Дали наистина е опасен проект?
Дмитрий Troshin, общопрактикуващ лекар в EMC, заяви, какво истинската причина за обикновената настинка.
- Нека просто да направите резервация - не се разболяват от проекта като такъв, но от хипотермия. И без значение как ще го получи - дали е от студен въздух, мокри крака или отсъствие на капачки в средата на зимата. В резултат на това намаляване на преохлаждане местен имунитет, като например ниво хипофаринкса, което от своя страна води до съдов спазъм, характеристики промени слуз и активност на влакнеста епител. Всички тези фактори са комбинирани спусъка за активиране на условно патогенни флора, която обикновено е ограничена от защитни механизми на организма. Но заради хипотермия организмът е отслабен, процесът на проникване в нея на патогени и патогенни флора от външната страна е опростен значително, което означава, че човек е по-лесно да се разболеят, като от другите. От това следва, че хипотермия - възможен условие за появата на обикновена настинка, но хипотермия сам не е достатъчно, трябва винаги да е някакъв вид патоген (обикновено вирус, бактерия рядко).
Болки в мускулите, които означават от кодова дума "хлад" е резултат от хипотермия конкретна зона или група от мускули и мускулен спазъм, вазоспазъм -miozita (възпалителни лезии на скелетните мускули). В крайна сметка, всичко това води до тежки локални болка и моторни ограничения в засегнатата област. В повечето случаи лечението е само симптоматично, но най-вече по време на тежката миозит може да се нуждаят от помощта на физиотерапевт.
Но не се затворят всички прозорци и да приключи в топли одеяла. И все пак, ние продължаваме прозорците не се отварят, за да се създаде проект, както и за поддържане на оптимална температура в стаята - около 18-20 градуса, влажност 50-60%. Това е особено вярно през зимата, тъй като повечето сгради в Русия са определени нерегулиран батерия, поради което въздухът в жилището твърде сухо и топло. Важна забележка: За най-малките деца, което е обикновено толкова трудно да се опита да се предпази от най-малката полъх на вятъра, много по-голяма опасност е именно затворените прозорци и високата температура в стаята. изпотяване на детето и след това заедно с губи необходимата течност. В резултат на това - изключително опасно в тази възраст на обезводняване. Освен това, сух въздух изсушава лигавиците на носа, назално кървенето и провокира увеличава шанса от развитие на респираторно заболяване.
Ние не трябва да се замени с климатик отворен прозорец работи. На първо място, климатикът намалява влажността в помещението, и второ, филтрите, ако те не се почистват своевременно, могат да бъдат източник на патогени, които се разпространяват чрез въздушния поток в целия апартамент.
Много съвременни педиатри, които противоречат на установената решение разговор не за защита на децата от проекти, а по-скоро - умишлено ги създават. Само направите това, те препоръчват още от първите дни на живота на бебето - ако детето е от раждането в контакт с проекта, а след това тялото му, първо постепенно се адаптират към него, и второ, да се научи да регулира процеса на топлообмена в бъдеще ще го предпази от хипотермия следователно и от чести настинки. Но има едно важно правило - трябва да се втвърди бавно, стъпка по стъпка. Веднага излезе на балкон в студа по цял ден или седнете в проект - много лоша идея.
Ето няколко прости правила, изразяващи помещения, след което на чист въздух и да осигури за себе си и да се избегне хипотермия.
Необходимо е не по-малко от четири пъти на ден напълно се проветри помещението, в което се намирате. Продължителност на вентилация трябва да е около 5-10 минути. За да направите това, трябва да имате проект - отвори вратата балкон в стаята и един прозорец на отсрещната страна на апартамента. Уверете се, че температурата в помещението не пада под 15 градуса, 18-20 градуса - това, което имате нужда.
Да не се държи прозорците се отварят постоянно - това може да доведе не само до значителна загуба на топлина в помещението, но и до появата на мухъл около дограма.
30 минути преди лягане и веднага след събуждане за 30 минути старателно проветрете спалнята.
Ако прозорците в стаята с изглед към шумна пътя, не бързайте да ги отворите - вие абсолютно никъде да диша отработените газове. Вместо това, се организира кръстосана вентилация на страната на апартамента, където прозорците са с изглед към парка или към вътрешния двор.
Купете си влагомер - устройство, което измерва влажността в апартамента. Забележка: относителна влажност в помещението не трябва да надвишава 65% влажност .Izbegayte - това е най-благоприятна среда за развитието на мухъл. Ето защо не трябва да принуди всички жизнено пространство стайни растения - земя и освобождава влагата в саксии.
През зимата се осигури кратък, но интензивен достъп на чист въздух в стаята. Един проветряване сесия не трябва да превишава три минути - този път, което е достатъчно за да се гарантира пълен обмен на въздуха и не губи топлина. Ако студено външната стена стоеше мебели, е сигурен, че между него и стената имаше малка разлика (4-5 см) за циркулация на въздуха.
По време на разгара на прозорците и външните врати трябва да се държат затворени през целия ден - това няма да позволи на горещия въздух да проникне в помещението. Отворените прозорци само когато външната температура ще бъде същата като температурата вътре (обикновено или рано сутрин или вечер и през нощта).
В горещо време не е необходимо да се проветри мазета, свържете топлия въздух със студени стени - и ще получите добра среда за развитието на мухъл. Мазе може да се вентилира или рано сутрин и късно през нощта в разгара, или по всяко време на деня в хладно време.
Преди проветряване на помещението с висока влажност на въздуха, трябва да се затворят всички врати на апартамента - това не е влажния въздух ще се разпространи и в други стаи.
Свързани статии