Анемия - липса на синдром на хемоглобин в нивото на кръвната. Самият факт, че намаляването не посочва конкретно заболяване, но е един от възможните симптоми на патологични изменения.
Увеличаване на хемоглобина продукти или лекарства за нормализиране на нивото на това, което да се избере при повишена хемоглобин или да се намали нивото му?
За хемоглобин
Чрез намаляване на концентрацията на хемоглобин увеличава риска от хипоксично увреждане на тъканите. Това се изразява в затруднено дишане, задух, обща слабост, бледа кожа.
Причини за възникване на анемия:
- недостатъчни количества от витамини, които идват от храната;
- нередовни ястия;
- монотонен диета;
- прехвърлени респираторни заболявания;
- заразяване с паразити;
- хронични заболявания;
- загуба на кръв от операция.
Анемията е често циркулира в присъствието на хронични заболявания, инфекции, патологични разстройства на хематопоезата, свързани с недостиг на витамин цианокобаламин.
механизъм за развитие
На механизма на развитие на анемия е разделен на групи:
- Развитие на патологични разстройства, дължащи се на синтез хемоглобин или консумират големи количества витамин С, блокира синтеза.
- Кървене, причинено от операция. В този случай, скоростта се намалява чрез заместване на недостиг на желязо.
- Като следствие от ускорено разрушаване на червените кръвни клетки. Понякога вследствие на постоянно консумацията на производни на оцетната киселина.
Клинично, анемия се провежда на фона на триадата симптоми на тип анемия - умора, слабост, бледност. Други прояви включват анемия симптоми на умерена, тежка степен - разстройство чувствителност, жълтеница, ahlorgidiya.
Норма концентрацията на хемоглобина:
Таблицата показва концентрацията на разлика нивото на хемоглобина в зависимост от пола, възрастта, позиция.
При ниво на бременност е значително намалена, поради високата консумация на желязо за формирането на плацентата директно - плода.
начини за подобряване на
Изгубени тонус на тялото може да се възстанови с помощта на фармацевтични продукти, храни увеличават нивото на хемоглобина в тялото, традиционните методи.
Какви продукти могат да повишат хемоглобина
Увеличаване на нивото на хромопротеин евентуално добавяне към храната на желязо-съдържащи храни, храни, които да доведат до тяхното усвояване от организма. Какви храни се увеличи нивото на хемоглобина в организма?
Храните, съдържащи желязо, включват, в низходящ ред:
За дневната норма на желязо трябва да се яде желязо-съдържащи храни, балансиране на усвояването на продукти, съдържащи цинк, мед - черен дроб, риба. Предпазни мерки трябва да избягват храни, съдържащи киселина - извара. зърнени храни - те забавят усвояването на желязо.
концентрация Hromproteina по време на бременност
Плодове и зеленчуци увеличава хемоглобина по време на бременност? При бременност, женското тяло се нуждае от желязо, необходими за изграждане на материални плацента за нормалното развитие на плода. Оцени hromproteina по време на бременност поради естествена тялото намалява разходите.
Какви продукти може да бъде, трябва да се яде балансирана диета с в началото на бременността? На първо място - богато на витамини, фибри, протеини.
- спанак, богата на желязо и фолиева киселина;
- банани са богати на цинк, калий, подобряване на усвояването на желязо;
- ябълки - склад на желязо;
- Овесено брашно - съдържа желязо;
- proteinosoderzhaschie - яйца, говеждо месо, черен дроб, риба.
Хемоглобинът в кръвта на бременната жена не трябва да пада под стандартите - 115см г / л, той е изпълнен с усложнения на бременността.
нормализиране на хемоглобина
За нормализиране на концентрацията на желязо в организма, е необходимо за нормализиране на диетата си чрез добавяне на протеини, зеленчуци, сушени плодове, необходима за допълване на недостига на нормалното храносмилане на хранителни вещества и ценни вещества. Какви храни се увеличи нивото на хемоглобина при отклонение от нормата, включително хемоглобин при деца.
Сушени плодове са не само с желязо, но също така са част от микроелементи, витамини, протеини ниво над нивото на пресните плодове. Сушени кайсии, смокини, сливи, стафиди - първият показател протеин.
Кайсии съдържание на желязо е на първо място, макар и широко се смята, че основният източник на желязо е нара. Въпреки това, за да се отговори на дневната норма от желязо прием на някои зеленчуци или плодове, не е достатъчно. Има нужда от витамин баланс за извличане на всички ценни свойства.
Протеините в размер предвид консумацията на за голяма част от хранителния режим на възрастен. Хемоглобин в кръвта, а именно хемоглобин при деца често се намалява от липсата на протеин, който е един от гаранти на абсорбцията на желязо. За причината, че децата обичат да ядат сладкиши, съдържащи смъртоносно количество прости въглехидрати, без да обръща внимание на правилата на здравословното хранене.
