Хранене на детето от 1 година - това е основният въпрос, който притеснява млади майки. По-рано, вече сте решили дали примамката е възможно в 3 месеца. и детето ви да опитате вкусни сос зеленчуци, плодове и месо, сега е моментът да разнообрази менюто си. Трябва да се има предвид, че диетата на годишната детето включва пет хранения, по цял ден на детето трябва да се яде не повече от 1200 мл храна.
Хранене на детето на 1 година: Зеленчуци
Карайте в диетата на детето след 1 година, нови зеленчуци имат на време е необходимо за правилното развитие на детето. трябва да започне твърди храни само със зеленчукови пюрета, следван от зърнени култури, плодово пюре, и други продукти. Ако първият ви дам трохи да опитате вкусни плодово пюре, растително смес след това се яде след това да го откаже, той ще изглежда вкус към него.
Така че сте решили, че се готви бебе зеленчукови пюрета, но ние трябва да се знае кои зеленчуци може да даде бебето си в тази крехка възраст. Ако дадете на зеленчуците на детето за първи път, може да се подготви само един компонент каша, след години на едно дете може да се опита пюре съкращения. На първо място, да даде на детето си две супени лъжици нов продукт, ако се появи алергична реакция, е възможно да се получи продукт в бъдеще, постепенно увеличаване на дозата.
Зеленчуци са разделени на 3 групи, в зависимост от съдържанието на алергени: висока, средна, ниска активност. Ниско-алергенни зеленчуци трябва да бъдат избрани за първото хранене: той тиквички, тиква, карфиол, ряпа. Последвано sredneallergennye: грах, царевица, зелени чушки, картофи, зеле и броколи. Последното нещо, което детето е помолен зеленчуци, които се характеризират с висока степен на активност. Тези зеленчуци са най-често, имат по-ярък цвят, като домати, цвекло, целина, моркови.
В бъдеще, моркови и тиква може да бъде основа на силата на детето, защото това е най-лесният храната в стомаха, и все пак те се нормализират чревната функция. Тези зеленчуци са полезни за зрението поради високото съдържание на витамин А.
Грах и фасул може да бъдат въведени в диетата на осеммесечно бебе храна. в тези продукти много полезни свойства, но те могат да предизвикат колики и тяхното използване в храни може да се отрази негативно върху чревната лигавица децата.
Карфиолът е богат на витамин С, този продукт причинява подуване на корема.
Между другото, ако въведете зеленчуците бавно в диетата на детето след 1 година, а след това можете да създадете меню, в съответствие с предпочитанията на детето. Ще имате възможност да разберете какво детето яде картофено пюре с удоволствие, и от която той прави гримаса. След това можете да се смесват няколко любим зеленчукови пюрета и бебето си с удоволствие яде ястие. Не можете да добавяте подправки, сол, захар, нишесте в детски храни. Зеленчуци могат да бъдат сварени само или задушени, печене и пържене, ние си запазваме за по-големи деца.
Хранене на детето на 1 година: плодове
Най-полезният плод за дете 1 година - тези, които растат във вашия район и са сезонни, обикновено. През зимата, плодове обаянието на има някои трудности, но има и сортове ябълки, които са перфектно поддържани през цялата зима, и, разбира се, не забравяйте за банани, които могат да бъдат използвани като примамка.
Плодови пюрета, обогатени с полезни витамини, минерали, фибри. В първите бебешки пюрета, плодове - само монокомпонентните. За да го прави идеален круша или ябълка направи. До година вече можете да дадете на бебето пюре сливи, кайсия пюре. Тези ястия са особено полезни за деца, които са склонни към запек. Екзотични плодове могат да се дават само след три години, тъй като те често предизвикват алергии.
Плодовете са полезни за здравето във всички възрасти, най-голямо количество витамини, съдържащи се в пресните плодове, които узрели за бранша. За детето, както казахме, че трябва да купуват само пресни местни плодове. Бъдете готови за това, че при закупуване на ябълки или круши в магазин извън сезона, да ви изложи на детето си на опасност, защото тези плодове се подлагат на обработка с химикали. Те трябва да се почистват внимателно с топла вода, обелете кората. Цитрусови плодове и бананите дете може да се яде, защото с тях винаги се отстраняват корите преди ядене.
диета на детето на 1 година и 2 месеца, можете да въведете комбиниран картофено пюре, например, плодове и зеленчуци, плодове и млечни продукти, плодове и зърнени култури. Пюре може да присъства овесена каша, Фиг. В обирани мляко, кисело мляко, извара. Трябва да се отбележи, че тя е комбинирана каша имат висока хранителна стойност.
