гъвкаво решение за захранване

Поради различни степени на натоварване "гъвкав сила" е подходящ за всяко лице. В основата на програмата - статични асани на хатха йога, упражнения съдържание на Пилатес, както и динамични комплекси на издръжливост и баланс
още »

С гъвкава сила може да се научи:

- да излекува тяхната болка, депресия, хронична умора и дори болест
- освободи блоковете, които ни отделят от здравето и затвори съзнанието ни
- да бъде свой собствен лечител и да се приведе в състояние на съзнание
още »

Средства гъвкаво решение за захранване:

-различни области на Хатха йога (асани, пранаяма, медитация)
-Китайски, корейски, японски изцеление практика
-психо-физически упражнения
-Пилатес, изотонични, каланетика
-спонтанен танци и работа с емоциите
още »

По време на практиката гъвкаво решение за захранване, можете да:

- се отървете от много проблеми, свързани с нарушения на функциите на опорно-двигателния апарат и гръбначния стълб, подобряване на потока на енергия в тялото, здравето на тялото, подмладяване и пречистване.
- провеждане на тематични медитация, развиване на способността да взаимодейства с енергията на тялото и енергията на Space, Space
- овладеят изкуството на "гъвкав сила", за да отключите мускулни клипове (по протежение на гръбначния стълб) и да се отървем от емоционални негативни реакции и комплекси, както и преживеят момента на свобода в движението и чувства; научите как да се работи с тялото след спонтанни (истински, истински) динамични практики.

Наградата за вас ще бъде прилив на жизненост, радост на свободно движение, повишаване на красотата и мъдростта на тялото, неговата оригиналност и неповторимост. Ще се научите как да се улови и дешифрира телесно импулси, усещания и образи, вие ще бъдете в състояние да регулира тяхното състояние и да го управлявате. И тази способност да саморегулирането - основа на здрави, естествено съществуване, както в ежедневието и в стресови ситуации, води до състояние на щастие, мир и хармония. още »

Нека се радваме на всички живи същества на всички светове.
Да, вие ще пристигне с POWER. Гъвкаво решение за захранване.

Този сайт е за тези, които искат да се развиват тялото си, да имат добро здраве и силен дух. Ние предлагаме прости методи за укрепване на тялото, коригиране на стойка и, като следствие, подобрява настроението и качеството на живот. Просто се опитваме да направим нашите упражнения редовно, и вие ще се чувствате, че тайната на доброто здраве е редовната физическа активност, която ще включва тези мускули, сухожилия и кости, които в обикновения живот не се използват и просто атрофия. Вашето здраве е във вашите ръце. Ние предлагаме само редица методи, които са наистина помогнаха на много хора. Не е задължително да чакаме проблеми в гръбначния стълб, а след това за дълго време, опитвайки се да го оправя. По-добре превенция, отколкото лечение. Дегенеративни процеси в организма започват от 26 години и ако имате нужда от повече, а след това, че е крайно време да ги направя. Винаги има проблем на избор: какъв метод, училище или посока, за да изберете - това е до вас. При наличието на огромен брой фитнес клубове е чувството, че просто трябва да отида там и да има за всичко, което правите. Опитайте. Намерете професионалист не е лесно, но е възможно. Може би това е вашият шанс да се промени. На добър час!

Zaychenkova Юлия V., майстор на спорта акробатика, бронзов медалист от първенството спортна аеробика в Москва, сертифициран специалист в света на фитнес (в различни посоки - силова тренировка, класически, стълби и танцови аеробика, pauerstrayk, пилатес), учител по йога, международен водещ и рехабилитация ,

• треньор и учител
• гимнастика инструктор

Упражнения за гръбнака Юлия Zaychenkova в "гъвкав сила" в съчетание с елементи на практики ум-тяло. "Това е работата с концентрация и дишане - Джулия обяснява. - Хората трябва да се научат да гледат как работи тялото. Защото мнозина все още възприемат йога като една от областите на фитнес, но това не е така. "

Джулия Zaychenkova "гъвкав сила"

Необходимо е за хората. Всичко друго (храни, филми, музика) - допълнителни източници на енергия за мен. Предпочитания в тях аз сменят ежедневно. Чета предимно религиозна литература. Детективи и други приказки - всичко в миналото.

Направи си сам в обновяването на апартамент. Съвсем наскоро минах през стреса на закупуване на строителни материали. Като цяло, това е по-лесно да се обясни това, което аз не знам, например, да се стомана себе си. Имам страх от дълбочина. Учителят ми каза: "Отиди на собствения си", а аз не разбирам - защо? Самият аз приемам за кой съм аз, и аз вярвам, че това не е необходимо, за да се справят с страхове.

Поддържа здравето на толкова дълго, колкото е възможно.

Това фитнес не се променя много в бъдеще. Само с всяко ново поколение ще се увеличи нивото на самосъзнание. Обучители? Те няма да изчезнат. Точно те ще бъдат третирани като начален етап на физическото развитие. Това означава, че първите треньори, а след това на йога мат - един "железен" не трябва да се ограничи.

Гъвкаво тяло - вода. И водата, както е известно, се износва камъкът, който е неговата сила. Въпреки това, водата е толкова гъвкав, че може да се избегнат пречките и е близко до унищожаването на стереотипи. Например, аз съзнателно допълва своята практика чигун. За да опитате всичко, което трябва да бъде по-гъвкава.

Хатха йога. гръбнака гледам!

Правилният подход към гръбнака - техника, извършване на йога асани, насочена към укрепване на мускулите, разположени успоредно на гръбначния стълб. Методът може да се изрази с три думи: стречинг, укрепване, релаксация на мускулите на гръбначния стълб. В досегашната практика е фундаментално изключени асани, които могат дори теоретично да доведе до изместване на прешлените или гръбначните дискове (усукване, дълбоки корита). Тази практика се предлага дори и за тези хора, които имат патология на гръбначния стълб.

Основното правило на правилния подход към гръбнака - да я държи в естествено плосък позиция.

В новия телевизионен сезон на упражненията за гръбнака Юлия планира да добави елементи на практики психо-соматичните. "Работата с концентрация и дишане - обяснява тя. - Хората трябва да се научат да гледат как работи тялото. Защото мнозина все още възприемат йога като една от областите на фитнес, но това не е така. "

С гъвкави Мощност - всеки ден! Начало текстил WELLNESS top3.ru