Здравейте на всички! В този пост ще се съсредоточим върху поетапно лична хигиена. Направи някои верига от действия, чрез които решават конкретни проблеми - да се намали появата на целулит и изглаждане на кожата препълнени тялото.
Да започнем с най-важното - храната! Това обикновено е най-важното нещо, защото много от тях не са размазани kremikami, но чудото не се случи, ако сте мързеливи и се готви zhopka момента полуготови, харчат много пари за маратонки и вредни закуски. Ето защо, ако искате не само да изглежда по-млада, но и напълно се чувстват храната промяна. Казах му, че точно това, което подхожда на тялото ми. Да започнем със закуска. Или по-скоро възраждане! Ако сте прекалено мързеливи, за да се занимавам изобщо с вода, лимонов сок и една чаена лъжичка мед, а след това най-малко едно питие сутрин преди закуска и измиване с чаша чиста вода, без газ. Така се събудите тялото и пуснете червата. На следващо място, той закуски - мой избор: бъркани яйца със зеленчуци (аз обичам с лук, домати и билки), овесена каша (овес) или зърнени култури, както и сандвичи с месо и зеленчуци. това е важно за мен, че закуската е обилна и гъста. Мога да ям и сладко, шоколад и не мога да живея без него. Но ако искам да се пекат, тя ще даде предимство на един дом на собствената си кухня. Следваща, закуски - плодове (I пасват ябълки, банани, грозде, цитрусови). За обяд аз винаги яде топла супа (аз не седят на диета, така че да ядат каквото ми харесва, но се опитват да бъдат приготвени в домашни условия, и това беше най-полезен - тя може да бъде супа, зеленчукова супа, супа и т.н.), относно вечеря винаги се яде или риба или месо и редуващи гарнитури - зърнени храни, тестени изделия и зеленчуци. Опитайте се да ограничите сладкиши закупени готови полуготови продукти и други химически вещества, а след известно време ще се чувствате много по-добре и няма да се налага да седи на диети. Аз не ям чипс, маратонки, сода и други лоши неща. Изборът е ваш, това, което ядете и как изглеждаш!
За приемат витамини няма да съветват, тук само след консултация със специалист. Неконтролираното приемане на лекарства може да има неблагоприятен ефект върху тялото, а вие първоначално това не може дори да забележите. Моето мнение - по-добре е да се стабилизира властта си при условията, в която живеете (климатични условия и т.н.).
Продължете директно към тялото, и да започне с прости - вземане на душ. Кожата на цялото ми тяло е много суха, без да се интересувам по принцип суша)))) С конвенционалните гелове не се търкалят на душата, без значение какво те superuvlazhnyayuschie не са били, така че използвайте маслото за душата. Те абсолютно не изсушава кожата, тя е добре почистена и дава мекота. Ето защо, ако имате същия проблем с сухота, както и в щата Мейн, а след това се опита да промени геловете специални масла за душ. На снимката те ще бъдат представени. Да си купя от Еколаб и се наслаждавайте на зимната бадемово масло от Loccitane. Аз го използвам за бръснене на краката. Отлично приплъзване върху него бръснач, кожата е мека и без раздразнение. Ако се повдигна темата за бръснене, че ще използвате, отколкото след това ще направя. Пеша плисък спрей Velvet 5 B1 след епилация. Отлично възстановяването на кожата бързо премахва дразнене. Почти без мирис, мирише на горски плодове. Удължава ефекта на депилация с него повече от 2 дни не го правят. С много ниска стойност, така че се опитайте!
Продължи с пилинг. Това е задължително мода в грижата за тялото. Изберете това, което искате - течност или дебел. Аз предпочитам дебели ексфолианти. Обичам от компанията и домашно органичен магазина. Ето няколко рецепти за дома ексфолианти.
Рецепта 1. зехтин 2 супени лъжици, аз мелене на кафе в подвижен за окото, портокалово масло 5 капки.
Рецепта 2. Кокосовото масло, захар от захарна тръстика и етерични масла.
Рецепта 3. Мед, захар и етерично масло (който и да е, което ви харесва)
Това трябва да бъде направено най-малко 1 път на седмица в продължение на цялото тяло, а аз съм още веднъж в седмицата да се направи отделен проблемни области - лактите, коленете, токове и задника)))
Хайде. За един път седмично да правя маска за бедрата с глина. Това е маска, а не на опаковката. Поради намаляването на теглото не ми трябва, имам нужда само гладкостта и еластичността на кожата. Просто аз се размножават глина (в моя случай това е любимият син глина се продава в аптеките) и се добавят 3 капки портокал или мандарина. Държа на 20 минути и измийте. Перфектно съобразени с кожата и извади на точните места.
Да не забравяме и факта, че имаме голямо влияние и емоционално състояние, така че най-малко веднъж на всеки 2 седмици, и за предпочитане по-често обичат да се къпят. Купете обикновена морска сол в аптека и да добавите вашата любима баня балон от Loccitane. Тя е зашеметяващ и ободряващ в същото време облекчаване на нерви аромата на върбинка. Отлично помага за облекчаване на напрежението, не изсушава кожата, дава много пяна. Имам нужда от 2 на капачката за цялата баня. Много икономичен. Аз го използвам за една година, но тя все още не свършва, че много ме радва!
Сега, крайъгълен камък - овлажняващо и подхранващо. Не разпознавам средства с задушаваща миризма на сладко, така че основно купуват някои, които нежно или не мирише или нещо освежаващо плодов. Аз отдавна се радваше на децата мляко от ЕКОЛАБ. Забележително овлажнява и не оставя филм и много приятен аромат. Кожата остава мека и гладка за дълго време. И още един мой любимец - антицелулитен крем с невероятен оранжев миризма. Не химикал, но това е естествено. Uplifting с гръм и трясък, овлажнява кожата перфектно, попива бързо, обемът на голям - какво повече може да искаме)))
Ето такъв беше моят мини пост за глезене. Напишете любимите си продукти, за да се грижат за себе си и да споделят рецепти за ексфолианти и домашно приготвени кремове! И най-важното, не забравяйте - че красотата идва отвътре - така че правилното хранене, позитивно мислене, умерена физическа активност (най-малко заплащане на сутринта) и любимите козметични продукти, за да повдигнете настроението с вкусни аромати ще ви дам един безкраен количество енергия и жизненост! Погрижете се за себе си и нека си отражение в огледалото ви безкрайно щастлива!)
Свързани статии