По време на циркадния деня (събуждане), нашата физиология е конфигуриран главно за обработка на натрупаните хранителни вещества, за да получат енергия за активно ежедневие. Напротив, по време на циркадния нощта хранителни вещества се натрупват, има възстановяване и "ремонт" тъкан. Както се оказа, тези промени в интензивността на обмяната на веществата се регулират от ендокринната система, т.е. хормони. В действителност, как ендокринна циркадния механизма за контрол цикъл, има много общо с хуморален теорията на Рен.
Вечерта, преди да падне нощта, кръвта на така наречената горна мозъчен придатък - кост освободен "нощ хормон" - мелатонин. Това невероятно вещество се произвежда от епифизата само през нощта, а през неговото присъствие в кръвта е пряко пропорционално на продължителността на нощта светлината. В някои случаи, безсъние при възрастни е свързана с недостиг на секреция на мелатонин от епифизната жлеза. мелатонин форми често се използват като хипнотици.
Мелатонинът предизвиква намаляване на телесната температура, освен това, той регулира продължителността и смяната на фазите на съня. Фактът, че на човешкия сън е редуване на бавни и парадоксални фази. Бавно вълна на съня се характеризира с ниска честота активност на кората на главния мозък. Това - "сън без задните крака", по време, когато мозъка е напълно в състояние на покой. По време на REM спи честотата на електрическата активност на осцилации увеличава мозъка, а ние мечтаем. Тази фаза е подобен на будност, и служи като "трамплин" за събуждане. Бавно вълна и парадоксални фази се съчетаят помежду си 4-5 пъти на нощ, промените победи в концентрация на мелатонин.
Началото на нощта придружава от светлина и други хормонални промени: повишена продукция на растежен хормон и адренокортикотропен хормон производство намалява (АСТН) друга церебрална придатък - хипофиза. Растежният хормон стимулира анаболните процеси като клетъчна пролиферация и натрупване на хранителни вещества (гликоген) в черния дроб. Нищо чудно, те казват: "Децата растат в една мечта." АКТХ води до освобождаване на адреналин и други "хормони на стреса" (глюкокортикоиди) от кората на надбъбречната жлеза, като по този начин намаляване на нивото му позволява да се премахне през деня възбуда и спокоен сън. В момента на заспиването хипофизни хормони отпуснати на опиати като наркотичен ефект, - ендорфини и енкефалини. Ето защо в процеса на потапяне в съня е съпроводено с приятни усещания.
Преди да събудиш здрав организъм трябва да е готов за активно будност по това време започва кората на надбъбречните жлези да произвеждат нервна система стимулира хормони - глюкокортикоидите. Най-активните - кортизол, което води до повишаване на налягането, повишаване на сърдечната честота, повишен съдов тонус и намаляване на съсирването на кръвта. Ето защо клиничните Статистиката показва, че остри инфаркти и инсулти интрацаребрални обикновено се появяват кръвоизливи в ранните сутрешни часове. Разработихме лекарства, които намаляват кръвното налягане, което може да достигне максимална концентрация в кръвта само сутрин, предотвратяване смъртоносни припадъци.
Защо някои хора се "няма светлина, не разсъмване", а други нямат нищо против да спи до обяд? Оказва се, че най-известните феномена на "сови и чучулиги" си има научно обяснение, което се базира на произведенията на Zhemi Zeytser Sleep Research Center (Sleep Research Center) в Станфордския университет в Калифорния. Той констатира, че минималната концентрация на кортизол в кръвта обикновено попада в средата на нощта сън и своя връх е достигнат преди събуждане. В освобождаването максимална кортизол "The Lark" е по-рано от повечето хора - 4-5 часа сутринта. Ето защо, "чучулиги" са по-активни през нощта, но бързо уморени от вечерта. Те обикновено започват в началото сънлив като сън хормон - мелатонин се освобождава в кръвта много преди полунощ. В "сови" ситуацията е обратна: мелатонинът се отделя по-късно, в близост до полунощ, а връх на емисиите кортизол изместен до 7-8 часа сутринта. Тези срокове силно индивидуални и могат да варират в зависимост от тежестта на сутринта ( "кокошка") или вечер ( "Сова") chronotype.
"Циркадионния Център" се намира в мозъка
Какъв е този орган, който контролира циркадните трептения концентрацията на хормони в кръвта? На този въпрос учените дълго време не можах да намеря отговора. Но никой от тях не е имал някакви съмнения, че "циркадния център" трябва да се намират в мозъка. Неговото съществуване е предсказано от основателите и Хронобиология Aschoff и Pittendrig на. Той привлече вниманието на физиолозите отдавна е известно, че анатоми на мозъчната структура - хиазма намира горе (Латинска супер.) Cross зрителния нерв (гръцки chiasmos.). Тя е с форма на пура и се състои, например, при гризачи във всички от 10,000 неврони, което е много малко. Други добре разположен в близост до него, основната paravetrikulyarnoe съдържа стотици хиляди неврони. Дължина хиазма също малък - по-малко от половин милиметър, а обемът - 0.3 mm 3.
През 1972 г., две групи от изследователи от САЩ са били в състояние да покаже, че хиазма е контролния център на биологичен часовник на организма. За да направите това, те са унищожени в основата на мозъка при мишки от микрохирургическо. Робърт Мур и Виктор Айхлер установено, че при животните, с не-функциониране на хиазма изчезва цикличен освобождаване на хормони на стреса в кръвта - адреналин и глюкокортикоиди. Друг изследователски екип, ръководен от Стефан Фредерик и Ървинг Zucker учи опорно-двигателната активност на гризачи с дистанционно "циркадния център." Обикновено, дребни гризачи след събуждане през цялото време са в движение. В лабораторията за запис на движение на колелото, в която животното е на мястото си, свържете кабела. Мишки и хамстери в диаметър колело от 30 см се движат 15-20 километра на ден! Получените данни се изчертават, наречени actogram. Оказа се, че унищожаването на хиазма води до изчезване на циркадния двигателната активност на животни: периодите на сън и будност са те хаотично. Те престават да спят през нощта циркадния, тоест, през деня и ще остане буден циркадния ден, това е, с настъпването на тъмнината.
Хиазма - уникална структура. Ако се отделя от мозък на гризачи и се поставя в "удобни" с топла културална среда кислород, няколко месеца в невроните ядрото са циклично се променя честотата и амплитудата на поляризация на мембраната и на нивото на производство на различни сигнални молекули - невротрансмитери, които предават нервните импулси от една клетка към друга.
Свързани статии