Хранене, като причина за акне
Чувствителна кожа реакции към хранителни алергии
Има доста малко, основана на науката доказателство, че диетата влияе по никакъв начин появата на акне по кожата.
Въпреки това, алергични реакции към определени храни, със сигурност може да бъде една от причините за този проблем.
Всичко зависи от това какъв продукт Вие лично получите алергична реакция. Не всички алергия се проявява в същите продукти.
Трябва ли да се придържаме към диета?
Обикновено не е необходимо да се съобразят с всяка диета като храни (бонбони, брашно, мазнини и т.н.) при извънредни обстоятелства, да допринесе за развитието на акне.
Има много хора, които ядат шоколад и бисквити, измити с сладки газирани напитки не са включени в спорта и изглеждат страхотно.
Азиатците ядат много морски дарове, богата с йод и страдат от акне не повече европейци.
От друга страна, можете да вземете дневни витамини, редовно правят секс, яжте здравословна храна, и всичко това не оказва влияние върху състоянието на акне по кожата си.
Много от олимпийски атлети страдат от акне по кожата, както и много хора с наднормено тегло, които никога не са играли спорт, красива кожа.
Въпреки това, някои зависимост от акне и храна може да се дължи, за да се разбере къде се крие истинската дисбаланс в тялото си.
Въведете инсулин обмяната на веществата в организма
Има хора с много чиста и гладка от естеството на кожата, които имат акне вече не се срещат при никакви обстоятелства.
По-голямата част от хората, синтетичен способността на инсулин в по-голяма степен в движение "на мазнини начин" и способността да се увеличи синтеза на мастна тъкан надхвърля способността да се подобри синтеза на гликоген и протеин.
Въпреки, че тази ситуация не е безнадеждно. С помощта на някои модулатори може да управлява действието на инсулина на протеин начин. Подходящи за тази duadrenoretseptorov агонисти и инхибитори на фосфодиестераза. Специалистите знаят какво е, и винаги могат да намерят подходящо лекарство.
Между другото, по пътя на инсулин протеин е насочено най-често срещаната аеробни упражнения - бягане, плуване, гребане, в кратки, всички аеробни упражнения, които съществуват.
Заболявания на стомашно-чревния тракт, като причина за акне
Много изследователи са във вид на акне се поставя в пряка зависимост от характера на властта и на състоянието на стомашно-чревния тракт на пациента.
Според медицинската статистика, повече от 50% от хората на акне се случва на фона на съществуващата гастрит и дисбиоза, други 30% - на фона на патологични състояния на червата.
Ето защо, за състоянието на храносмилателния тракт играе важна роля в поддържането на здрава кожа. Нормалната чревна микрофлора, като 70% се предвижда човешката имунна система, предотвратява образуването на ново акне и осигурява лечение на вече съществуващи такива.
Места на локализиране на акне. Смята се, че локализацията на акне зависи от разрушаването на храносмилателния тракт. Обрив в носа, бузите, устата ъгли може да показва промени в панкреаса, в темпоралната област - жлъчния мехур, над горната устна - дебели и челото - тънките черва.
Преработени храни и акне
Не е факта, че храните, както и много сладки храни, преработени е причина за акне. Все пак, това меню ясно по-лошо за кожата от необработени хранителни продукти, плодове и зеленчуци, постно месо и риба.
Превод задвижвани непреработени храни с нисък гликемичен ниво подобрява кожата средно с 51%. Това се дължи на факта, че обработените продукти повишават нивата на инсулина, а това увеличава производството на тестостерон, стимулира мастните жлези.
Млечни продукти и акне
Наскоро учени са свързани акне с консумацията на млечни продукти. Смята се, че примеси могат да бъдат полов хормон и IGF-1 в млякото.
В същото време, по хранене в Университета на Колорадо смятат, млечни продукти на един от основните продукти, които провокират появата на акне. Както изследователите са открили, те допринасят за увеличаването на нивото на глюкоза в кръвта, което е и причината е налице нарастване на инсулин, което стимулира мастните жлези.
Въглехидрати (сладък и брашно) и акне
В разстройства на въглехидратния метаболизъм е необходимо, преди всичко, да се ограничи техния дневен прием диета въглехидрати с по-големи приемни протеини (аминокиселини).
"The порочен кръг на" Insulin-въглехидрат
Механизмът е следният: брашно продукти в червата се разбиват на глюкоза, и едва след това усвоява.
Ограничете приема на въглехидрати, понякога е много трудно, защото на порочния "порочния кръг" на инсулина - въглехидрати.
Всяко въглехидрати храни задейства освобождаването на инсулин в кръвта.
Инсулин насърчава въглехидрат оползотворяване - проникване в клетките на прости захари и окисление, и превръщане на гликоген и натрупването на гликоген в кожата.
Гликогенът - това е много добра, но захар (глюкоза) - отлична почва за всички микроби, които причиняват възпаление.
Инсулин също така насърчава че излишните въглехидрати в черния дроб се превръща в мастни киселини и глицерол.
Глицерол и мастни киселини се втурват в мастните жлези и да ги предизвикат да се засили работата, и, в крайна сметка, и хипертрофия (твърде интензивно нарастване на мастните жлези).
След разположени всички въглехидрати, продължава по инерция инсулин кръв изхвърля още 2-3 часа. Това води до нивата на кръвната захар падне.
Сигналите се изпращат към мозъка, и там се генерира чувство на глад, и това е много специфична. Човек иска въглехидрати (а именно на въглехидрати и никой друг) храна.
Един мъж се скорбяла храни, има ново отделяне на инсулин, и т.н.
Това се нарича "порочен кръг". Инсулин причинява усещането за глад, последван от прием на въглехидрати храни, след това ново отделяне на инсулин и т.н.
Оказва се, че колкото повече човек яде въглехидрати, толкова повече той ги иска (след известно време). Следователно, има една поговорка, че "апетитът идва с яденето".
Липсата на витамини и акне
Пациенти с акне могат да откриват ниски нива на витамини А и Е.
Морски дарове, йод и акне
Дарове съдържа йод, което може да доведе до увеличаване на симптомите на акне.
Йод и други средства, които съдържат халогени (хлор, бром), могат да доведат до появата на петна.
Възпалителни елементи са резултат от токсични ефекти върху мастните жлези.
След като в тялото, йод и други халогените са смесени с кръвта и излишъкът разпределени чрез мастните жлези.
Стоейки навън от тялото, те дразни пори и да предизвика възпаление.
Свързани статии