С определението за "физическа активност"
Както и в оценката на физическата активност, ангажирани в с представители на различни науки: хигиена, медицина, физиология, теория и методология на физическото възпитание, е необходимо ранно проучване, за да се изясни понятието "физическа активност".
Въпреки това, най-кратко, но в същото време е информационен, е следното определение: физическа активност - е сумата от движения, изпълнявани по време на живота на организма. Това определение е най-често в изследваната литература (3,21,23,29,45).
Ние трябва да се движат един от основните биологични нужди на тялото и играе важна роля в живота и формирането на лицето, на всички етапи на своето развитие.
Човешко развитие възниква в тясна връзка с активен мускулната активност (40).
Минималното ниво позволява да се поддържа нормално функционално състояние на организма. При оптимална се достигне най-високото ниво на функционалност и живота на организма; максимални граници са разделени прекомерни натоварвания, което може да доведе до умора, рязък спад в производителността. Това повдига въпроса за обичайно физическа активност, която може да се определи нивото и естеството на потреблението на енергия в нормалния ход на живота. Оцени тази двигателна активност се основава на два компонента, професионални и непрофесионални.
Разграничаване обичайното и специално организирана двигателна активност (18,25).
С обичайното двигателна активност, както е определено от Световната здравна организация, извършва видове движения, насочени към задоволяване на естествените човешки нужди. Те включват усилия за лична хигиена, готвене, стъпки в процеса на производство или учебни дейности (3, 39,51).
По-конкретно, организирана физическа активност включва различни форми на упражняване, активно движение на работа или обучение, игри, разходки (1,4,34).
В училищна възраст, специално организирана двигателна активност присъства под формата на задължителни часове по физическо възпитание и други форми на физическо възпитание реализира в училища (fizkultminutki и fizkultpauzy, преместване на климата, здравеопазването часовник, спортни събития и т.н.), и по начина, по доброволно физически упражнения: организиран, в секции, абонаментни групи и самостоятелно. Всички тези компоненти заедно образуват специално организирана ученици активността на придвижване (3,24,41).
Свързани статии