Древните народи са използвали млякото като основна храна. Това е оправдано, тъй като тя съдържа повече от 20 аминокиселини, включително съществено значение и от порядъка на 25-мастни киселини, минерални соли, около 30 вида хормони, витамини и пълен набор от ензими. Млечен протеин, се дължи на действието на храносмилателни сокове лесно се разделят.
Ползите от козе мляко
Козе мляко в сравнение с други млечни продукти, със същата краве мляко е значително по-богати състав. Продуктът е обогатена с минерали, фосфор, калий, натрий, калций, магнезий, желязо, мед, манган и антиоксиданти. Той съдържа витамин С, като аскорбинова киселина, витамин А - под формата на ретинол, група В1 - тиамин, В2 - riboflamina, В12 - цианокобаламин.
Обърнете внимание! 100 г от козе мляко за 68 калории.
Козе мляко на празен стомах и всички продукти, произведени от нея, са изключително полезни за човешкото тяло. А в някои случаи, продуктът има не само полезни, но и лечебен ефект. Това се отнася за следните характеристики на организма и заболяването:
- Когато алергия към протеина в кравето мляко.
- Впоследствие усиления физическо напрежение и стрес трансфер козе мляко помага за възстановяване на организма.
- Рахит в детството и дори в възстановяване на костни фрактури с всякаква сложност.
- По време на бременността - това е полезно, както за бебето, така и за самата майка.
- За жени, които кърмят, този продукт ще замени прием на мултивитаминни комплекси.
- Когато се отърве от излишните килограми.
- чревната дисбиоза.
- Помощ за хора, страдащи от хроничен гастрит с повишени нива на стомашната киселинност на стомаха и дванадесетопръстника или язва на дванадесетопръстника.
- Когато диатеза и дерматит, панкреатит и диабет.
- Тя помага при рак.
Лекарите са установили, че козето мляко е взето успоредно с преминаването на химиотерапията изключително полезен, той помага за намаляване на страничните ефекти на химиотерапията, засилване на имунната система.
Народна рецепта за козе мляко в рак
- всеки естествен мед - 100 г;
- алое - един стрък;
- прясно сурово козе мляко - 500гр
подготовка
- Разтопете меда на водна баня и оставете да заври.
- Внимателно нарежете клонка дърво алое и добавете към вряща сироп.
- Оставя се да ври 5 минути.
- Получената смес се изсипва в козе мляко, разбърква се добре и се поставя в хладилник.
- Сместа трябва да седне в продължение на 6 часа.
Приложение: С изчисление на 10 кг тегло от 50 грама смес пациент. Вземете всеки час. Вие трябва да започнете лечението една седмица преди датата на химиотерапия за цел да приключи - една седмица след лечението.
Важно! Бъдете сигурни, да се консултира преди да вземе такова съоръжение с лекар. Гарантира, че няма алергични реакции към някоя от съставките.
Учените казват, че на сутринта с чаша мляко насърчава задържане на теглото е нормално. И препоръча сутрин да се пие една чаша обезмаслено мляко вместо плодов сок. Има чувство за ситост, благодарение на млечни протеини и лактоза. Поради това, употребата на храна за вечеря ще бъде минимално.
Въз основа на доказани научни изследвания, хората, които консумират мляко на празен стомах сутрин, на обяд отнема около 9% по-малко храна от обикновено. Респективно - около 50 калории. Това се случва поради плътността на консистенцията на продукта.
здравословна закуска
Ние получихме достатъчно обилни палачинки със сирене за закуска, приготвени на класическата рецепта.
Съставки, необходими в такива номера:
- извара - 300 г;
- Брашно - 2.5-3 статия. л.
- 1 яйце.
- 1 г ванилин.
- захар - 2 супени лъжици. л.
- соли - 0.5 часа; л..
- слънчогледово масло - 2 супени лъжици. л.
подготовка
- Смесете яйцето с крема сирене и захарта, добавете ванилията.
- Излива брашното на масата и се смесва с получената смес.
- Масата се разточва на колбаси, е разделена на равни части.
