Избор на маратонки - много сериозен въпрос и чисто личен, тъй като всеки човек е уникален и уникално творение на природата. И това напълно отговаря на вашия приятел може да не ви устройва идеално.

Неправилно съвпадащи обувки за бягане изпълнен с доста сериозни наранявания, така че днес ние бихме искали да обсъдим темата за избор на първите маратонки.

Така че сте решили да се започне да се изпълнява, и спорта във вашия арсенал е "някои" маратонки, в която току-що отиде на разходка, или спортен клуб. Доста често от суровите бегачи да чуете фрази като "Основното нещо - желанието, и това, което трябва правото маратонки - това е всички извинения! Възможно е и прости маратонки и боси. " Но тези обувки, ако е необходимо, само тези, които нямат проблеми с наднорменото тегло и краката (напр не плоски стъпала). Ако имате определени проблеми, бягане маратонки, много бързо ги изострят и евентуално да добавят нови.

Изборът на обувки зависи от теглото си, на повърхността, върху която ще се работи, и на структурата на крака си.

За съжаление, в нашите магазини е без специални системи, които ви позволяват да се определи наклонения на крака си и останалите параметри (която част на крака ви земя, какво е вашето механични движения на краката, и т.н.), така че можете да използвате у дома версия на определението на наклонения участък на крака - "мокър тест".

"Тест на мокрото" - мокра отпечатък от крака си на лист хартия или друга повърхност.

Тези съвети ще ви помогнат само ако не се срещат сериозни затруднения в подножието (леки форми на плоски стъпала или прекомерно наклон напред). Ако проблемите са по-сериозни, вие определено трябва да се консултирате с педикюрист, а вероятно и специални индивидуални стелки.

Сега, че знаете поне приблизително, в какво състояние е вашият крак, можете да отидете в магазина и да изберете обувките. Разбира се, по-добре е да го направя по едно и също време, който разбира това, но ако идвате за закупуване без дружеството, не забравяйте да попитате продавача дали самият той работи. Тъй като само един, който стъпкани маратонки не си сам, той е в състояние да даде много добър съвет.

Различни модели на маратонки са предназначени за различни видове състезания, както и на желанията и възможностите на собственика им. Например, има маратонки с добра шок усвояване и стабилизиране на крака. Тези модели са подходящи за хора с лека дюстабан или с наднормено тегло (добро омекотяване крак ще помогне за премахване на излишното натоварване на ставите).

Неутрално вариант за тези, които не разполагат с никакви проблеми с крака и наднорменото тегло.

Но обувки-минимални и marafonki костюм не е за всеки. Наскоро маратонки в минимален стил придобили широка популярност и се втурнаха да купуват и тези, които позволява на опита бягане и физическото състояние, както и тези, които просто сляпо следват модата. Така че още веднъж искаме да напомним, че си позволи обувките са хора с правилната техника на бягане и силни, обучени краката.

За начинаещ в течаща marafonki или обувки с тънки подметки - този тест е не само да се спре, но и за коленете и гърба.

Значи вие сте - начинаещи, и отиде да си купи първите си маратонки. Преди това, можете да разберете какво състояние е вашият крак: направите "мокър тест" внимателно да преценят обувки или да отидете на рецепцията на ортопед. След това, да зададете по-опитен приятел да ви помогне в избора и се опитва да намери продавача, ентусиазиран джогинг. Минете покрай стелажи с marafonkami и маратонки с тънка подметка и да изберете, за да започне неутрален вариант. Ако имате проблем с наднормено тегло, а след това да поиска да покажа няколко модела с добро усвояване шок. И преди да се направи окончателен избор, не само направи няколко стъпки, за да се съхранява в тези обувки, и преминават през поне няколко обиколки около магазина, тъй като по време на работа може да се появи по-фините нюанси на избрания модел.

• Маратонки за начинаещи - маратонки Energy Boost 2 и подобни модели.
• Маратонки за хора с добър опит в пресечена местност и физическо състояние - маратонки Реагиране възглавница и подобни модели.
• Обувки за професионални маратонци - adizero Adios Boost и подобни модели.

И накрая, ние Ви каним да вземете друг поглед към нашето ръководство на Адидас маратонки, може би ще ви хареса на някои от най-новия модел;)