- Диетичните торта: Рецепти с.
- Диетични рецепти от сирене.
- Хранителните зеле ролки: рецептата.
- Диетичните сирене суфле.
- Суфле пиле диета.
- Диетичните торта: рецепта с извара.
- Диетичните супа с броколи.
- Бисквити диетични: рецепти.
- Диетичните пица: рецепта за.
- Диетичните сирене супа: рецепта.
Как да готвя торти сирене диета? Това е много проста. Най-добрият вариант за готвене диетични ястия - задушени. Можете също така да подготви диетични питки със сирене във фурната.
На първо място, извара, особено ниско съдържание на мазнини, само по себе си е диетичен продукт, ако не го вкус със захар, сметана и достатъчно високо калорични ядки и стафиди.
На второ място, с цел да не се увеличава калоричността на всеки продукт, не си струва да се пържат в обилно количество масло.
Пече хранителна ястие във фурната
Разбира се, диетични готвач Чийзкейк от извара и могат да бъдат в тиган. Но това ще изисква тиган, в който можете да използвате минимално количество масло. Това може да бъде, например, с високо качество на пан тип «Delimano» покрити или «Захер».
Но много по-полезни хранителни пекат Чийзкейк във фурната. За тази цел, силиконови форми за печене.
Можете да предложите тази рецепта извара торти във фурната. съставки:
- списание пакет обезмаслено извара (250 гр);
- 1 яйце;
- щипка морска сол;
- 1-2 часа. L. захар (това е необходимо да не се сладкиши и да се получи розово оцветяване на крайния продукт);
- 2-3 часа. L. брашно;
- 1/2 часа. L. канела.
Всички съставки трябва да се смесват много внимателно, докато гладка. За да се пече във фурната за хляб диетични сирене бяха великолепен, в масата, не означава непременно добавете бакпулвер. В крайна сметка, че съдържа вещества подобряват процесите на ферментация в стомаха. Това означава, че от хранителни Чийзкейк печени изделия се превръщат в продукт, който не е твърде полезно за организма. Ето защо, за великолепието, можете просто да избършете изварата през фино сито, а след това размахване цялата маса.
Вместо пшенично брашно, можете да използвате царевица или овес. Това ще намали, макар и леко, калорични Чийзкейк от извара. Още по-добре, използвайте трици, които са от полза за процеса на храносмилането. След трици - сурово влакно. Те осигуряват чувство за ситост, без допълнителни калории.
Също така подобрява храносмилането процеси канела. И това ще добави вкус и даде ястието пикантен докосване.
Друга малка забележка: не използвайте подсладители вместо захар. Въпреки, че те съдържат по-малко калории от захарта, напоследък учените са все по-наясно с негативното влияние на заместители на захарта върху ендокринната система. По-добре да конвенционален заместител на захарта скъпо, но много полезна кафяво.
Такива изпечени Cheesecakes в силиконови матрици поставят върху тава за печене, в не много гореща фурна (около 190 ◦ С) в продължение на 15-25 минути (в зависимост от фурната).
Хранителните добавки с Чийзкейк
То може да бъде сирене палачинки с банан или ябълка. В този случай, тези, които разчитат на броя на консумираните калории на ден, трябва да се вземе предвид, че 100 грама банани точно в 2 пъти повече калории от ябълки. Освен печени ябълки съдържат пектини полезни за организма и извеждане сорбиращ различни вредни вещества. Затова се готви Чийзкейк с домашни ябълки по-добре от чужбина банани. И ястие вкусни.
Така че, Чийзкейк рецепта с една ябълка или банан.
- 250 грама извара с минимално съдържание на мазнини.
- 1 банан или 1 ябълка. Apple трябва да се почистват само от семенниците, решетка с кожата. Банана също е възможно да се скара, или просто да намачкайте с вилица, ако то е настъпило.
- 1 яйце. Вместо това, тя може да се използва 2 протеин, бита с щипка сол в пяната.
- 2-3 супени лъжици. л. овесени ядки, царевично брашно или по-добра (тяхната калоричност се различават малко, но ястието ще по-добър вкус с царевично брашно).
- 2 часа. L. течен мед. Този продукт е не само по-малко калории от захарта, но и много полезен за всички онези, които не разполагат с алергия към него.
Всички съставки се смесват и се оставят за 20-30 минути и за брашно "втасат" и подути.
Разстелете за печене пергамент за печене. Тя лъжица разпространява сирене палачинки и се поставя за 20-25 минути в предварително загрята на 180 ◦ С фурна. Може би Чийзкейк имат едно време да се обърне - погледнете във фурната и да реши за себе си.
Има и друг чийзкейк рецепта с добавки, печени във фурната. Той вместо брашно или трици, използвайки същото количество вода, за да приготвена овесена каша овесена каша. Но тя трябва да бъде течни достатъчно. В този случай, яйцето не е задължително да шофирате - овесени съставки се свързват чийзкейк.
Когато подготвяте извара, е важно да се вземе сиренето не е воднисто, защото печенето, и особено при пържене, Чийзкейк ще се разпадат, дори и с обвързваща съставки - яйца и брашно.
Задушени
Можете да се готви в Чийзкейк multivarka храната. Но не се използва режим "печене", защото там просто ще се пържи извара, както и в една обикновена машина, а дори и да ги обърне по-трудно. Затова използвайте щанда за пара. Тя е в много, ако не всички модели multivarok.
Задушени извара няма да има златист цвят, но се окаже, много внимателно, като чийз кейк, който обикновено се приготвя за Великден.
Въпреки това, козунак, направен от извара. Нашите хранителни Чийзкейк се нуждаят от няколко готвене извара до 9%.
- 250-300 грама сирене;
- 1 яйце (заведа у дома - ще бъде по-вкусни и по-красив);
- 2-3 супени лъжици. л. царевично брашно (не само придава особен вкус, но също така и с жълтеникав оттенък Готови ястия);
- 1 супена лъжица. л. захар (за предпочитане кафяв);
- 2 супени лъжици. л. стафиди костилка (киш-MIS).
Разбъркайте добре съставки, добавяне най-малко стафиди, предварително накиснати в гореща вода и се изсушават с попивателна хартия.
Подгответе тавата за пара ястия. Изсипва се в гореща вода, за да multivarku средно. Задайте "за няколко" режим, времето - 10-15 минути.
От получената маса, образувана в топките, сложете ги в тава и изравнявам леко. Но извара палачинки не трябва да се допират една до друга, защото по време на готвене, че ще се увеличи по обем. Затворете капака и завийте multivarku. Готов Чийзкейк да изливат нискомаслено кисело мляко или заквасена сметана. Ако искате сладко, добавете малко мед кисело мляко.
Свързани статии