През последните години все по-често започнах да забелязвам постовете за Dukan Diet. Те всички искат да намалят теглото си върху него, без да се замисля за бъдещето му юнец, и здравето. И тогава ми Instagram приятел хукна след около херцога, с когото съм съгласен 1000%.
Надявам се, че някой ще прочете до края и да направи правилните изводи.
Подробни принципи на най-вълшебната диета в света, аз няма да публикуват тук, за # pizDyukanzlo. Можете да ги zaguglit. Преминете през етапите (всички текстове от официалния сайт):
"Атака Етап оптимизира отслабване процес се дължи на изключителното използване на протеинови продукти, 72, позволяващо на организма да го използвате запазва. Протеини позволяват запазване на мускулната тъкан и костите, изготвяне на енергия в тялото мазнини, което обяснява бързото ефективността на загуба на тегло. "
Бог, това е чудо! Можете да ядете като прасе, както и преди, по всяко време, колкото е 72 одобрени продукти в количество, и да губят тегло! Фантазия от метал, EPT.
Какво е атаката: тя е банална намаляване на въглехидратите в храната е почти нула. Принципът е същият като този на "Кремъл диета", само ако кремльовка позволено 40 грама въглища, които се наричат "точки" в # pizdyukane можете да рисувате въглехидрати с изключение на тези с ниско съдържание на мазнини желе. Какви глупости подход? Фактът, че излишък на протеин води до следните последици:
Протеинови храни в тялото се разцепват при аминокиселини за производство на амоняк. който е токсичен за централната нервна система.
Човешкото тяло не получава необходимите витамини и диетични фибри (влакна), необходими за чревната подвижност. Страдат от запек ще бъде, да го кажем по-просто.
Излишният протеин има отрицателно въздействие върху бъбреците и черния дроб, което може да доведе до различни заболявания, включително хронична.
Хранителните мазни храни от животински произход в nemeryanyh kolichesitvah води до повишени нива на холестерол, което ще се отрази неблагоприятно на сърцето и кръвоносните съдове.
Киселина-база поради излишък протеин е счупен и прехвърлени към киселина страна. В древен Китай, между другото, е имало такова болезнено мъчение - един осъден хранени месо за дълъг период от време, в резултат на което той умираше от гниене процеси в дебелото черво и тежка интоксикация.
Аз продължих монолог си и ни кажете защо в диетата на въглехидратите и мазнините са необходими и опасно, отколкото тяхната липса.
Правилните въглехидрати допринасят за разграждането на протеините и мазнините. Мазнини използва като допълнителен източник на енергия и витамини, които участват в предаването. Протеин - строителен материал. Fucking # pizdyukan предлага всички тези функции изпълняват протеини. Но тялото не е глупак, казва @ 4cicily. Не е в състояние да използва получената енергия от въглехидрати и мазнини, тялото да функционира правилно, ще се опита да използва излишъка от протеин за целта, за която не е предназначена протеина. Това води до нарушаване на обмяната на веществата и шлака организъм.
Излишният протеин може да доведе до мускулни спазми. Липсата на витамини в храната (поради ограниченията на плодове и зеленчуци) намалява имунитета.
Отслабващ ефект Получената # pizdyukana условие до голяма степен от способността на протеина интензивно изход вода от тялото. На първо място, това значително увеличава тежестта върху бъбреците. На второ място, дехидратация - тежък стрес и опасност за организма. Като един вариант отговор - тялото може да започне производство на хормони, които насърчават задържането на течности. Фазата на замяна на строга диета протеин за по-лек, човек забелязва, че дори и след като доматите се появяват отоци. А един грам въглехидрати забавя 4 грама вода. След bezuglevodki и нарушен воден баланс в тялото, тази цифра може да бъде по-висока.
"Въглехидрати - източник на енергия" - не е просто един огромен лозунг. Тя въглехидрати ни осигури прилив на енергия, жизненост, в резултат на добро настроение. тялото е лишено от въглехидрати изпитва енергиен спад. Освен това, липсата на "коригира" бавни въглехидрати, като елда, кафяв ориз, овесени ядки, и т.н. един не е хубав ден може да доведе до повреда на захар и брашно. Тъй като тялото не може да ви възбуди на елда, и са необходими въглехидрати, така че той ще ви крясък, докато не се събуди питейна milksheykom торта ... И в този момент, когато ще се прекъсне кукувицата не мисля за престижната броя на скалата. Ще ядем. Тогава виж спечелят (см. За задържане на вода след дълго отсъствие на въглехидрати в диетата), той ще ви закара до още по-голям спад и депресия, а след това на следващата сергия и жалби относно "Нямам воля, аз съм тъжен глупости."
