Нахут бургери, заведения за бързо хранене!
Състав: Природни люспи елда, ечемик люспи естествено.
За да се подготви: котлети, кнедли, печива, кюфтета, фалафел, кюфтета, зеле и т.н.
Това се случва, че заради здравето или пост, или може би по убеждение, че трябва да се откажат от любимите си храни. Експертите от "вкусни неща" са се опитали да направят познати ястия не са само безопасни, но и полезни. Сега котлети, кнедли, кюфтета, пълнени зеле и много други любими ястия е възможно и дори необходимо, тъй като те са богати на протеини, фибри, витамини и микроелементи.
Снежинките "Вкусната Deal" - всичко това само най-необходими и полезни за организма. Те са нежни, вкусна и питателна, и, освен това, лесно смилаеми.
Те са изработени от екологично чисти суровини, отглеждани в южната част на Русия, без използването на бои, аромати, консерванти или други изкуствени добавки.
Те могат да се яде дори и в публикация, хората с висок холестерол и много ограничения в храната върху здравето, както и, спортисти и хора, занимаващи се с тежък физически труд.
Калории много зърнени храни и бобови растения приблизително сходни. Но протеина в тези продукти е много по-дълго, и те са ценни за тези причини. Бобовите растения винаги са включени в диетата на вегетарианци, просто поради факта, че съдържа много растителни протеини. Например, грах, боб и леща са почти една четвърт се състоят от протеин. В допълнение към протеин, зърна са груби влакна - растителни влакна. Той е необходим за нормалното функциониране на храносмилателната система, както и да се запази усещането за ситост.
И накрая, съвети за готвене хамбургери:
1. Mix в купа люспи с подправки и сол (настъргани плодове и билки добавят по желание, особено с вкусни китайско зеле).
2. Добавяне на гореща вода, мляко или суроватка сметана (100 g люспи - двестаграма течност), 1 чаена лъжичка .. сол, подправки на вкус: черен пипер, лук, чесън.
3. Разбъркайте добре и оставете да набъбне в продължение на няколко минути.
4. Форма банички дебелина около 1-1,5 см.
5. Paneer в галета и пържени в тиган в добре загрява масло до златисто кафяво (3-5 мин.).
Готов котлети могат да се налеят доматен сос.
Плънка може да се използва за получаване на пасти, паста nautically, кюфтета зеленчуци, пълнежи за сладкиши, кнедли, зеле или като гарнитура.
От 500 гр люспи получават 1,5 кг на мляно или средно 40 котлети.
Хранителна информация за 100g: Протеини - 19,2 грама; мазнини - 2,2g; въглехидрати - 54,8g. Енергийна стойност - 307 ккал.
Свързани статии