Етерично масло: свойства и приложения
Учените са провели много изследвания, в резултат на което са установили, че продължителността на живота на хората с висок холестерол не се различават значително от живота на своите връстници, които имат ниски нива на липиди.
Оказва се, че холестерол защитава човек от тежки неврологични заболявания, включително болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер. Защо висок холестерол в кръвта увеличава риска от атеросклероза и други сърдечно-съдови патологии?
Холестеролът в организма - функцията и скоростта на
Холестерол - органично съединение, съдържащо се в клетъчните мембрани. Мазнините са градивните елементи за образуването на клетки. Те осигуряват нейната здравина и еластичност, както и отговаря за метаболитните процеси с външния свят.
- Холестерол, която обвивка на нервните влакна, за да ги предпази от повреда и осигурява нормалното провеждане на нервните импулси. Когато повреди на покритие слой изтъняване възникнат в нервната система поради смущения на сигналите.
- Без холестерол не може да бъде производството на витамин D и други мастноразтворими витамини, както и основната пол и стероидни хормони (кортизол, алдостерон, тестостерон и естроген).
- Мазнини защита на червени кръвни клетки от вредните ефекти на токсични съединения, такива като антиоксидант функцията осигурява нормалното функциониране на имунната система.
- Наличието на холестерол в тялото - има защита на клетки от ракова дегенерация.
- Включено в мазнини жлъчни улесни усвояването на витамин К в органа, отговорен за съсирването на кръвта.
- Холестерол е директно включен в регулирането на клетъчната пропускливост, т.е. тя е отговорна за транспортиране на биологично активни вещества през клетъчните мембрани.
Проблеми в тялото, когато холестерола от помощник и строителен материал става враг, като се започне от времето на нарастване на нивото в кръвта (над 5,5-6,2 ммол / л). В определени показатели холестерол в лабораторни изследвания показва, че в тялото има сериозни повреди в органи и системи, които предотвратяват резултат в норма за приготвяне на процеси, разграждане и екскреция на холестерол.
Трябва да се отбележи, че 80% или 4/5 от всички холестерол присъства в тялото, те се синтезира. Само 20% или 1/5 от него идва отвън, т.е. с храна.
Общата стойност на холестерол (своята норма за хората) варира от 3.0 до 6.0 ммол / л. Излишните лекари норма се установи дали разследването на стойност над 6.0 ммол / л.
Какво е "добър" и "лош" холестерол?
Самата Холестеролът има две форми на транспорт:
HDL - холестерол, или високо молекулно тегло с висока плътност липопротеини отговорен за трансфера на липиди между клетките, както и кръвоносните съдове, мускул на миокарда, церебрални артерии на черния дроб, където мазнини синтезирани в жлъчката и отделят или се разпадат.
- Това HDL се нарича "добър" холестерол;
LDL - ниско молекулно холестерол или липопротеини с ниска плътност, които носят липиди от черния дроб към клетките на тялото, излишък може да се утаи по стените на артериите, вените и по-малки съдове, които са атеросклеротична плака стесняване на лумена на кръвоносни съдове и пречат на кръвния поток. Тези вещества са атерогенни - преципитати.
- Ето защо LDL холестерола се нарича "лош", "опасен".
Чрез изследване на кръв, лекарите определят LDL чиято норма за мъжете е от 2.24 до 4, 82 ммол / л, а за жените - 1,92-4,51 ммола / литър.
През последните години някои учени все по-често говорят за предимствата на лошия холестерол. Статистическите данни показват, че пациенти, страдащи от атеросклероза, справедливо и при хора с нормални нива на холестерол. Смята се, че ниски холестерол уплътнители microdamages молекулните оформени на стените на артериите и на малките съдове.
Въпреки това, фактът, че атеросклеротични разстройства в организма са пряко зависими от високо ниво на LDL остава непроменена. Тъй като холестерол - органично съединение, без които живота на човешкия организъм не е възможно, във всеки случай, той се счита за асистент, и само добро или лошо, зависи от количеството на мазнини в комбинация с LDL.
Има и неутрални липиди - триглицериди, в качеството на производни на мастни киселини и глицерол, в комбинация с холестерол, те образуват кръвни мазнини. Триглицериди - източник на енергия за клетките на организма.
