Рецепта - за ежедневна употреба.
Това ястие не се използва растително масло и не са изразходвани за пържене продукти.
Състав: Пилешко филе - 300 грама, боб - 300 грама, ориз - чаша половин лък - 1 бр, моркови - 1 бр, доматено пюре - 1 ч.л., чесън - 1 скилидка, Зелените.
Пиле пусната в кипяща вода и се вари в продължение на 5 минути. След това се нарязва на малки парченца.
Фигура измийте добре и се вари, докато половината варени.
Моркови, нарязани на половина пръстени, или преминават през ренде, ситно котлет лука. След погасяването на 5 минути в тиган, като добавите малко вода.
Замразени зелен фасул се изсипва топла вода.
Една чаена лъжичка доматено пюре разбърква в чаша вода. Можете да използвате доматен сок.
Готови храни, за да поставят в тенджера и се изсипва доматен сок.
Гответе на слаб огън за 12 минути.
След, чесън, кайма и пресни билки, в тигела, цялата сол и черен пипер. Стойка няколко минути и отстранете от огъня.
Публикуване на яхния с пиле, ориз и зелен боб малко, за да се изправи и да хвърлят топлина.
Свързани статии