Общността за хората с интереси:
Препоръчителни интереси
Избрани интереси:
- правилник
- храна под стрес
- метаболизъм
- лечение
- принудителна диета
- противопоказания
- рецепти
- продукти
- целулит
- имунитет укрепване
- здравословно хранене
Качване и изрежете изображението
Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.
Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.
Проблеми и заболявания
Отърви се от някакъв проблем или заболяване чрез възможно диета. Например, за да се отървете от целулита, трябва да преразгледаме Вашата диета напълно. В допълнение към масаж и се изисква упражнение за да се свържете за борба срещу тази болест диета tsellyulita.Dieta за храносмилането е разделена на две версии: ...
48 длъжности 22 участници
- лечение
- принудителна диета
- противопоказания
- здравословно хранене
- правилник
- рецепти
- метаболизъм
- продукти
- храна под стрес
- имунитет укрепване
- целулит
Колко разговори случва, че не успя да отслабнете? И след като човек не го направи, тъй като не само се опитва да се отърве от допълнителните килограми, не е възможно.
Тя може да седи в продължение на години на диети за отслабване. организира пост, а дори и гладни дни, за да Ви съобщим, че от сега нататък вкуса на шоколад, останали в миналото. Хората прекарват часове потене във фитнес залата, правите фитнес, използват товара мощност, работи всеки ден. надявайки се да видя на кантара заветните цифри, но всички без резултат.
И всеки си задава въпроса: какво съм аз греша, защо не е възможно да отслабнете? Може би не съм прав да се приложи диета за отслабване или да участват в още по-нуждаещи се? Въпреки че изглежда, вече не е невъзможно. Отговорът може да бъде много по-просто - по вина на прекомерно тегло могат да имат свои собствени хормони.
Доказано е, че хормоните имат силно влияние върху теглото и дисбаланс на дадено лице може да намали всички усилия, за да отслабнете до нула. Ето защо един човек, и не можете да получите резултати, без значение колко от глад. и не се обвинявайте изтощителна тренировка във фитнес залата.
Този хормон регулира нивата на кръвната захар. Забелязали ли сте, че хората, които страдат от диабет, най-вероятно да бъдат с наднормено тегло? А именно инсулин и има такова въздействие. Лице, дори и без болезнено увеличение на нивата на инсулина, но с нарушено равновесие, се основава на цялата сладко, винаги искате да хапнете нещо. Често този хормон води до разпространяване на талията и провокира появата на бръчки върху горната част на торса.
Какво можете да направите: Limit консумацията на сладкиши, използвайте канела в храната, правят упражнения, които помагат за намаляване на нивата на инсулина.
Голямото изобилие на този хормон води до подчертая, винаги и навсякъде, независимо дали е по работа или за използването на диета за отслабване. Хормонът се изхвърля, а в случай на неизползване, се превръща в обикновен глюкоза. Това, от своя страна, се превръща в мастната обмяна се влошава, хората пълнота. Откриване на изобилие може да се дължи на някои от симптомите: желанието да се яде нещо много сладко. умора след събуждане, редовен неразположение, на мазнини в коремната област.
Какво може да се направи: балансирана диета, особено. Освен това помага витамин С под формата на природни продукти (зърнастец, ягоди, сладки пиперки). През зимата можете да използвате цитрусови диета (ям 1 портокал всеки ден). Заменете кафето с чай, кафе, както не ви спаси от стреса, но нивата на кортизол ще се увеличат със сигурност. Е, малко упражнения няма да попречи, например, йога за отслабване и спокойствие.
Дисбаланс на тези хормони води до мастни натрупвания около талията, бедрата и задните части. Ако често страдате от запек, е необходимо да се преразгледа храненето и подобряване на отношенията и собствен естроген в тялото.
Това е хормон на ситост. Той е в състояние да потискат апетита, но повечето хора просто пренебрегват сигналите на този хормон: препълване на стомаха, подуване на корема и т.н.
Този хормон глад. Тя може да си припомните, в същия момент, веднага след като спадът на нивата на кръвната захар. При хората, има силно желание да се яде нищо, само за да получите достатъчно.
Какво може да се направи. надхитрят него. Опитайте се да ядете често, но малко по малко, а не прекалено високо калорични храни. Следете състоянието на щитовидната жлеза, която произвежда хормони, които допринасят за загуба на тегло. Обърнете внимание на физически стрес.
Ето няколко съвета, които по отношение на нормализиране на хормоналните нива в организма. Опитайте се да се стреми към възстановяване на нормалната работа на хормони. следят нивата си с помощта на правилното хранене и физически упражнения, и ще забележите положителен ефект. Докторът обещава!
Свързани статии