Лечение на хипертония, или висок риск от сърдечно-съдови заболявания? Това е основният избор, който е изправен пред много мъже и жени на възраст над петдесет години. И, за съжаление, съвременните лекари все повече трябва да извършват не само за лечение на хипертония при пациенти в напреднала възраст, но и представителите на средната възрастова група. По-долу ще разгледаме най-различни подходи за лечение на това тежко заболяване, което трябва да се извърши заедно, вместо да избирате идеално на някакъв начин.
Лекарствени без методи
Лекарствени без методи са основа за лечение на хипертония. Тази група включва следните дейности:
- загуба на тегло;
- определена мощност за хипертония;
- повишена физическа активност;
- дихателни упражнения (например техника Strelnikovoj хипертония);
- масаж с giertonii.
Помислете за всеки един от елементите в реда.
Един от факторите, което усложнява процеса на много заболявания и е рискът от всякакви патологични състояния в организма, е с наднормено тегло. Смята се, като индекс на телесна маса над 25 кг / m². Когато стойността надвишава броя на 30, а след това ние говорим за затлъстяване, които, в зависимост от индекса е разделена на три градуса.
Диета за хипертония е следната цел: да донесе на масите на нормалните стойности, което оказва благоприятно влияние върху хода на заболяването. В основата на хипотензивния мощност е ограничена в използването на сол храни, максималната отхвърлянето на алкохол, увеличаване на диетични влакна, и метали като калий, калций и магнезий, както и намаляване на количеството на мазнини.
Не се страхувайте, че от сега нататък ще бъде животът в прясно състояние. Меню хипертония сол означава количество до 5 г / ден. Такава сума няма да е много по-забавяне на телесна течност, което води до повишаване на налягането. Дори и алкохол, не е необходимо да се ограничи в пълна степен: официалните препоръки позволяват да отнеме до 30 грама / ден. мъжете и до 15 г / ден. жени. По този начин, мъжки еквивалент на дозите е 0,5 л бира, 0.2 л всяка от вино и 50 грама на силна алкохолна напитка.
Съответно, женската половина от дозата е показан фигури.
Много от тях са най-вероятно се интересуват от конкретни рецепти диета храна за хипертония. Но не е необходимо да бъдат приведени, за да се превърне вашата диета не е толкова трудно, както се препоръчва. На първо място, ние не трябва да забравяме за ограничаване на сол и алкохол. На второ място, ние трябва да се опитаме да забравим за продуктите, като част от който много наситени мастни киселини. Те включват тлъсти меса, всички видове колбаси, масло. В допълнение, много от тези мазнини в сладкарски продукти с голям брой кремове, глазури. На трето място, връщайки се към въпроса за загуба на тегло, е необходимо да се ограничи и захар.
Следващият важен момент - това е гимнастика. Упражнение за хипертония в първото място помогне за намаляване на наднорменото тегло. Подход на този въпрос трябва да бъде разумно. Трябва ли да се избегне редица фактори: вдигане на тежести, играе с неудобни температури, прекомерно увеличение на сърдечната честота.
Лечебна физкултура за хипертония се използват за укрепване на организма като цяло. Освен това, обичайните операции на различни органни системи, по-специално, има образуване на подходяща рефлекс отговор от съдовия тон при различни състояния на целия организъм. Този въпрос е особено важно, тъй като тя осигурява по-бързото лечение на хипертония в дома.
Всички по-горе техники и методи за корекция на кръвното налягане е достатъчна, за да се намали до известна степен своите цифри. В допълнение, изпълнението на тези препоръки ще забави развитието на коронарна болест на сърцето, което често е придружено от повишено налягане.
Съществува и друга възможност за лечение на: респираторни гимнастика за хипертония. Той се използва не само за това заболяване, но също така и за патологии на други органи, следователно, неговата употреба има положителен ефект върху тялото като цяло.
Съществуват няколко метода, но най-често и са ефективни при лечението на повишено налягане са две: Метод Butejko и дихателни упражнения Strelnikovoj хипертония.
Методът на Бутейко
Този вариант на гимнастика е разработен през шейсетте години на ХХ век. Тя се основава на факта, че дишането е един от най-важните предпоставки за нормалната обмяна на веществата при хората. Съответно предизвиква неприлични дихателни нарушения, които обменят.
