Лечебни свойства на процедурите за баня, известни още от древността: благотворния ефект на ваната върху тялото е описано в неговите писания на древногръцкия историк Херодот, брилянтен лекар Хипократ ( "Дайте ми треска и ще излекува всяка болест"), Сократ и Платон.
Във всяка страна, в банята имаше своите изразени характеристики (дизайн оригиналност, методи, печки, ритуали за баня), запазени и до наши дни: той е Римските бани с изобилие от пространство, както и японска баня ofuro, което е за барел на топла вода, които настояват за тревата, и руска баня "на черно", много по-широк кръг от ценители и гореща финландска сауна и турска баня, които ще бъдат обсъдени по-нататък.
Смята се, че традицията на парна баня, първоначално се появи в древен Рим, а след това го прие турците, които са били в състояние да се запази и дори да подобри функционалните свойства на баните. Турски хамам неговия произход е длъжен да Римски бани: турска баня и подово отопление, стени, легла и парата от голям котел през дупките в стените влиза в стаята, така че въздухът в тях е много влажно.
Температурата в турска баня е сравнително ниско (обикновено 30-55 градуса), което е основната му разлика от класическите бани. В интериора на турски бани невероятен лукс и елегантност, както и в кампанията за турската баня е на почивка и свещената традиция (на пророка Мохамед обяви, екскурзия в банята изисква: "Clean - половината от вярата").
За жените в Турция, които посещават баня - това е част от обществения живот: в хамама, те могат да обсъждат новините, най-различни неща, клюки на чаша кафе. Понякога, посещение на хамам се разтяга за цял ден.
Как да се изгради хамам с ръцете си
Насладете се на посещение хамам голям: тук и комфортна температура в продължение на един човек, топли и меки топли шезлонги и лечебен масаж и естетическо удоволствие. Не е изненадващо, че много от тях са готови да имат своя собствена турска баня.
Изграждането на руска баня с ръце. или финландската сауна или турска баня - процес, който изисква специфични знания и обучение, така че най-добре е да се свържете с експертите за съвет и професионална помощ. Няколко съвета за тези, които се интересуват от това как да се изгради със собствените си ръце турска баня.
Турска баня устройство е претърпял редица промени, така че можете да организирате една модерна хамам дори и в една малка стая, и още повече, че в селска къща.
- Създаване на проект баня. имайте предвид, че стаята трябва да се състои от две отделни части, едната от които е предназначена за техническо оборудване (парогенератор, осветителна техника, битова отоплителна система, електрически панел и т.н.). Склада отнема около 1 m2.
- Таванът във формата на купол или сводове - добро технологично решение: по този начин, водата, образувана при кондензацията на парата се стича от купола на стени, а не е на пода. височина на тавана трябва да бъде най-малко 2,5 метра.
- Извършване на вътрешни довършителни (стени, под, таван, седалки) хамам, не забравяйте за хидроизолация и топлоизолация. Вътрешен операция следва да включва нагревател монтаж и отразяващ топлоизолация, хидроизолация на повърхности на устройството за отопление (вода или електрически) обшивка изравняване мазилки, замазки хидроизолация и покритие. Обзавеждане на пода, стените и тавана мозайки, декоративни панели, изработени от керамика и традиционни орнаменти - основните елементи на дизайна на турска баня
- По време на строителството на хамам с ръцете си също трябва да се обърне нужното внимание при избора на оборудване.
правилна организация хамам The предполага вентилация (където, аспиратор трябва да бъде отделен). В канализационната система, предпазни клапани и следва да бъде предоставена в турска баня: така че не получите неприятни миризми в стаята.
Отоплителната система може да бъде поставена по два начина: вода (технологични и експлоатационни качества на системата да стане по-изгодно) се състои от електрически бойлер, от която под пода и в стените се разминават метални тръби; електрическата система е "топло етаж" (нагревателните елементи са положени в стените и легла).
Системата за захранване трябва да използвате топлоустойчив кабел, и като светлинни устройства - лампи с защита от влага (без напрежение над 24 V и степента на защита IP 65 по-долу).
