Въпросът за хигиената в кампанията вдигна доста често, но го обсъдим на човешкото ниво, без да разбират, че за жените, този аспект е много по-важно и е много по-трудно. Момичета, пиша тази статия за вас.
Всеки от нас, тъй като опитът е разработила своите техники и трикове за хигиена при тежки условия. И аз, много години, посещаващи кампаниите. Искам да споделя открито им. Може ли някой, че ще бъде полезно за някой просто е новост, но начинаещите ще съвет.
За нормална, ежедневна хигиена кърпички поберат в спартански условия на планината. Това е най-просто и логично решение на проблема. Но те имат няколко "но-та": ако вземете броя им приятен за комфорт, а след това, в зависимост от продължителността на кампанията, теглото на необходимите приставка ще мине и половина килограма. И това е значително натоварване: и да е трудно, и се споделя с други тъжни (да не вземат). В допълнение, мокри кърпички отстраняват замърсяванията, но не винаги могат да се справят с блокиране на слънчевите лъчи. И тъй като за мен, все още можете да оставите кратко лепкаво усещане върху кожата се дължи на състава на импрегниране. Това е по-добре от нищо, но има и алтернативи.
Така например, в пешеходни салфетките летните вместо да взема малко парче сапун. Също така е много проста и логична стъпка. Ние трябва да помним, че в мръсотията на кампанията напълно различен характер, отколкото в града. В природата, нашата кожа е замърсена с прах и нашата естествена тогава максималният - слънцезащитен крем. В града все още има всички видове изгорели газове, един тон грим, който се прилага към себе си, както и други химикали, които през нощта, само за да се изплакнат. Природата на кожата си починат от такива товари. Често съм забелязал, че водоизточниците и потоци са много по-меки от градското и по-трудно да се измие обикновено, дори бебешки сапун. Но водата не винаги е в изобилие, така че си разходи. Защото аз се не е обикновен сапун и катран. Тя отмива много лесно и е много по-полезно за кожата. За десет преход да получа малко козметични разбира подобряване на кожата на лицето и тялото в резултат на природната среда, липсата на изгорелите газове, хранене, каменовъглен катран, сапун и слънцезащитни, който се прилага за почистване на кожата и защита, то овлажнява.
За да миете косата си вид след себе си сух шампоан. Много удобно нещо. Те трябва да се поръсва на косата и след това внимателно ги разресване. Това елиминира необходимостта да се намокри главата с лошо студено време, а при липса на вода или в редовното време за къпане. Но дори и това не винаги е място, или възможност да купуват.
Защото аз се използва стандартен женски хитър - шапки. Имам Buff, които сложих в началото на маршрута и да излети в края. Това съм преследва няколко цели. екскурзия минава често вътрешността страни, където много строги традиции. Колкото по-далече във вътрешността на страната - по-строгите нрави. Нека местно и свикнал на туристи, но те все още по-лесно и по-безопасно да се прави бизнес, когато се вгледате в поне някои от своите канони. Затворен коса в много области - важен елемент от външния вид на жените. Просто баба предпазва от ултравиолетовите лъчи, което не е от полза нито на кожата или косата. И на трето място, баба запазва по-чиста коса цялото пътуване. Те не събират прах, не се объркате от вятъра, а много по-дълго запазват свежестта. Въпреки, че си струва да се има предвид, че под шапката не може да го види. Но ние не се хваля, но и за собственото си удобство. През нощта хлабав коса от косата клипове или гумени ленти на облегалката за глава и без отстраняване на баба, освобождаване на косата на противоположния край. Оказва се, че косата в "капака", но разпуснат. Плюс една нощ този шал предпазва от хипотермия главата и ушите.
В продължение на много години на туризъм, аз знам добре, че 1,5 литра топла вода до мен точно достатъчно, за да се измие тялото и главата. Момичета, ако такъв каприз, като топла вода в кампанията се предполага, че, след това вземете ръкавиците, луфа. Той тежи малка буква, но сапун и вода може да спести значително. Измийте го по-бързо, по-лесно и по-приятно. И попитайте за нашите велики мъже, така че след вечеря се висеше на огъня тенджера с вода. За да "домакинства. нуждае. " А чаша вряща вода може да се разрежда с един литър студена вода и да се получи желаната температура pomyvochnaya течността в достатъчно количество. Измийте си наля от бутилката, но не махайте капака до края - също ще намали консумацията на вода. Това е вярно, когато много туристи, но няма течност.
