото резултатът от надпреварата!
Свързани статии