Излишните техните норми като LDL и води до развитието на сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза, ангина, исхемична болест на сърцето, инфаркт на миокарда, microinsult, удар, и т.н.).
Причини за увеличаването на холестерола в кръвта
2. липсата на физическа активност. Липсата на физическа активност е нарушение на всички видове, включително метаболизма на липидите. Учените са установили, че хората, които водят активен начин на живот и се занимават с танци, йога или на някакъв спорт, имат по-висок HDL от LDL.
3. затлъстяване. Нивото на холестерола с ниско молекулно тегло в хора, които имат 15 или повече килограма наднормено тегло, е по-вероятно по-висока от тънки лица.
4. Лоши навици. Злоупотреба с алкохол и пушенето е вероятно да наруши метаболизма и съответно увеличаване на "лош" холестерол, HDL, докато се намалява значително количество.
Статините са холестерол - доброто и вредата
Вредите от висок холестерол е нещо, по стените на кръвоносните съдове се образуват плаки, за преодоляване на изостаналостта си. С течение на времето, формирането на липид може да достигне до такива размери, че плавателният съд е запушени. Исхемия и остра кръвоносната разстройство опасно, че може да предизвика сърдечен инфаркт или инсулт.
Решение за намаляване на LDL холестерола, употребяващи наркотици отнема само лекар след обстоен преглед на пациента. Статини (пробукол, флувастатин, аторвастатин и т.н.) са мощни хиполипидемични дозирани форми и са инхибитори на липидния синтез и транспорт в тялото. Чрез определяне на тези средства, лекарят избира индивидуална доза, като се вземат предвид всички положителни и отрицателни странични ефекти, за всеки отделен случай.
Редовна статин намалява опасно холестерол в кръвта чрез инхибиране на ензим, отговорен за неговия синтез. В резултат на това, нивото на холестерола се намалява с 35-40%, и опасно ниско съединение молекулно тегло - от 50-60%.
Директни индикации за лечение със статини назначаване са: исхемична болест на сърцето, хирургия на кръвоносните съдове и миокарда, профилактика при пациенти, подложени на лек удар, инсулт или инфаркт.
Освен блокиране производството на холестерол, статини насърчаване на възстановяване на съдовата стена, която се удря атеросклеротични образувания, понижава вискозитета на кръвта и значително намаляване на скоростта на образуване на тромб.
- Според СЗО, като тези лекарства намаляване на смъртността от сърдечно-съдови заболявания и 40%.
На опасностите на статините върху холестерола
Продължителната употреба на лекарства може да предизвика катаракта, захарен диабет тип II, поради намаляване на чувствителността на клетки произвежда инсулин в панкреаса. От неблагоприятните ефекти наблюдавани лекари дисфункция на отделителната система (бъбрек), и черния дроб.
- Психиатрите посочват риска от депресия при пациенти, получаващи лечение със статини (дългосрочно).
Ако лабораторните изследвания показват, че холестерола не надвишава нивото от 6,5 ммол / л, а след това му настройка ниво е желателно да се извършва не с помощта на лекарства, както и промени начина на живот, като естествено под наблюдението на лекар.
По-ниски показатели на холестерол помага специална диета с ниско холестерол и умерени упражнения, както и регулиране на телесното тегло и избягване на вредни навици.
Пъдпъдъчи яйца - мит или реалност?
Напоследък все повече и повече хора да направят своя избор в полза на пъдпъдъчи яйца. За разлика от традиционните пиле, те съдържат по-високи дози на незаменими аминокиселини и някои микроелементи и витамини (магнезий, желязо, ретинол и витамин В комплекс). Това е безспорните предимства на пъдпъдъчи яйца.
Наред с това холестерол присъства в тях, е по-висока (423 мг на 100 г от кокоши яйца, и 844 мг на 100 г пъдпъдък) и нивото на омега-3 PUFA и омега-6 е около 1,5 пъти по-ниска. Ако нивото на холестерола си е нормално, употребата на този продукт, разбира се, полезно.
При високи нива на LDL от включването им в диетата е все още си струва да се въздържа или да се консултирате с опитен диетолог и да гледате на експерт.
Свързани статии