Яденето жива и мъртва
Какъв вид храна счита жив?
Всяка храна е жив или мъртъв, в зависимост от естеството си и кога и как ще го ядат.
Дори и плодове, в полза на което никой не се съмнява, може да предизвика стомашни разстройства. Факт е, че обикновено те се използват за десерт, тоест, след всяко хранене. Бързо храносмилане, те се впускат в тънките черва, но не може да се стигне до стомаха е друга храна, която се усвоява по-бавно. Следователно, процесът на плодове разлагане започва в стомаха, където образува алкохол, оцетна киселина и въглероден диоксид, с всички последствия - киселини, оригване, възпалителни процеси. В резултат на това се развива тежко заболяване.
Ето защо плодовете и зеленчуците трябва да са отделно хранене. Това е значението на зелената храна, която включва сокове, зелени салати и коктейли, ядене на плодове и зеленчуци в суров вид. След това те ще живеят храна.
Същото важи и за зърнените продукти, които също са много полезни. При липса на достатъчно количество витамини, особено групата В, зърнени продукти, които не се подлагат на храносмилането и ферментация и бактериално разграждане с образуването на алкохол и други продукти от непълно разтваряне. Това води до пептична язва, цироза и дори рак на устната кухина.
Ето защо плодовете и зеленчуците трябва да се консумират като отделно ястие, във всеки случай, без предварително да се смесват с други храни. Това е основната смисъла на зелена храна. Чрез зелената храна включва и зелени шейкове, плодови и зеленчукови салати, приготвени само от сурови храни.
Така, че храната се е превърнала в начин на живот, трябва да бъдат изпълнени две условия:
1. Плодове, зеленчуци и билки само сурови.
2. За да се използват тези продукти като отделна чиния.
Същото важи и за зърнени продукти, което е също много полезен, защото те съдържат витамини от група В. Когато топлинната обработка, т.е. хляб като някои от тези витамини се губи (от 10 до 30%). Но в пшеничен зародиш, тези витамини се съхраняват напълно. Зеле също се считат за зелени храни, така че те могат и трябва да се комбинира с плодове и зеленчуци. витамини от група В ще бъде ценно допълнение към зелена енергия. Но хлябът и овесена каша е по-добре да се яде отделно, тъй като мая и животински мазнини (мляко, масло, се добавят към каша), докато приемате зелени храни допринасят за процеса на ферментация в червата.
От това следва, два принципа на почистващата сила на Malakhov:
• Първият принцип на здрав, тоест, силата на почистване - редовните редуване и комбинирани продукти.
• Вторият принцип на почистващата сила - използването на сезонни ястия.
GP Malakhov насърчава използването на сезонни продукти, тъй като съвсем основателно се счита, че най-полезните продукти - тези, които растат в района по това време на годината. Факт е, че с всеки ден разнообразие от различни сезони ензимно смилане продукти на системата нямат време да се адаптират към тях. Затова властта е длъжна да свързва със сезона.
Пролет диета трябва да бъде пълна с пресни билки, летни - плодове и зеленчуци, есен - есента на плодове и зеленчуци, зимата - ядки, зърнени храни, бобови растения, корени, плодове и сушени билки.
Що се отнася до продукти от животински произход, те може да се консумира по всяко време на годината 2-4 пъти седмично. Ако организмът е млад, животинска храна яде по-често, но по-възрастния мъж - толкова по-малко. В същото време е важно да се алтернативни продукти от животински произход и не винаги е един и същ. Например, веднъж на две седмици, за да направят свой собствен хрущял се препоръчва да се яде пача варено свински, които съдържат плат. Яйца могат да се консумират 1-2 пъти седмично. В други случаи, заместник месо и риба, както и други продукти от животински произход.
И накрая, сред разнообразието от продукти е да се осигури на тези, които са само жива храна. Какво означава това? На живо е една храна, която е богата на хранителни вещества, витамини и микроелементи. Тя може да бъде само пресни, най-много - замразени. Между другото, когато замразени плодове, зеленчуци и месо са почти всички полезни вещества. Но отоплителни продукти, ние се лишим. Готвена храна на огън не може да бъде жив, защото тя унищожава живите полезни бактерии, витамини, ензими - растителни ензими, които са от съществено значение за нашето тяло.
Толкова сме свикнали с топли ястия - супи, задушени зеленчуци и месо на скара, които са натрупали множество злини и напълно небалансирани нормалната чревна микрофлора. Ето защо, на чревна дисбактериоза, се превърна в бич на нашето време. И от него, и всички проблеми: шлаки, заболявания на стомашно-чревния тракт и съседни органи, тумори, и повече.
Така че, нека да обобщим.
• сурови зеленчуци и плодове, и се нагрява до температура не по-висока от 50 ° С (ензими, когато се съхранява).
• Замразени храни, приготвени непосредствено след размразяване и изядени от деня на подготовка.
• сокове, зеленчуци, зеле и салата, яде като отделна чиния или в смес с други продукти.
• Плодове и зеленчуци се консумират през сезона на растежа си в района, където живее лицето.
Свързани статии