Хранене на детето от 1 година
диета на детето на една година може да включва такива плодове: ябълки, круши, кайсии, банани, сливи. Ябълките с право наричат най-полезните плодове. 25% въглехидрати, съдържащи се в ябълката, са налице и всички витамини, минерали (калий, желязо, калций, магнезий). Заслужава да се отбележи, че полезният ябълка кора, тя се натрупва огромно количество витамини, tolkonuzhno предприемат тези ябълки, които се отглеждат в екологично чисти условия. За godovasikov ябълки е необходимо да се почисти, тъй като корите груб, но когато детето започва да дъвче, той не може да се почисти.
Ябълки - укрепителна агент, те са прекратено лечение, противовъзпалително, отхрачващо действие. Можете да избирате ябълките, които ще се харесат на детето е по-вероятно тя може да бъде мек, мед, твърд, кисело. Ябълково пюре за деца предлагат на първо място сред овощни примамва. До година част трябва да бъде 100 грама картофено пюре. -Големите деца могат да се хранят 2-3 ябълка на ден.
От 8 месеца можете да въведете кайсии и праскови, ако детето не е алергичен. Тези плодове са богати на фибри, калий, каротин, витамини. Кайсиите са полезни за запек, анемия, подобрява храносмилането.
Хранене на детето от 1 година. маса
За да се разбере това, което трябва да бъде диетата на детето на една година, на масата ще се превърне в надежден помощник. По-важното е, какво трябва да бъде примамка бебето. Полезно е и последователни. Ако кърмите бебето, трябва да се даде твърда храна преди хранене, като гладен дете яде с удоволствие. Но ето плодови сокове, плодови пюрета трябва да се даде след хранене.
Ако ви дам ново ястие, то това трябва да става само през нощта, така че ще бъде в състояние да следват трохите на държавата по време на деня. Първите твърди храни, дадени на кварталите или половин чаена лъжичка, за седмицата се регулира до желаната част от обема в съответствие с възрастовите критерии.
Едно дете в един ден могат да се консумират един литър храни, с изключение на сокове. Grind трябва да бъде добре пюре за съответствието е хомогенен, а детето й е в състояние да погълне без затруднения. Детето ще расте - и храната е по-дебел, а след това гъста.
Допълнителни храни трябва да се даде на топло, трябва да бъдат хранени от трохите, с лъжица, го сложи на стола. Два пъти на ден не трябва да се прилага една и съща примамка. Когато бебето е напълно пригоден за един вид на допълнителни храни се въвеждат след това, след около две седмици.
Разбира се, първо да се осигури най-малко алергенни продукт, но също така и след неговото използване, е необходимо внимателно да се проучи бебето, да видим дали зачервяване на кожата не се появи, обрив, монитор и стол. Ако има някакво съмнение за алергия, се свържете с Вашия лекар. Lure също така трябва да бъде въведен само когато бебето е здраво.
Например, трябва да се въведе зеленчук примамка за четири месеца, а в началото само три вида зеленчуци, няколко месеца, все още можете да се различават от менюто. Когато готвите месо, риба, зеленчуци, е необходимо да ги постави във вече вряща вода, така че да ви спести на максималния размер на хранителни вещества.
Зеленчуци и плодове преди готвене изплакване, залейте с вряла вода. Специалистите по хранене на детето отбелязва, че могат да бъдат използвани за изготвянето на допълнителни храни параход.
Варено каша не може да се съхранява в продължение на повече от два дни в хладилник при температура не по-висока от 6 градуса в запечатан контейнер от стъкло. Ако храна от консерва трохи, след отварянето на буркана трябва да се съхранява при същите условия.
Хранене на детето от 1 година. рецепти
За закуска-годишно дете трябва да бъдат подготвени мляко овесена каша за бебета, които са алергични към млечни протеини, зърнени храни преварена вода. Овесена каша в храната на едно дете на 1 година - на елда, ориз, царевица, те нямат глутен, децата могат да се подготвят по-стари овесени ядки, пшеница, грис. Тя трябва да бъде добавен към каша парче масло.
Захранване 8 месечно бебе може да бъде: за обяд на детето си, че е необходимо да се подготви супата. И можете да си приготвите компот от горски плодове и плодове. Два пъти в седмицата трябва да е риба в останалите дни от второто готвач месни ястия. В снек Насърчавайте детето си кисело мляко или извара.
Ако се развие в менюто на седмицата, бебешка храна за една година ще бъде пълен, бебето ще се развива правилно, получаване на всички необходими микроелементи.
Свързани статии