Приветствия към вас, скъпи читатели и посетители на моя блог! готов за полет ли сте? В днешната статия искам да говоря за ползите от ултравиолетовите лъчи. Лято е съвсем на прага и слънчеви бани любовници вече чакат - не чакайте. но, когато можете да се насладите на слънчевите лъчи на пясъчния морски бряг 🙂
Не е тайна, че ултравиолетовата светлина е източник на витамин D. допринесе за по-доброто усвояване на калция в организма. Но не злоупотребявайте слънцето и да забравите за това, че ултравиолетовите лъчи могат да причинят голяма вреда, ако ефектът му би било прекалено.
Но днес няма да говорим за опасностите и ползите от ултравиолетова радиация.
Полезните ултравиолетови лъчи
Начало ултравиолетова предимство е това, че има противовъзпалителни, възстановително и имуностимулаторни ефекти.
Витамин D се представя много други функции в тялото ни. Например, предпазва от развитието на рак на гърдата, простатата и дебелото черво. Поради тази причина, тези, които живеят в по-слънчевите ръбове, по-малък рак получите.
Хората, живеещи в райони, където няма достатъчно слънце. Той може да бъде заменен от слънчева ултравиолетови лъчи obluchaetelem и получаване на витамин D в дома.
Ултравиолетовата светлина е много добър ефект върху имунната система на човешкото тяло. Под въздействието на ултравиолетови лъчи увеличава количеството на антитела в кръвта. а това от своя страна повишава устойчивостта на организма към инфекции и вируси.
Една малка доза от ултравиолетова светлина предпазва кожата от допълнително силна слънчева светлина. Ето защо е полезно да посетите солариум, преди да отидете на почивка в слънчева регион.
Както можете да видите, използването на ултравиолетова светлина не е малък. Затова, мила моя, веднага след като слънцето ще пече, не се страхувайте да се къпе под лъчите му. 🙂
Искате ли да получите най-интересните
членове на пощата си?
Свързани статии