Но това е достатъчно добро в по-топлите сезони: пролет, лято, есен. Какво да правим през зимата или в планината. където сняг и студ през цялата година. Ясно е, че има повече спартански условия на комфорт и значително по-малко. Но слънцезащитен крем се нанася още по-дебела, "женски" ден не са съгласни да "изчака, докато по-късно", кожата все още се нуждае най-малко някакво пречистване, и миризмата на това би било желателно поне понякога да се отървете от. В този момент аз бях спасен, че аз обикновено носи аптечка. Отначало използва пероксид, но след това бързо да премине на хлорхексидин. Като цяло това е много полезно нещо в туризъм първа помощ, е много гъвкав. Но фокусът върху годността му за хигиена. Bit hlogeksidina на spondzhik (ако те не са в аптечката, а след това парче не е стерилна превръзка) и се използва като влажна кърпа! Тя почиства по-добре от сапун и се нуждаят от нея само няколко милилитра. Хлорхексидин е също предимство, което се продава в пластмасови бутилки, което намалява теглото и възможност да се счупят.
Ако сте любител на уплътнения, по-добре е да се стигне до веднъж неговият принцип. Фактът, че имате това заболяване, не е заместител на дневния преход. При нормални обстоятелства, за да отида с уплътнението не създава проблеми. Но в кампанията, аз често се сблъскват с факта, че уплътнението, извинете ме, трие. Тогава момичетата в продължение на няколко дни, не е съвсем във форма и помолени да споделят тампони. Същото важи и за бельото - по-добре е да се удобно, макар че баба бикини. Това ще ви спести много на здравето и нервите.
Повече за "неудобно" и "неудобно", ако не е туризъм в гората, където те често имат специализирана лагер тоалетна (велик филм от комари, например), или при лошо време в студа на този въпрос за теб и мен също е много критичен. Освен това е трудно в алпийската зона, или в областта, където баналното не храсти, не се сгъва терен. Тук спасителен къмпинг мат. Просто го увива около себе си. Той ще ви покрие от студа и вятъра, и от случаен поглед sopohodnikov. Следи от "престъплението" учтиво prikopalis начина на котки, а през тръбата за опашката - за завладяване на планината и на сърцето.
Споменавам простите и неподправен неща: antiprespirant, малко огледало, пинсети и малки ножици. И нека хората да се смеят, а след това те самите ще се пуска молба да вземат назаем. И antiprespirant те ще отпускат заеми за и да се справят с настъргани мазоли, въпреки че неговото предназначение е необходимо също така да се прилагат. Ако грес място за тях е вероятно natrut обувки, има шанс да се избегне мазоли или поне намали бъдещата си размер. Ножици, пинсети, пила за нокти и малък нож се присъединих в малкия швейцарски multitool. Той е една трета от размера на кибритена кутия и виси на ключовете, които са на поход винаги с мен. Огледало - набор от лещи. Между другото, ръцете си, преди да извадите / поставяне на обектива, аз прочистват хлорхексидин.
Опитните планинари ще открият нищо ново в тези мои препоръки. Техники и съвети са толкова стари, колкото туризъм и проверени от него. Но може би това ще спомогне за по-походи по-удобно, който тепърва трябва да свикне с планините и да ги отваря за себе си. В крайна сметка, "И как да се измие? "- това е един от най-често задаваните въпроси аз се задават нови туристи. Ако приложите малко знания, всичко става лесно и удобно.
Радвам се да те планини и красиви, без мътност, впечатления!
Виктория Lutsyuk, Kiev
Екскурзия до най-високата планинска верига в Карпатите ще помните уникална природа, невероятно звездно небе, най-вкусните изворна вода, изобилие от боровинки, прясно мляко на Polonyna, древни легенди, които ценят местните жители.
Хайк в Армения - уникална възможност да се изследват красивата и уникална природа на тази страна с древна култура и живот на тази прекрасна и гостоприемна ръб, наречен Армения.
ММ-m. Този очарователен и такова приказно красива Черна гора! Улиците на калдъръм, италианска кухня с местните обичаи, величествени планини, синьо (може би най-красивите в света) езеро.
Преход през парк Йотунхаймен - един от най-популярните природни паркове на Норвегия. Пътуващите от различни страни идват тук по време на кратко северната лятото, за да видите фантастична природа на Скандинавия: гигантските фиорди, водопади, тюркоазени езера и вековни ледниците.
Регистрирайте се в групи и само да задава въпроси за къмпинг, туризъм и проводници.
Винаги сме готови да помогнат и да предложи, съветва най-добрия маршрут и подходящо оборудване, за да координира дати на кампанията от почивката си и да ви помогне, за да изберете добър проводник.
Нашата цел - вашето удоволствие от дейности на открито!
Свързани статии