Ябълков сок - това е един от най-полезен, популярен и сокове, налични в нашата страна. За негова полза, дори и децата знаят. Освен това, този плод расте свободно в рамките на нашата страна. достатъчно сутрин да се пие за възрастни 250 мл пресен сок с такса от жизненост и витамини за половин ден.
Полезните свойства на ябълковия сок, са обяснени от неговия химичен състав. По този начин, в 100 мл. ябълков сок е 90 мг. Витамин С - само 2% от дневните нужди на човека. Други витамини в него твърде малко. Но тя е богата на минерали.
Apple сок съдържа калций, желязо, йод, калий, магнезий, цинк, хром и други микроелементи. Също така, този сок включва ензими, които участват в усвояването на храна, и пектин, фибри, което нормализира червата.
Какво добро ябълков сок? в полза на хората
1. Това е полезно не само за младите, но и възрастните хора. Учените са доказали, че при консумация на 1 напитки чаши на ден намалява вероятността от развитие на деменция, умствена яснота се запазва.
2. Това е много полезно, когато е хипертензия, затлъстяване и атеросклероза. Желателно е тези заболявания консумират 1/2 чаша пресен сок в продължение на 15 минути. преди хранене.
3. При авитаминоза, проблеми на сърдечно - съдовата система, е желателно да се използва ябълков сок с лимон или доматен сок.
4. Тази напитка може да разтвори в бъбречните камъни и жлъчния мехур, ако те са с малки размери (до 1 см). За тази цел, в продължение на 3 дни ежедневно трябва да се пие 500 мл прясно напитка на всеки 2 часа. . В 8 часа сутринта на първия ден да се пие 1 чаша, а след 2 часа - 2 чаши, и така продължи до 20:00 .. Това не е да се яде други храни. За процедура трябва да продължи да Ден 2. Този метод е доста сложно, но много ефективна. На 3-тия ден, 30 минути след 1 части трябва да се пие 120 мл зехтин и напитки ябълка малко разредена напитка. Ако се чувствате отпаднал, не се притеснявайте, просто да се отпуснете. След изтичане на 3 дни трябва да е гореща вана без сапун. След тази процедура, веднага започва да се камъни и пясък. Но това лечение не забравяйте да обсъдите с Вашия лекар.
5. Учените вярват, че свежа напитка от ябълки може да забави процеса на стареене.
6. Повишава имунитета.
7. Fiber, който е съставен от ябълков сок, му дава възможност за регулиране на нивата на холестерола. Редовната консумация на 200 мл на ден на естествен продукт води до нормалния кръвен поток, го прави по-еластични, гъвкави и по-малко пропускливи съдове.
8. Ябълков сок предпазва мозъчните клетки от увреждане и може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер е много опасно. Това е доказано от учените. Дори по време на експерименти върху мишки установи, че пресен ябълков напитка предпазва от окислителните процеси на клетките на мозъка, които се случват в стресови ситуации. Това показва, че сокът има силни антиоксидантни свойства. За да се предотврати развитието на мозъчно-съдови склероза трябва да се пие на ден за 300 мл.
9. Този продукт поддържа тялото от подагра, психически стрес, метаболитни нарушения. Той също има свойствата на унищожават микробите, и затова е много полезна при заболявания на инфекциозен характер.
Кой не трябва да се пие сок от ябълка? нараняване
Както и много пресни сокове, ябълка трябва да се консумира в разумни количества, в противен случай може да получите алергична реакция. Не трябва да се пие този продукт към хора, които страдат от гастрит с повишена киселинност, язва на стомаха или червата и в остър панкреатит. По принцип е допустимо да се консумира сок, но разреден в периоди на ремисия на тези заболявания.
Хората, които са диагностицирани алергия към ябълки, не се препоръчва използването на тази напитка. Или да се използва само зелени ябълки.
Млади майки, кърмене не се препоръчва да се пие прясно изцеден сок за първите месеци от живота на бебето, тъй като Това може да доведе до подуване на корема при кърмачето.
Здравите хора не трябва да се пие повече от 1 литър на ден, прекомерна употреба може да предизвика диария, подуване на корема и тежест в корема.
Сок от ябълки, защото на киселинността е вредно за емайла на зъбите. Поради това е желателно да се почисти зъбите след поглъщане. В никакъв случай те пият лекарства, защото неутрализира действието на лекарството и може да доведе до отравяне на организма.
Calorie ябълков сок е ниска. В 100 гр. сок е само на 50 калории. Поради това често се използва в различни диети.
Ябълков сок - това е наистина полезен продукт за нашето тяло, но най-важното е да не се злоупотребява, за да не навреди. Препоръчително е да се готви у дома от пресни, отгледани в градината на ябълки да бъде сто процента сигурен, че полезността на продукта. Ако купите този продукт в магазина, вземи го само в стъкло, защото Tetra Pak не витамини. И не забравяйте да се обърне внимание на количеството захар в продукта, той може да достигне до 5 тави по 200 грама, които ще бъдат на 900 калории на литър. Тази напитка увеличава само на апетита. Много производители добавят подсладители Е 951 и Е 950, те могат да доведат до образуването на ракови тумори.
Свързани статии