Сега за мазнини. Липсата на мазнини в храната води до хормонални смущения в организма. Tuskleet кожа, кожа става сив, бръчки, отслабване на зрението, се развалят косата и ноктите. Но това не е всичко. Ако тялото губи мазнини, по-специално, есенциални мастни киселини и витамин D, които са богати на мазна риба, ядки, авокадо, това води до повреда на сърдечно-съдовата система, повишена чупливост на кръвоносните съдове и кости, мозъчната дейност влошава репродуктивната система не може да да работи пълноценно. Накратко, здравей липса на менструален цикъл, косопад, чуплива коса и нокти, кожа като шкурка и бръчки. Изглеждаш като серат лайна, се чувствам още по-зле, винаги ще искат да ядат, защото тялото е разтревожен, с надеждата, че имате все още чувам и да спре подаването на факта, че той не се нуждае от теб да късат, се обвинявам за всичко, накратко това е един порочен кръг ... Но да отидем по-нататък, право в
"Фаза редуване продължава процеса на загуба на тегло, за определяне скорост редуващи чист протеин дни (BW), протеин и растителни дни (BO). Мощността се основава на използването на 100 позволени храни 72 протеинови продукти, към които се добавят 28 зеленчуци. "
Чудесата продължават, сега е за сто продукти! празнуване корема продължава!
"При достигане на правилното телесно тегло остава уязвима, тъй като се стреми да си възвърне изгубеното тегло. Етап фиксиране, скоростта на 10 дни на килограм загубен, е началото на завръщане към една разнообразна, но контролирана диета. Той е постепенно да се въведе в диетата на храни, които носят удоволствие, като скорбяла храни, хляб, направени от пълнозърнести храни, плодове, сирене и празнични ястия. Един ден в седмицата е посветен изключително използват чисти протеини :. Protein четвъртък, се използва като ключов елемент за поддържане на нормалното тегло "
"Тялото е уязвима, тъй като се стреми да си възвърне изгубеното тегло," *** е ясно, тялото е изчерпан обезводнен. 10 дни до 1 кг, отличен формулиране, ако не се противопоставят на тези си 50-80-200 дни, винаги можете да обвинявам факта, че вие сами са виновни, а не диета лайна. Диета # pizdyukana перфектен чо. За "една порция krahmallosoderzhaschih въглехидрати" и "празник" Аз обикновено си мълчат. *** Това, другари. Всъщност сега веднъж седмично можете да един ден в седмицата да се яде Th искате, и 1 път на седмица, за да използват сложни въглища. А, добре, за да добавите порция плодове и 100 г пълнозърнест хляб на ден.
"Фаза стабилизация е от решаващо значение за успешното приключване на вашата диета. Тя се основава на три прости принципи, специфичен, но не подлежат на преговори, трябва да се следва през целия си живот, а не отново да набере дъмпинговия кг: ✅ 3 Чл. л. овесени трици на ден.
Повечето от хората, които са преминали през диета, набира изгубеното тегло след постигане на заветната цел. Ducane диета предлага пълна поддръжка, продължи след завършване на етапи на загуба на тегло. 2 етапа са посветени на поддържането на правилното тегло: постепенното укрепване и окончателното стабилизиране. Последната стъпка е може би най-простите, но в същото време, най-важната стъпка по пътя към успеха. "
Покажете ми един човек с наднормено тегло от 20 или повече, които са живели до този етап и се премества конете не се получи усложнения като хроничен запек, камъни в бъбреците, не плешив, не се губи месечно, аз съм много любопитен да го видя. Искрено не вярвам, че те съществуват. Но най-важното, което не разбирам, тази, за която всички тези мъчения? Каква е печалбата?
В действителност това е възможно да се яде по всяко време и във всякакви количества? Забавление за прасета, съжалявам.
Фактът, че в списъка на продуктите се ограничава до сто продукти и не може да включва в главата, а не да се занимава с макронутриенти и калории, не се броят? Ако главата ви се наложи да носите шапка, след което приложението е приет.
Виждате ли, ако, например, още 20 паунда, изразходвани за нещо, за да ги освободят и да определят резултата: 10-14 дни Атака + 12-18 седмици + 29 седмици на променлив защитен = средно 46 седмици. 46 седмици - една година почти. Година Bitch.
Да, включете шибан мозъка, но без въглехидрати правят проблематични ... Najera ви този # pizdyukan ако в продължение на 46 седмици, ще бъде сменена с нова, и така, просто ако се премахнат алчни на диета и да поеме отговорност за това, което се поставя в устата си , И не го повери на известния Пиер херцог ще продължи да не са сами по себе си по всяко време на деня, а след провала на воля във всички обвиняват себе си, а не да се анализира какво правиш погрешно.
За десерти и мусове на saharazamenitelya, багрила, както и Shirataki юфка и други маркови Ducane-govnetsa аз дори няма да споменавам. Както и за онлайн поддръжка за загуба на тегло, която сега е активно PR Thu онлайн.
Включете се в една полезна за планиране и да спести време!
Моето "Обслужване" за имунитет
Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?
Това беше любов от пръв поглед!
Научете какво е супер мама!
Памперси, че да не изпускат!
10 факти за имунитет: истина или лъжа?
Активиране на местната имунната гърлото
Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза
Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!
Колко важно е майчината нежност?
Звездите споделят нежност
Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето
Вие знаете всичко за алергии?
Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?
Кой яде вредните бактерии и вируси?
Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения
Защо запек трябва да се лекува?
Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?
Какви са предимствата на нежни пелени
Свързани статии