След като направите своя хамам, можете да мисля за това как да се получи истинско удоволствие и да се възползват от процедурата за баня.
Как да се къпе в турска баня
Как да направите посещение на хамам като полезен за организма? Очаквайте хамам всички помещения (обикновено няколко тях хамам с различни температури) и чакат, когато тялото е правилно затопля, можете да отидете на топло мрамор (за предпочитане топла вода да го излее по-рано).
След това идва ред на масаж, който е задължителна част от посещението на хамам. За Лечебният ефект на масажа е познат още от древността: Хипократ казва, че най-редките лекарства могат да заменят просто масаж. Най-широко се използва в хамама е сапун масаж (тялото триене пяна), която помага да се увеличи максимално мускулна релаксация и почивка.
Хамам приветства гладка отоплително тяло и бавно охлаждане, така че няма остри промени в температурата не трябва да са: гореща пара от чужбина, както и много аматьори руска баня, че не е необходимо да се изчерпи.
Използвайте турска баня
Ползите от посещение на хамам е чудесно: Хамам пречиства организма, носейки със после токсини, подобрява функционирането на вътрешните органи и успокоява нервната система. Турците смятат, че максималната влажност и сравнително ниска температура е благоприятен за хора с болест на сърцето и храносмилателната система: за първи нежна атмосферата е много удобно, за втора турска баня помага да се нормализира обмяната на веществата.
Турска баня, както и всяка друга полезна за бъбрек (интензивно изпотяване намалява натоварването), черен дроб (поради действието на топлина се подобрява жлъчния поток), черва (висока температура не се развива дисбактериоза, благоприятно да повлияе на чревната микрофлора).
Ако имате заболяване, или не сте сигурни, че посещението на хамам не усложни протичането на заболяването и не се влоши положението, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар: в някои случаи (например при рак, тежка хипертония, тежка бронхиална астма, и др.) топлинен товар може да бъде опасно.
Така че, ако се интересувате от здравословен начин на живот, или да ви се прииска да си парна баня, където можете да се освободите от стреса след тежък работен ден и да се отпуснете, турска баня - чудесен избор за вас.
Подобно на нещата? Сподели с приятели
Важно ли е да се изгради хамам в страната? Мисля, че по-добре да се направи един обикновен баня. Досега никой не е виждал да са се изградили турска баня.
Хамам - това е за мен най-добрият начин да се отпуснете, опресняване не само тялото, но и ума и душата. Това е блаженство. Струва ми се, че хамам е да помогне на сто процента здраве. Първият път, когато не е бил в турската баня в Турция и Мароко, но това е просто незабравим. Това е пътят към естествената красота и добро здраве.
Видях в селска къща хамам на приятел. А чудесно място за почивка, ако питате мен
Хем - една и съща стая, но с режим на пестене на енергия. Засводен висок таван, голяма зала на хамама - идеална възможност за хора с проблеми на сърдечно-съдовата система. Силна пара и топлина в руска баня е опасно да не е много здрави хора. Усещане за свежест, за почистване на кожата и тялото не по-малко, отколкото в бани, сауни.
Хамами на изток е по-скоро обществена институция, тъй като не всеки може да си позволи място, където да се плува с луксозен интериор, но като цяло много удобен инструмент, освен плуване фризьорски масажни услуги се предоставят, а дори и на лекаря
Честно казано, аз за пръв път научих за понятието "хамам". Хареса ми идеята и аз не особено харесва ваната. Но ми се струва, че сауната е по-добре. Там можете да се отпуснете и да се затопли и да лежи в малко вода.
Игор, Сочи:
Имам в страната турска баня, виси там 3 пъти на седмица е blazhenstvo.Osvoil 15 вида чистки
И масаж пяна, всички приятели и роднини kayfuyut.Chego и всичко, което желаете.
Здравейте, Игор. Какъв размер направим турска баня и цена, ако не е тайна?))
Свързани статии