Храна бебе - основният въпрос е от интерес за всички родители, без изключение. И как иначе, защото това е правилното хранене, балансирано и разнообразно, е ключът към здравословния растеж и развитие остава. Но ако детето е под една година предимно кърмено или изкуствено хранените. вече след като той трябваше изисква нещо по-съществено. И така, какво трябва да бъде силата на детето до 3 години?
Фото Хранене на бебето
Хранене на детето след една година от живота
След първия рожден ден на бебето става възрастен. Това се отразява не само в своята "umelkah", но също така и на желанието да опитват нови храни. Между другото, след една година при децата развиват способността да се дъвче, тя увеличава капацитета на стомаха и подобрява храносмилането. Заслужава да се отбележи, че за постигането на тази година, когато може да се направи разлика не само отделни продукти, но също така мога да си спомня вкуса!
Снимка: Възприемането на вкус
Мощност малко дете до 3-годишна възраст не трябва да е същото като възрастен. Въпреки факта, че много родители се опитват да побере възрастните трохи за "общата" маса и му предлагат всякакви екстри, бебето не е в състояние да приеме храната на възрастните. Но за да предложи на детето плътен храни много необходимо, в противен случай, след известно време той просто отказва да дъвче твърди храни.
Ако става дума за дете, едва една година, трябва да се извършва в съответствие с предварително настроен режим. С други думи, ако едно дете под една година яде около 5-6 пъти на ден, майка ми не трябва да се опита да промени графика. Но когато трохите превръща 1,5 години, трябва да бъде леко променена диета: закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. Това е, което трябва да се случи на хранене на малко дете до 3 години. Между другото, обяд в този случай трябва да бъде най-удовлетворяващото.
Снимка: Диета
Хранене на детето включва не само правилния режим, както и добре написан меню. Мъника, което не е навършило три, в деня, трябва да получи най-малко 50 грама протеин и мазнини, както и 220 грама въглехидрати. Особено внимание в тази възрастова етап трябва да се дава на млечни продукти. които следва да бъдат включени в диетата дневни трохите на. Fresh извара, сметана, сирене, сметана - всички от които трябва да се използва единствено дете след топлинната обработка. С други думи, майката винаги може да предложи трохи Чийзкейк или готвене!
Снимка: Sample меню за дете
Храна за деца до 3 години и е предназначен за включване в храната на месо, риба и яйца. В първия случай, бебето трябва да се яде на ден, на около 100-120 грама. Месо може да предложи свинско, телешко и пилешко. В допълнение, детско меню трябва да присъстват продукти, които са много бързо усвоява и съдържа витамин А.
В случай на риба, детски храни на възраст под 3 години, това предполага наличието на сьомга, камбала и сьомга. Допустима дневна тарифа - около 30-40 грама. Въпреки това, с рибата, и по-специално, неговата подготовка, трябва да бъдете внимателни. Опитайте се колкото е възможно повече бдителни относно този продукт, тъй като тя съдържа костите!
Снимки: Рибата е полезна за детето
баланс
По отношение на яйцата, трябва да се отбележи, че не достига 3-годишна възраст на бебето ще бъде достатъчно за половин пиле яйце на ден.
В допълнение към по-горе продукти, бебешки храни до 3 години предполага наличие в храната
- пресни плодове и зеленчуци (около 200 грама на ден)
- зелен (20 грама)
- Пресен сок (около 150 мл на ден)
- не е необходимо да се забрави и тестени изделия (50 г) и зърнени култури (20 д).
Диетата на всяко дете на възраст под три години със сигурност трябва да присъства хляб.
White може да даде на бебето около 80 грама, както и сиво - не повече от 30 грама. Но ролките и изделия от тесто трябва да се избягват. Ако искате да се лекува едно бебе бисквити, трябва да се даде предимство да изсъхне.
Снимка: Сухи бисквити - бисквити и бисквити
Тъй като мощността - на основата на нормално състояние на здраве и развитие в храната на бебето трябва да присъстват топли ястия. Ако ние говорим за едно дете, което е под 2-годишна възраст, трябва да се ограничи супи и ако хлапето преминало границата, ние можем да го и супа предложи.
Родителите, които се интересуват от силата на малко дете, често се съмняват, за сметка на сладкиши. Всъщност, дали са необходими в диетата на трохи? Необходими, но полезен! От тях е възможно да се разпределят конфитюр, бонбони, желета и бонбони. Между другото, всеки майка може да готви доста полезни сладкиши себе си. Но от шоколадите на тази възраст трябва да се въздържат, тъй като те се повиши възбудимостта.
Снимка: Jelly с ръцете си
Това е много важно за лечение на бебето си с бонбони, дори ако те са у дома и приятелски, след като той е завършил основното хранене. Можете също така не трябва да пренебрегваме факта, че прекомерната консумация на сладкиши може да доведе до диабет.
Храна бебе - тема, важна и сериозна. Много родители, поради липса на информация, липсващи много точки, които да доведат до неприятни последици.
Ако желаете да видите трохи весел и активен, не забравяйте, че властта трябва да бъде пълноценно и балансирано!
Свързани статии