По пътя към перфектното кожата на тялото
Кожата ни - това е най-голямата и, за съжаление, най-незащитени тялото. Всеки втори е изложен на топлина и студ, жаркото слънце и през зимата студ, тесни дрехи. Ето защо, нашата прекрасна тялото се нуждае от ежедневни грижи.
Думата "грижа", имаме предвид не само козметичен комплект, който е в нашата баня. Тук са 10 помощници за перфектна кожа:
Ползите от тази процедура могат да говорят безкрайно. Той подобрява кръвообращението, премахва токсините, повишава обмяната на веществата, премахва мъртвите клетки. Ако искате кожата ви е млада и еластична, сауната толкова често, колкото е възможно. Най-доброто от всички - време на 1-1,5 седмици.
Той със сигурност може да се дължи почти всички предимства на сауни и бани.
Много от нас предпочитат да игнорират обичайното сапун и козметични продукти, предлагани от производители. И има защо. Както обикновено сапун лишава кожата на защитен слой, това обезмасляване и изсъхва. Днес по рафтовете на широка гама от продукти: сапун, душ гел, лосион, основни свойства, които са насочени не само почистване, но и на мек и внимателен грижи за него.
Лосионът е просто незаменим в банята, защото след третирането с вода кожата е лишен от защита. Втрийте го в кръгови движения, за да бъде особено внимателно масажиране на лактите и коленете, където кожата е суха и лющеща се.
Масло възстановява влагата в клетките на кожата дефицит и да го държи там. Маслото може да бъде течност и се изсушава. Второ, не оставят следи върху дрехите, разбира се, за предпочитане.
6. памучно бельо или термос - зима.
Използването на синтетични бельо заплашва кожно раздразнение, сърбеж, и понякога - алергичен. В допълнение, тя нарушава топлообмена, поддържа пот и не дава на кожата да диша.
7. дрехи от естествени тъкани
8. чистия въздух и слънчеви бани
9. Масаж
10. Двигателната активност
Не само ускоряване на обменните процеси в клетките, но прави кожата по-еластична. Жена тяло - то не изтръгне: potolsteyu - отслабнете. Важно е да контролирате теглото си, така че кожата страда от внезапното "загуба на тегло" и "potolstenie".
В допълнение, всеки клас - това е мощен поток от кислород, така необходима за нашата кожа.
Специално внимание следва да се обърне най-различни области. Така например, кожата на шията, деколтето, този, който дава първият ни истински възраст, изисква специални инструменти, които действия са насочени към подобряване на еластичността, подмладяване на кожата. Ръка на кожата се нуждае от добра хидратация и защита на сметана. И фута, където кожата е много груба, се нуждае от скраб - специален крем, омекотяване на кожата.
Сега нека да поговорим малко за банята - най-добрият помощник перфектна кожа.
След Архимед
Кой каза, че банята е предназначена само за да се изкъпят в него? Не, разбира се, за това - основната му цел, но - освен хигиенни продукти - баня хубаво и полезно за здравето. Приемането на банята помага да се отпуснете и да се освободите от стреса, натрупан през деня. А парите, които се натрупва над ваната, има положителен ефект върху кожата: тя се почиства порите и отворен.
Банята не се препоръчва да лежи неподвижно. Можете да направите масаж на тялото. Спондж след измиване трябва да се изплакне, в противен случай тя се превръща в място за развъждане на микроби, които за всяко измиване ще се втрива в кожата.
Всеки ден трябва да се смазват с масло или сметана крака.
Той стимулира кръвообращението, подобрява тон баня кожата с натриев или морска сол (250-300 г). Полезно за тези, които се борят с наднорменото тегло. Оптимална температура 20-30 °. След като не изплакнете тялото си под душа.
За да се подготви фино смлени билки се поставят в торбичка и се потапят във вода. Ако имате време, най-добре е да се подготви на инфузията. За да направите това, 2 супени лъжици. лъжици билки или билка смес произведена в 0,5 л кипяща вода и се влива в продължение на няколко часа. Вана с екстракти от розмарин, лайка, сладък, коприва, стремителен поле, съдържа етерични масла, които тонизират кожата. Thistle подобрява еластичността на кожата, освежаващи розмарин, облекчава умората и маргаритка успокояващ ефект. Идеално тонове, освежаващи баня с вливане на ментови листа, маточина, мащерка, хвойна.
Баня на лайка и липа
2 шепа лайка цветя и липа налива 1 литър вода, кипва при ниска температура в продължение на 15 минути. След 3 часа инфузия филтър и след това се излива в баня при температура от 36 градуса. Той се използва за дразнене на кожата и безсъние.
Добри тонове, придава на кожата светлокафяв цвят. 4 супени лъжици сварено черен чай в 0,25 литра вода, държат 10 минути и се добавят към ваната.
Вана с трици
То засяга по-горните слоеве на кожата, намалява раздразнение, сърбеж, сухо и елиминира кожата грапавост. 300 г овесени трици или ориз се поставя в торбичка марля и се потапя във вода. Една торба може да се използва 2-3 пъти. Кожата става гладка и деликатно, ако добавите две супени лъжици нишесте във вода.
Разбира се, билкова вана, лосиони и гелове не са панацея за всички болести. Единственият сигурен начин да запазите кожата си добре поддържан и красив - това е начин на живот. Упражнение, правилното хранене, липса на вредни навици, добър сън и чист въздух - е гаранция за по-млад, здрав, копринена кожа.
Да, забравих да добавя, че за растителна мумията за дълго време напред не може да бъде актуална, се съхранява в хладилник.
Исках да добавя: не забравяйте, че масажът се извършва само по линиите на лимфен!
В посока нагоре. Като цяло, нито една от които е особено трудно, започват и завършват инсулти, могат да бъдат направени по-интензивен трафик, като триене или притискане. Крайници може да се масажира, стискайки двете ръце или ръка ода. На корема може да се използва и притискане на кожата и мастен слой плъзгащи посока на часовниковата стрелка. Можете да мислите за нещо по-различно, аз например, се използва все повече и масажор. Основното нещо, което не е напрегнат, но в удоволствие. Опитвам се да се създаде към такива мисли, че тези процедури ще ми помогне не само в борбата срещу целулита и стриите, но също така ви позволяват да бъде по-тънък и тонизирана.
Публикации. 1
Възраст. 33
Зодиака.
Тяло: упражнения, стречинг, масаж
За тялото: на контрастен душ, сауна - веднъж седмично, 2-3 пъти седмично пилинг утайка от кафе и мед, масло за тяло - ако е необходимо, за отстраняване на космите - веднъж на 2-3 седмици.
Уф!
Свързани статии