Наскоро, промяна на времето в жега ледено студена е станало почти обичайното, но, въпреки това, извеждайки своя печат върху с хората с увреждания на кръвното налягане. Те са трудно да се толерира такава дейност и природни явления, са склонни да страдат. Вярно е, за да помагат на хората с високо кръвно налягане, високо кръвно налягане, можете да намерите много информация, и те знаят какво да предприеме. Но gipotonikam, които имат ниско кръвно налягане трябва да ох колко сладко.
Хипотонията и нейните симптоми
Ако кръвното ви налягане е 120/70, няма от какво да се притесняваш - това е най-добрият, 110/60 допустима, по-долу - това хипотония. лекар, изискващи намеса. Той е причинил сериозни нарушения в организма. Ако хипотонията при хора изтръпнали пръсти, той може да се задуши или дори загуба на съзнанието. С тези симптоми трябва да отиде в болницата.
Какво да правим с ниско кръвно налягане?
- Дишайте дълбоко корема, без да се страхува от него се подават. Това ще ви помогне да се отпуснете мускулната система по главните съдови стволовете. Също така, можете да прибегнете до масажира раменете и врата.
- Пийте много вода. На всеки половин час, опитайте се да се пие чаша чиста вода. Това намалява вискозитета на кръвта. Поради плътността на кръвното налягане се понижава.
- Обърнете контрастен душ. Тя ще продължи да кръвоносните съдове в добра форма, въпреки външната среда.
- Да не се пие кафе. Пийте плодов сок. Кафе при ниско налягане, ако то е причинено neurocirculatory дистония, обратно да я намали още повече. Fresh е в състояние да установи баланс в тялото си.
- Как можете да отидете повече. Пешеходни включва не само на мускулите на краката, но и на кръвоносните съдове на влакното.
- На сутринта се пие чаша вода и добавете 10-15 капки от елеутерокок и женшен.
- Важно е да се следи за това какво да ядат. Вашата диета трябва да бъде винаги на черния дроб, червен хайвер, сирене, моркови, плодове, хрян и подправки.
- Масажирайте ушите ви, защото те са фокусирани акупресура точки, свързани с всички органи на тялото си и неговите системи. Сърдечно-съдови не прави изключение.
Как да помогнете на хипотензивни?
Ако по пътя си се оказа човек, като хипотензивно, а в близост има нито един лекар би трябвало да помага в домакинството. А ето какво да направите:
1. Поставете лицето на хоризонтална повърхност, поставете възглавница под коленете.
2. Уверете се, достъп на въздух в помещението, в което човекът е. Разкопчава му тесни дрехи. Потъмняване на стаята, като затвори завесите.
3. Уверете се, черен чай с щипка черен пипер. Можете да добавите няколко капки от елеутерокок и женшен.
4. Покрийте юрган пациент, тъй като неговата температура се понижава заедно с налягането. Краката му да постави бутилката с топла вода.
Ако по-горе действия на налягането продължава да намалява. човек губи съзнание, чува шум в ушите, студени ръце, расте слабо и бледо лице - трябва незабавно да се обадя на бърза помощ. В противен случай, всичко може да доведе до кома.
Хипотонични пациент като помощно средство в никакъв случай не трябва да се дава лекарството повишава кръвното налягане или кафе, а вие не можете да дадете на алкохолни напитки, не позволявайте на пациента правя упражнения, да не мирише на амоняк. Всички тези действия са само не не помагат, а по-скоро да влошат състоянието на лицето.
Надяваме се, че времето най-после видя причина и правилния избор. За да gipotoniki биха могли да живеят в мир, и в същото време можете да използвате съветите по-горе, следи за тяхното здраве и да присъства, ако е необходимо, с лекар.