Когато става въпрос за хранителните навици при повишен холестерол, основно се фокусира върху мазнините от животински произход. Тяхната употреба е препоръчително да се сведе до минимум и ако е възможно, премахне напълно. Още по-голяма опасност е породен от транс-мазнини и странични продукти. Въпреки това, кафе не съдържа никакви вредни по отношение на холестерола компонент. Но това е само на пръв поглед.
Характеристики на състава на кафе на зърна
Прегледайте нашия читател Виктория Mirnova
Наскоро четох една статия, която описва подготовката Holedol за почистване на съдове и изхвърляне на холестерола. Това лекарство подобрява общото състояние на организма, нормализира венозна тон, предотвратява отлагането на холестерол плаки, очиства кръвта и лимфата, и също така предпазва от високо кръвно налягане, инсулти и инфаркти.
- вода;
- разтворими въглехидрати;
- протеини;
- липиди;
- минерални соли;
- органични киселини;
- етерични масла;
- кофеин и др.
От списъка на първо място се обръща внимание на липидите (мазнини). Известно е, че увеличаването на холестерола в кръвта, поради нарушения на липидния метаболизъм. Може да се предположи, че тези вещества, съдържащи се в кафето на зърна, могат да увеличат нивата на холестерола. Все пак, това не е така, защото липиди в приготвянето на напитката, напълно превърнати в утайка и не попадат в чашата, особено ако течната предварително филтрува.
Съставът на уникален напитка има положителен ефект върху тялото главно чрез органичните киселини, съдържащи се в зърната в голямо количество, както и минерали и витамини.
Нейната ободряващ ефект и несравним вкус - основните предимства на напитката, за които той е особено ценени. Въз основа на горното мотивите, можем да заключим, че кафето има повишен холестерол повече полза, отколкото вреда. Въпреки това, този извод не е съвсем вярно.
Необходимо е незабавно да направите резервация, че това е напитка, произведена от печени и смлени кафеени зърна. Въпреки това, никой мляко без захар не е взето под внимание. Съставът на такава напитка зависи от следните параметри:
- кафета;
- печено кафе на зърна;
- присъствие / отсъствие на филтруване напитка.
Например, размерът на характеристиката на това растение вещества - кофеин, в зависимост от сорта. Арабика съдържа по-малко кофеин, отколкото Робуста, освен това, тяхното количество намалява при печене - по-силен от него, толкова по-ниско е нивото.
Това повдига кафе холестерол?
Съставки варират дори в процеса на готвене. Съдържащите се в кафе на зърна по време на готвене масло изолиран напитка специално органична материя - cafestol. Според изследванията, че има ефект върху нивата на холестерола в кръвта, а именно тя увеличава. Именно това е връзката, която обединява понятия като холестерол и кафе.
Хората, които спазват диетата на холестерола, да знаят, че тя предвижда ежедневното използване на голям брой различни течности, предимно зеленчукови и плодови сокове, както и зелен чай, различни настойки, отвари и т.н. Придържайки се към такава диета, пиене на големи количества кафе е доста трудно. Въпреки това, ако навика тази напитка се е превърнал почти зависими, и тялото буквално изисква нова партида, можете да си позволите една чаша от време на време, без да навреди на здравето.
За допълнителна защита на себе си ентусиасти сварено кафе се препоръчва да се премине напитката през филтъра. По този начин, множество нежелани вещества не попадат в чашата, останали върху филтъра. В допълнение, трябва да се помни, че продължителността на готвене се отразява на нивото на cafestol. Колкото по-дълго луга за готвене, толкова по-високо нивото на веществото. Ако не злоупотребяват със своята пристрастеност да се пие, значително въздействие върху тялото, той не ще.
Съвет: Ако пиете кафе при повишен холестерол, то не е необходимо да се добавят към нея мляко, сметана и дори захар.
Може да се подслади с мед напитка може да бъде, вместо обичайните разходи за използване кедър или бадем "мляко". Препоръчва се също така да се намали обема на чашата, особено ако се консумират напитки по-често, отколкото трябва.
За почистване на съдовете, предотвратяване образуването на кръвни съсиреци и да се отървем от ХОЛЕСТЕРОЛ - нашите читатели са нов натурален продукт, който насърчава Елена Malysheva. Подготовката включва боровинка сок, Clover цветя роден чесън концентрат, камък нефт и сок от чесън.
Така, ако нивото на холестерола в кръвта се повишава, и кафето е много желателно, по-добре е да се даде предимство на разтворима форма. За съжаление, в хода на производството си загубил много от най-добрите качества на зърното, съдържанието на хранителни вещества в него, за да вкус, но ако диета холестерол е строг, а болестта е широко разпространена форма, по-добре е да заблуди орган разтворимо кафе.
ProInsultMozga.ru - проект за мозъчни заболявания, както и всички свързани с патологии.
Свързани статии