Як фигура (hypersthenics или ENDOMORPH)

Някак си, ми напомни на Мечо Пух. Разбира се, вие знаете това хубаво плюшено мече Развлекателно ... Мъжете с този тип тяло имат същите заоблени, меки форми, като този герой на книгата. Те имат широк червено лице, дебел и къс врат, къси широк гръден кош, широки бедра, къси ръце и крака. Да, и има приличен запас от мазнини. В Endomorphs - силна скелетната система, но мускулите - мека.

Ако имате такъв орган, тогава ще трябва да се бори с пълнотата. Вашата задача - да направи натрупването на мускули, които са скрити под слой мазнини, мускули и изработи облекчение. Вашата диета трябва да бъде ниско калорични (да, трябва да забравим за крем торти и пици).

Ако искате да имате перфектно тяло, докато упражнява изпълняват различни упражнения. ги повтаря отново и отново. И не се опитват да седят твърде между сериите.

В допълнение към сесии в салона, което трябва да джогинг, плуване, колоездене.

Споделяне на страницата

Свързани глави от други книги

Стройна фигура много жени с наднормено тегло се оплакват, че яде като малко, а понякога и да седят на диета и някои упражнения се извършва, а теглото, обаче, се увеличава. Но те забравят, че късата кок яде, пие чаша мляко, често

ПРИОРИТЕТ 1: Спортен деятел основната сексуално привлекателни точка за мъже е спортен фигура. Силна, тонизирана тялото - това е знак за здраве. Това показва, че жената е в състояние, за да издържи и да роди деца във времето, за да скриете

ПРИОРИТЕТ 1: Повече от един спортен фигура на всички жени са привлечени от мъже спорт, V-образна фигура. Силна, атлетично тяло - знак за добро здраве, сигнализирайки, че човек има капацитет за производство на храни и да се бори с враговете. Дори и по време на

Насочете. Фигура: триъгълник Триъгълниците имат три пика. хоризонтално удължена триъгълник може да обозначи сочи стрелката в определена посока. Тази посока е целта. С помощта на триъгълна рамка, ние се стремим да доведе до намиране на informatsii.My

Точност. Фигура: възлиза обхвата достоверността на информацията се използва кръг фигура. Кръгът е центъра на мишената, лупа. Точността зависи от това колко сте близо до вратата, или колко далеч от него okazalis.Tochnost информация е от първостепенно

Интерес. Фигура: Сърце Сърце неща винаги привличат голям интерес от човек, който е собственик на сърце. В допълнение, той се интересува от другите хора. Ето защо, фигурата на сърцето представлява интерес. За простота, ние ще кажем не "фигура във формата на сърца", но просто

Стойност. Фигура: диаманти диаманти символизират стойност. Ето защо, на фигурата под формата на диамант ще ни помогне да настроите оценъчно въпрос: колко полезна тази информация между нуждите, ценности и интереси, има очевидна връзка, но все пак те трябва да бъдат разделени един от?

Резултати. Фигура: правоъгълник, който в крайна сметка резултатът е пред нас? Това, което се заключи? Правоъгълник символизира пиедестал, на който нещо може да бъде изградена. "Съгласен съм с извода?" "Какво заключение съм направил?" Това може да се превърне в изявление на

ЧАСТ III. ФИГУРА

Играта се нарича "фигура и земята" Време е да овладеят, за да проверите своите ученици. Той призова три от тях се на бял лист хартия, мастило капеше върху него и попита: - Какво виждаш? Първият казва: - черни петна. Второ: - петно. Трето: - мастило. Монк се разплака и отиде да си

Фигурата на "извинение" Когато поканата за среща едно момиче се прави всичко възможно да се откажат за запознанства - и го прави почти винаги. Обяснете този женски акт логически невъзможно. Но може би по отношение на етологията - наука, която изучава поведението на

Фигурата на "Динамо" Красиви жени или жени, които са дълбоко убедени в тяхната сексуално привличане, обичам да играя тази цифра менует. След ядене, отпивайки, отидете на концерт или получаване на "полза" един или друг начин, ласкаят си суета, тя просто

Цифрата "Докачлива" на среща, отговаря тя "не" на всички предложения и предпазва - учтиво или грубо - всеки опит да се докоснат до нея, за да се докоснат ръката. И отново - цифрата няма да бъде изпълнена, ако може някой да докаже, че е невъзможно да се

Фигурата на "Първа целувка" ще позволи, е просто от съжаление ", рицарят на добрите нрави" Първата целувка, тя веднага започва да се психически да се повиши "досието": кой и как да я целуне, преди, по колко точки за личния си график "дърпа" целувката. Ако е приятно изненадан, че