Име круша

Разбира се, че е трудно да се коригира

Име круша. Как да отслабна? Всеки ендокринолог се каже, по-лесно да се роди за втори път с друг хормонален. Защото тесни рамене и широки бедра - е резултат от хормона естроген. Това е женски хормон. Колкото повече се откроява в женския организъм, толкова по-ясно е, че жените цел - да бъде майка. С тази роден. И съвсем правилно фигура, за да стане тънък на дъното няма да работи.

Но вие можете да регулирате статуквото. Това е, разбира се, не става дума за хормони. От друга страна, жените с тази цифра по принцип е желателно да се избягват хормонална терапия. Това е особено вярно на хормонални контрацептиви. Тяхното използване води до непрекъснато увеличаване на дисбаланса между върха и дъното, тъй като естроген засяга отлагането на мазнини по бедрата и задните части. Колкото повече от този хормон в тялото, толкова по-трудно в долната част на фигурата.

Докато жените с крушовидна фигура не е тридесет, е желателно да се запази просто цифрата е вярна, това е, активен начин на живот и да пазят себе си в ръцете на по отношение на храна (само да не преяждаме). Има две точки, следван от крушовидни фигури може да се увеличи драстично:

период след раждане;
менопауза.

Тези промени са свързани с промени в хормоналните нива. След това трябва да се обърне специално внимание на поддържане на формата - или по-скоро, тяхното здраве.

Методи полезни и безполезни

Да започнем с най-безполезните, незабавно да отреже превишението. Ние се изброят всички тях:

непрекъснат тежък режим на хранене;
неадекватно упражнение;
подмяна на редовни мерки процедури периодичен хардуерни козметология.

По този начин, основният враг на загуба на тегло за жени с круша фигура - е липсата на вектора и недоразумението да се разбере, че загуба на тегло трябва да бъде цялостна, а не за всеки отделен случай. Когато за първи път си купи торта, а след това тъжно да си кажете: "О, не, не мога да сладък" и да седне цяла вечер в разтревожени чувствата пред телевизора - това е абсолютно погрешно. Вие знаете, че не можете сладко? Не го купите. Не се пече. Определете своя пакети с храна - и повярвайте ми, във вашия случай не е необходимо да бъде през цялото време в половината от глад несвяст да запази фигурата в рамките на почтеност. Правилно направи диета ще ви позволи да се поддържа нормално здравословно състояние, да бъде удовлетворена без излишни украшения, а не да губят хранителни вещества.

По-нататък. Вие се отказа торта (въпреки че не е ясно какво да се купува) - и тогава имате настроение е спаднала рязко. Лошо настроение - това е лош резултат. Такава психологическа настройка ще доведе до това, което казват за себе си: - и се хранят няколко "Да, това, което е, защо трябва да пострада и да страдате за някои торти!". Настроението ще се подобри, но не за дълго: започнете да укорява себе си отново за тяхното отпуснатото като цяло, отново всичко в кръг. Но вие сами разбирате перфектно: торти или други вредни за храната си донесе в къщата - това е един и същ пистолет, че когато виси на стената в първо действие, в края на пиесата трябва да стреля.

Третата грешка в тази ситуация - това, което седна да страдат и не се изправи и да отиде на разходка, да се придвижват, да получите малко свеж въздух.

Какво е най-всеобхватни мерки

Набор от упражнения е най-добре да се избере с помощта на специалист и не забравяйте след посещение при лекаря. При избора на физическа активност, което трябва да се уверите, че няма проблеми, на първо място, на сърдечно-съдовата система. Къщи трябва да бъдат сигурни, да правя упражнения - но не само махат с ръце и нозе в петнадесет минути. Упражнения трябва да включват клякам, например. Но като цяло това е отделен въпрос, както и че е необходимо да се вземат предвид по-и възраст.

Ефективни лечения - е:

масаж;
пилинг;
опаковки.

Всяка инжекция и "разбиване на мастните натрупвания и лазерно ултразвук" - това е много скъпо и много временно. Организмът е необходимо за попълване на запасите, ако те се почисти само такъв радикален метод. Нашите методи - дневни, постепенни, никакви обещания за утре чудо. Ако имате тип круша тяло, как да отслабна - трябва да реши за себе си, но трябва да помогне на своите близки и познати. Поработете с тях: всички Семой сутрин бутам - това е чудесно във всеки смисъл на думата. Логично е да се намали броят на вредни продукти в храненето на семейството - повярвайте ми, не чипс и кока-кола все още не е умрял. И най-важното - в добро настроение и самочувствие.