Нашето тяло реагира чрез своя хроничен стрес. чието влияние се отразява на всички, без изключение, органи и системи, атакува първо най-слабите места. Хроничният стрес не само влияе неблагоприятно върху храносмилателната и сърдечно-съдовата система, но също така отразява в нашия вид - провокира появата на пърхот. косопад. Той се активира в тялото на вируса на херпеса. сериозно влияе на имунната система, като по този начин се преодолее настинки. От нервно напрежение и страдание на нашето хранене поведение. Много хора имат навика да "закуска" стрес. което често води до сериозно увеличаване на теглото, и други, от друга страна, страдат от загубата на appetitapri стрес. Как да се отървете от нервно напрежение и dovestipoteryu тегло до критичните стандарти.

Причини за загуба на тегло по време на стрес

За да се разбере защо има загуба на тегло по време на стрес. необходимо да се разбере физиологията на загуба на тегло. Учените са доказали, че дори и в краткосрочен план, но достатъчно силен, нервно напрежение е загуба на калории. По този начин, полагане на изпит, учениците губят около 200 калории, което е сравнимо с скок с парашут. Въпреки това, на следващия ден тялото се възстановява, което се случва, ако човек изпитва хроничен стрес, когато напрежението на опит се отразява на обменните процеси в организма. Хроничният стрес организмът ни възприема като заболяване, при което загуба на апетит е реакция на организма към стреса. което от своя страна води до хронична умора и депресивни разстройства. Ето защо, загуба на апетит по време на стрес и загуба на тегло - "Новини" от тялото, че е време да се премахне напрежението и да се върне на теглото и апетита.

Така че, защо хроничен стрес е причина за загуба на тегло. Живеещи ежедневния стрес. човек е трудно да се отпуснете, да се превърне вашите мисли и емоции върху по-важните неща, които често води до тона на гладките мускули, причинени от спазъм на мускулите, включително и гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт, като по този начин се намалява нуждата от храна.

Предизвиква загуба на тегло при хроничен стрес следните фактори:

1. Нестабилна нервна система, както е видно от получената напрежението на всеки случай, дори и с значителна стойност;
2. Липсата на храна в култа на семейството или някой от роднините, които са имали проблеми с промяна в поведението на хранене;
3. Отслабена имунна система и често боледуване, присъединиха емоционален стрес. провокира загуба на апетит, когато подчерта;
4. Значение играе физика. Загуба на апетит, хората са особено засегнати от стрес за организма астенични (кльощави крайници, тесен гръден кош, по-слабо развитите мускули). В astenikov обикновено се увеличава обмяната на веществата, което не позволява увеличаване на теглото, дори и с редовно хранене, но в състояние на хроничен стрес, което води до нервно напрежение от загуба на тегло е лесно.

Опасностите от Отслабване

Опасностите от отслабване? Загуба appetitapristresse ще се изправи пред сериозни последствия, в които теглото на тялото може да стане критична, има нарушения на съня. безсъние, при която се среща в различни форми (трудно заспиване, проблеми със съня, плитък сън, ранно събуждане). Изчерпване причинени от анорексия по време на стрес. често води до чести замаяност, летаргия и сънливост, намалено внимание педя. Жените изтощение отразени в хормоналния фон, намалява производството на естроген води до нарушаване на менструалния цикъл. В допълнение, липсата на хранителни вещества, получени от храни, които сериозно засягат състоянието на опорно-двигателния апарат, нарушаване на неговите физиологични функции.

Как да се върнете на тегло и апетит

Как да се върнете на тегло и апетит на фона на нервно напрежение и емоционални преживявания? На първо място е необходимо да се неутрализира фактора стрес, да го анализира и намиране на изход от свое или с помощта на терапевта, както и използването на различни техники за релаксация.

За да се подобри качеството на съня, можете да приемате лекарства, произведени под формата на пелети чрез традиционна технология, съдържащ растителни суровини: желирани бонбони желирани бонбони Motherwort Валериан П. П. Bean серия "вечерни": Sugar Plum Evening Plus. Дражета Evening Forte. Дражета Evening VCM. включително като част от таксите, седативни билки.

За да се върнете на теглото и апетита. трябва да се обърне повече внимание на храненето, за да се организира най-малко 5-6 пъти на ден, като същевременно се избягват напитки увеличава производството на хормона на стреса - кортизол (силен чай, кафе, алкохол), заменяйки ги с отвара от шипки и глог. леки като седативен ефект и богати на витамин С или прясно изцедени плодови сокове (за предпочитане от цитрусови плодове).

Изчерпване с загуба на апетит от стрес отнема значително количество хранителни вещества, които ще ви помогне да компенсирате витаминен комплекс Apitonus П. съдържащи в състава си apiprodukty представляващ склад на полезни вещества за човешкия живот и антиоксидантен комплекс, който възстановява всички окислително-редукционни реакции в организма.

Нестабилна работа на нервната система и бърза загуба на тегло може да бъде свързано с нарушена функция на щитовидната жлеза. така че трябва непременно да бъде разгледано от ендокринолог и не забравяйте да посетите лекар своевременно, като внезапна загуба на тегло може да показва развитието на едно много сериозно заболяване.