В Buteyko метод се използва за хипертония само по отношение на нормализиране на всички процеси, които причиняват трансформацията на някои вещества в други, който определя функцията на нервната система, сърцето и кръвоносните съдове. Смята се, че прекомерното дълбочина на дишането, което е типично за пациенти с високо налягане, причинява метаболитни нарушения и вазоспазъм. В съответствие с това намаляване на дълбочината му премахва тези моменти. Има ли лечение на хипертония по този метод? Не, но това ще помогне за стабилизирането на въздействието на наркотици. Методът се основава на редица въпроси:
- изследване на собствената си дишане: фазите на работата на мускулите и на факторите, които му влияят;
- намаляване на дълбочината на дишането чрез релаксация на различни мускулни групи;
- образование профилактика при пациенти с астматични пристъпи;
- улесняване на разположение на зависимости, по-специално лекарство.
Един важен фактор за ефективността на тези упражнения е неговата редовност. Епизодични изпълнението му няма да жилят резултата и дори може да навреди на пациента.
метод Strelnikova
Лечение на хипертония метод Strelnikova е разработен през първата половина на ХХ век, но патентованата razrabotchitsy само през седемдесетте години. Гимнастика първоначално е бил изобретен за възстановяване на гласа на певците, но бяха забелязани и други неговите свойства: Спрете пристъпи на задух, облекчаване на болката в главата и сърцето, укрепване на имунната система и намаляване на налягането на номера. Трябва да се отбележи, че коментарите на метода на Strelnikova хипертония заслужават внимание, тъй като пациентите говорят не само за намаляване на дозите на лекарствата, но също така и най-доброто благосъстояние като цяло.
лечение
Над него е описано как да се отървете от хипертония, без да използва специално разработени за това лекарство. Но те са незаменими. Само с помощта на лекарства може да се постигне най-подходящите числа под налягане и по-пълен и сигурен контрол над ситуацията. Поради това, както много от пациентите не са се препоръчват за лечение на хипертония народни средства и дома медицина, лекарства за хипертония са от съществено значение.
Има пет групи лекарства, ефектите на които се оказаха по отношение на понижаване на кръвното налягане, както и за защита на сърцето от неблагоприятните ефекти. Те включват:
- диуретици;
- бета-блокери;
- блокери на калциевите канали;
- инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим (съкратено като АСЕ);
- рецепторни блокери на ангиотензин II.
В допълнение, лекарства за хипертония и други групи, представени, но техния защитен ефект върху сърцето, остава открит въпросът, а в някои случаи те дори да влоши хода на хронични заболявания.
Как правилно да използват хапче за хипертония? Основното правило, не е необходимо да се започне лечение сами по себе си, без да се насърчава и насоки от страна на терапевта. Факт е, че всеки наркотик има редица показания и противопоказания, внимание към хората, които не могат да си платят. Много хора знаят как за лечение на хипертония, без наркотици, и да го направи по своя собствена, без страх от негативни последици.
Съдоразширяващи средства за хипертония са най-ефективни. Освен това, диуретици са широко използвани, отвеждане на излишната течност от тялото. В началните етапи обикновено се използват като монотерапия, избор, например, при лечението на хипертония Sartai. Тя е синоним на ангиотензин рецепторни блокери група II.
Ако тази опция не води до желания резултат, дори и след като постепенно увеличение на дозата, а след това отидете на комбинираната терапия. Обикновено това означава, два, но има и трудни случаи, когато това не е достатъчно, както и лекарства за хипертония е комбиниран с три. По-многобройни варианти вече няма да имат никакъв ефект, тъй като ще се отрази на подобни звена.
Най-често, начините, изброени по-горе, и антихипертензивно капацитет за третиране е достатъчно, но има и много устойчиви случаи. В допълнение, има е абсолютно безопасно и селективно лекарство, което няма да засегне други органи. В тази връзка, разработен на всички видове продукти от новото поколение на високо кръвно налягане, но те не са получили правилното разпределение поради малък доказателства за техните ефекти и безопасност.
Над са обхванати почти всички начини за това как за лечение на хипертония. Пациентите трябва да са наясно, че промяната в начина на живот е основата, върху която са изградени други методи като лекарство и лечение без наркотици. Само по този начин може да се постигне максимален ефект, които отговарят едновременно на пациента и лекаря.
Как да се справим с хипертония без лекарства:
Свързани статии