Ако папа излишната мазнина, която скрива дупето ви кръг, курсът ще ви помогне да изпълните))) Разбира се, на свещеника, и е необходимо затягане кръг с него, разходите за обучение тегло се люлее. BEG- този вид кардио-тренировка, насочена към изгаряне на мазнини и развитие издръжливост. Във всеки случай, че е необходимо да се включи някакъв вид кардио в програмата си, за да се активира обмяната на веществата и кръвообращението, или proivodit запази цялото тяло в тонус. Е, ако се залюлее, а на върха на мазнини не е чист, така че просто чудесно непривлекателни "Юджийн" ще

LithleDoctor. 07/08/15 23:30 (отговор за: слънцето в очите)

здравей) Мога ли и аз

nrlb. 10/11/12 21:27 (Отговор: Carina001)

Пишете ми, моля те. Ще бъда много благодарен!

За добри свещеници клякам с щанга, различни варианти на напади, натиснете крак в симулатора.

Слънцето в очите му. 10/11/12 17:46 (Отговор: Carina001)

Carina001 написал (а): По мое мнение, бягане укрепва краката, и свещеникът не е активна. Налице е набор от упражнения, специално за укрепване на седалищните мускули, аз разработен за себе си, че тук е най-ефективен! Ако се включат в продължение на 25 минути на ден 2-3 пъти седмично, а след това месец по-късно свещеникът ще бъде като една гайка. Но най-важното, за спазването на правилна техника. Ако проявявате интерес, пишете ми в PM, ще кажа повече.

И моля не се колебайте да PM ме, ако можеш

Не, просто се изпълнява на вашия задник или не оказва влияние. освен ако tsillik шейк.
8 години джогинг, така че аз знам. За да се оцени много напади с тежести

@ Alex. 08/11/12 13:51 (Отговор: Carina001)

О, и аз пиша в лично pliz0chto и как да го направя)

S.a.m.a.n.t.a. 08/11/12 13:39 (Отговор: Carina001)

О, аз съм любопитен за задните части, пише в лично

По мое мнение, бягане укрепва краката, и свещеникът не е активна. Налице е набор от упражнения, специално за укрепване на седалищните мускули, аз разработен за себе си, че тук е най-ефективен! Ако се включат в продължение на 25 минути на ден 2-3 пъти седмично, а след това месец по-късно свещеникът ще бъде като една гайка. Но най-важното, за спазването на правилна техника. Ако проявявате интерес, пишете ми в PM, ще кажа повече.

Спринт укрепва принципа на цялото тяло. Това е супер. Run е вече една година! Но аспект, разбира се, все още на краката си idet.A за свещеници, когато крака горе следва да бъдат отменени;)