Риба, яйца, месо, говеждо месо, пиле, черен дроб - някои от тези хранителни нужди на дневна база, че не е нормален хемоглобин при деца. Идеалното съотношение - риба, месо, боб + + плодове.
Формула правилното хранене
Рационално и балансирано хранене е важно не само за поддържане на красотата на външен вид - косата, ноктите и кожата. Директно от функционирането на мощност на стомашно-чревния тракт зависи от черния дроб, бъбреците, съдово състояние, появата на хронични заболявания.
Злокачествен постоянна анемия води до ахлорхидрия заболяване, което служи нарушаване на нормалното функциониране на храносмилателната система, поради дисбаланс на стомашния сок. Нарушение причинява cacochylia състав, което води до изчезването от сок със солна киселина, основният компонент от него. При това заболяване тялото като декомпенсация произвежда обработени храни, различни части на червата.
С повишен хемоглобин, има тенденция да прекомерно съдържание на храни, богати на фолиева киселина и цианокобаламин. Такава диета престава да доведе до повишен вискозитет, плътност на кръвта поради увеличаване на фибрин, което води до риска от образуване на кръвни съсиреци кръвта, сърдечно-съдовата система.
Принципите на една балансирана диета:
- режим на контрол, за пиене;
- присъствие на протеин, фибри;
- завършване на енергийния потенциал на сложни въглехидрати;
- свеждане до минимум на прости въглехидрати, мазнини;
- Задължителното присъствие на витамини, минерали, микроелементи.
режим за контрол на питейната необходимо да се гарантира нормалното функциониране на системите на организма, липсата на вода в метаболизма на тялото се забавя, забавя течност от вътрешността на тъканите в най-мазнини, с появата на отока на тъканите.
Протеини, протеините са градивните елементи на клетъчната хомеостаза, синтез основа мускулна тъкан. Намаляване на мускулната тъкан, поради недостатъчно снабдяване с протеин, стимулира организма за изграждане на мускули, вместо корсет - мазнини, че всеки прием на протеини е първото нещо, за функционирането на клетъчната хомеостаза. Следователно, недостатъчно количество протеин води до недостиг на витамини, желязо, тъй е в основата на техния синтез.
Fiber подобрява храносмилателната система, помага за неутрализиране на остатъци процес, основния процес на обработка протеин организъм гният.
Витамините и минералите са важни за поддържането на хомеостазата, поддържане на имунната система, защита срещу инфекциозни атаки.
Важно е да се намери баланс между хранителните вещества, които пристигат с храна.
Норм се състои от 60% протеини, 10% мазнини, 40% въглехидрати и фибри. Това зависи от пола, възрастта, физическата активност, процентното съдържание на мазнини, мускулна маса на тялото, възрастта.
заключение
Тялото функционира на принципа на хомеостазата. Всеки от неговата функция е свързана с предишната и следващата. Нарушаването на една от функциите, води до по-съгласувано, последователно, нарушаване на функциите на тялото, системи, процеси.
Основната функция на хемоглобина е за транспортиране на кислород от белодробните капиляри чрез кръвния поток, където се разпределя в поне липса тъкани. И също така премахва въглеродния диоксид от белите дробове, като незаменими chromoproteins дихателната системи на тялото.
Продуктите могат да увеличат нивото на желязо, което увеличава концентрацията на хемоглобина. Трябва да се помни за продуктите, които са несъвместими един с друг процеси на асимилация. Такъв е калций - антагонист хемоглобинът е важно при използване на калций-съдържащи продукти със следната увеличение протеин хранене.
При повишена хемоглобин трябва да ядат храни, съдържащи витамин С, той помага да абсорбира желязото в малка доза, но прекомерна употреба може да наруши синтеза на желязо.
Липсата на желязо в организма, ниска концентрация на хемоглобин пряко зависи от съдържанието на витамин С, фолиева киселина, витамин цианокобаламин - липса или значително над нормата влияе негативно на процеса на усвояване от тялото на желязо.
Зависимост от чай, кафе има отрицателно въздействие върху процеса на разграждане на хемоглобина. Прекомерното количество млечни продукти, консумирани спира процеса на усвояването на желязо, така че е необходимо да се разпределят рационално количеството на хранителните вещества, сравнявайки ги с индивидуална необходимост.
продукти правилното ниво могат да се осигурят балансиран режим на хранене, без да се преобладаването на всеки продукт, вещество, витамин. Недостъпността на някои витамини, вещества, храна, винаги може да се направи от изваждането им на наркотици.
Прочети други статии в блога на знанието.
Свързани статии