Положителният резултат на всяка диета влияе силно колко е лесно да се прехвърля. В крайна сметка, психологически мъчения и човешки дискомфорт, да се придържат към строга диета, може да лиши от потенциален положителен ефект от самата диета.
Диетата на тези, които страдат от множествена склероза, трябва да бъде базирана на броя на белтъчини, мазнини и въглехидрати.
Значително количество храна, което трябва да яде плодове и зеленчуци, пресни. Също така е необходимо са храни с високо съдържание на витамини и микроелементи. Такава храна значително ускорява метаболизма в клетките на тялото ни.
Особено полезни са храни, богати на ненаситени мастни киселини (по-специално линолова киселина). Тези продукти включват повечето ядки, растително масло, маргарин, растителни продукти на основата от изцяло от зърнени култури.
За плавна работа и намаляване на вероятността от червата запек е необходимо да се обогати диета с храна, богата на растителни влакна и целулоза.
Привържениците на вегетарианството не могат да се отклоняват от обичайната си диета. Но, като отказва да месо, трябва да се гарантира от наличието на продуктите, консумирани в достатъчно количество растителни протеини. Изборът между храни и нехранителни стоки, спрете избора трябва да е за последен. Те са не неестествени консерванти. И всичко полезността спасен от бързо замразяване.
В края на краищата, нивата на холестерола в кръвта не се превишават най-положителен ефект върху пропускливостта на кръвоносните съдове и скоростта на възстановяване като цяло. Пациенти съдове насърчаване на още по-голямо нарушаване на моторни координация, намалена физическа и психическа активност. Пациентът все още по-уморени, той често се чувствате замаяни, попада очи.
Количеството на приема на калории, също е важна. В крайна сметка, с ограничен човек подвижност се нуждае от много по-малко енергия. Първи допълнителни калории от храната, лесно да се получат наднорменото тегло. Което в комбинация с множествена склероза има отрицателно въздействие върху функционирането на опорно-двигателния апарат.
По-добре да си позволят да се хранят с малка част от нещо вкусно, не забравяйте за вашето здраве. В противен случай, ще получите обратен ефект ", разкъсан" с диета и отнема неограничени количества храна, ние наддаване на тегло. Това уврежда здравето и настроението, и влошава протичането на заболяването. Това е един порочен кръг.
С избора на диета за хора с множествена склероза трябва да се подхожда много внимателно. От радикална диета (Аткинс диета, сок, очила или нулева диета) трябва да бъде изоставена. Те включват използването на монотонен храна, която има отрицателен ефект върху хода на метаболизма. Това увеличава вероятността от остро заболяване.
Когато диагнозата множествена склероза, особено ако прекъснати ограничения за обема на бъбреците пикочния мехур не пиене. Liquid е необходим за нормална бъбречна функция, които поради редовните медикаментите приемни работят на практика се "износва". Както и да се предотврати възпроизвеждане в пикочния мехур на патогенни бактерии. Необходимата дневна доза течност е от 1.5 до 2 литра.
Всичко, което има стимулиращ ефект при множествена склероза трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.
Ако пациентът пуши, по-добре е да се отървете от този навик. Но ако го правят изключително трудно, че е необходимо да се пуши не повече от 5 цигари на ден. Още цигари негативен ефект върху кръвоносната система в организма. Това изостря функционални нарушения при тези пациенти.
Дневната норма на кафето е по-добре да се сведе до минимум. И това е по-добре да се пие сутрин, за да не са неправомерно превъзбуден. Morning прием на кафе има благоприятен ефект върху процесите на смилане.
Но алкохолът е по-добре да се откаже напълно. Всъщност, благодарение на способността си да разграждат мазнините, алкохол влияе силно на всичко, което се съдържа мастно вещество, по-специално миелиновата обвивка. Следователно, дори минимално количество консумирана алкохол увеличава симптоми на множествена склероза.
По този начин, най-важната препоръка за хора с диагноза множествена склероза е балансирана, разнообразна, умерено и здравословно хранене.
Изследователите отдавна забелязали връзка между честотата на множествена склероза в тази група от населението и характеристиките на нейната власт. Установено е, че заболяването се появява по-често с голяма употреба на животински храни. Включването в диетата на риба и зеленчукови ястия имат защитен ефект. Учените отдават това на факта, че в месо, яйчен жълтък, сметана или масло съдържа специално вещество - арахидонова киселина, която предизвиква възпалителна реакция в организма. Заболяване започва с възпаление на обвивката на нерв. растителна храна не съдържа това вещество. Растителни масла и рибни масла предотвратяват образуването на възпалителни процеси.
По този начин, с цел хранене на пациенти с това заболяване е намаляването на нивата на арахидоновата киселина в тялото (например, чрез преминаване към вегетарианска диета и консумация на рибно масло).
Брошурата "Хранене съвети в множествена склероза", публикуван от германското общество множествена склероза, дава следните препоръки:
Храните трябва да бъде достатъчно, но не прекалено калории за поддържане на здравословно тегло. Прием на белтък трябва да бъде приблизително 50-80 грама на ден.
Значително всички от тях част от протеина, трябва да се представи растителен произход.
Тежка консумация на мазнини в промишленото производство и животински мазнини може да бъде рязко намален. На "скритите" мазнини (coderzhaschiesya в шоколад, сладки и млечни ястия) също трябва да обърне специално внимание на.
Консумацията на 4 (максимум) 10 супени лъжици (20-50 г) от добре растително масло (соя, от пшеничен зародиш, лен, и т.н.) осигурява достатъчно лесно за есенциални мастни киселини.
Допълването на препарати на основата на рибено масло може да има положителен ефект върху хода на множествена склероза. Недвусмислено доказателство за тази хипотеза все още. Въпреки това, ние трябва да се наблегне на ползата от включването в диетата на рибни ястия и морски риби съдържат значително количество от незаменими мастни киселини и ценни протеини.
Що се отнася до въглехидратите, консумацията на захар трябва да се ограничава. Да се предпочита нерафинирани зърнени продукти (брашно, брашно, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, овесени ядки, и т.н.). Необходимостта от тъкан се попълва с помощта на зеленчуци, плодове и салати.
Включването в диетата на продукти от животински произход трябва да се ограничи до 2-3 пъти на седмица или дори да бъде заменен от рибни ястия. Тъй като повечето видове колбаси, съдържащи "скрити" мазнини и тяхната консумация трябва да се избягват.
Мощност трябва да бъде пълна, заведения за бързо хранене може да се яде само от време на време.
В остеопороза (костна чупливост) или изложени на повишен риск от развитието си (което води до загуба на подвижност на стероидна терапия), се препоръчва да се витамин D и калций повишена (например, мляко). Упражняване също намалява риска от остеопороза.
Статията съдържа материали от открити източници: neuroplus.ru. bee-book.com
Прегледайте информацията за здравеопазването
Свързани статии