- Всяко парче топки търкалят и се сплескват леко до желаната форма.
- Малко се рушат тутманици в брашно преди пържене, за да се предотврати залепване.
- Изсипва се в растително масло тиган и се загрява, сложи Чийзкейк.
- Фрай в продължение на 2-3 минути от всяка страна.
Внимание! За най-добри Чийзкейк в propekaniya може да покрие тиган капака.
- Готов чийзкейк сервира с мед, конфитюр или заквасена сметана. Те са вкусни и топла и студена.
Рецепта буйни Чийзкейк печени на фурна
Печен Чийзкейк по-малко висококалорични, но също така доставя усещане за ситост за дълго време.
- извара - 300 грама;
- яйце - 1 бр.
- захар или пудра захар - 2 супени лъжици. л.
- . Дезинтегрант или soda- 0.5 часа L.
- брашно - 3-4 супени лъжици. л.
подготовка
- Яйце стайна температура, смесва се със захар.
- Добави извара.
- Брашно се смесва с дезинтегриращото средство се добавя към получената маса.
- Малките топки се формират да капсулират в брашно и се поставя върху съда, който преди това намазана.
- Сложете печене в предварително загрята фурна на 180 °. Пече се 13-17 минути. Клечка за зъби или нож, за да проверите наличността.
Особено сред диетолозите са популярни зърнени култури с мляко за закуска. Тайната на този продукт е, че сладкия вкус на зърното допринася за прекъсвания жажда за бонбони, шоколади и други калорични сладкиши. Този продукт е с висок гликемичен индекс.
Но снежинките не всички полза. Не е необходимо да използвате тях страдат от кариес, а в случай на алергични реакции. При избора на зърнени култури следва да се обърне внимание на срока на годност и състав.
За подготовката на така наречената суха зърнена закуска с мляко, както се изисква:
- 100 грама на люспи - царевица или овес вкус;
- мляко - 1 чаша;
- ягода, праскова, мандарина, ябълка - на вкус;
- ядки, сушени кайсии - на вкус.
подготовка
- В дълбока купа изсипете зърнени култури.
- Добавете подготвени плодове.
- Изсипете цялото студено мляко.
Внимание! Често тези закуски за употреба не е необходимо, тъй като те са пълни с лесно смилаеми въглехидрати, които правят много питателна ястие.
съвети по хранене
Масло на празен стомах, се препоръчва да отслаби стомаха. Ако има дългогодишна хронична кашлица, приемането на масло и 1 супена лъжица на гладно всеки ден помага да се облекчи. Този продукт се използва и като противоотрова в народната медицина. Към това масло се смесва с бадеми и захар в съотношение съответно - от 5: 1: 1.
Както никое друго диетолози потвърждават колко полезен крем на празен стомах. Те секретират полезни качества на продукта, които влияят благоприятно върху секреторна активност на стомаха. Сметана - е ферментирал млечен продукт, който лесно се абсорбира от тялото при борбата колит и язви в червата. След узряване и зреене на тялото е наситен с компоненти, които бързо се усвоява.
Ферментирало печена мляко за закуска ползи, както за тези, които желаят да отслабнете, както и заболявания на черния дроб, атеросклероза, проблеми с жлъчния мехур, хипертония. Кефир пост подобрява храносмилането и имунната система, помага на организма да се разтвори мастноразтворими витамини.
Яденето кисело мляко сутрин на празен стомах, тялото получава необходимата доставка на енергия, без да го претоварва с тежки храни. В процеса на храносмилане се активира, тонът се поддържа и при условие, отлично здравословно състояние през целия ден.
Заквасени гладно актове не само като полезна хранителна продукт, но работи като махмурлук средство за защита. След тежка нощ закуска от кисело мляко ще доведе до човешки сетива за 10 минути. Яденето кисело мляко постоянно, забавя процеса на стареене на човешкото тяло.
При липса на алергични реакции при хора за млечни продукти, използването на различни видове тяло носи само ползи, я обогатяват с полезни елементи.
Свързани статии