Глутатион - е сложен молекулно съединение, трипептид, състояща се от аминокиселинни остатъци. Това се отнася до група от пептиди - молекули, които са отговорни за регулирането на физиологични процеси на тялото.
Глутатион (или L-глутатион) - е един от най-важните и комплексни молекули в човешкото тяло, основен инструмент за защита на клетките от увреждане. Сложността на молекулите, които тялото не може да го вземат извън него. Той е в състояние да донесе само реални ползи, когато са произведени вътре в нашето тяло.
Глутатионът функции в човешкото тяло
Глутатион има антиоксидантни свойства, неутрализира вредните ефекти на свободните радикали. Нека да видим как това се случва.
Свободните радикали - е дефектен молекулата, изключително опасно за химични процеси и клетки. В тяхната структура има една несдвоен електрон, което прави молекулата твърде активен, лесно влиза в химични реакции, включително нежелани свойства. Такива молекули са постоянно атакуват тялото, опитвайки се да отнеме електрони от други съединения. По този начин има разминаване структура молекулна верига е прекъсната реакции вещество и последователност. Молекули, които са изгубили един електрон, сами да станат свободни радикали, броят на атаките се увеличава. В химията, процесът на загуба електрон наречен окисляване или окислително реакция и самата молекула е дефектен - окислява.
В верижна реакция настъпва увреждане на клетките, Intercell импулси нарушени, има загуба на функциите на някои клетки, което води до сериозно отслабване на имунната система и преждевременно стареене на тъканта. Ако свободен радикал ДНК верига почивка, съществува риск от рак и мутации.
Обикновено определено количество на свободни радикали в организма е винаги налице. В ограничен брой, те са полезни, защото те унищожават слабите и дефектни връзки молекули и чужди елементи. Защитна система здрав организъм е в състояние да регулира наличието на свободни радикали. Въпреки това, под влияние на лоши навици, лошо качество на храните, замърсени натоварване на околната среда по отношение на повишаването на имунната система. В критичен момент разпространението на свободните радикали, които излизат от под контрола на имунитета, по-оксидиран молекули и лавина процес започва унищожение.
За разлика от други молекулни структури на окислен глутатион (глутатион пероксидаза) е в състояние да възстанови бързо губи електрон. Той се застъпва "стръв" за свободните радикали, по време на нападението лесно се отказва своя електрон, предпазване от увреждане на клетките и нейното съдържание. След това, благодарение на специалния клетъчен ензим (NADPH оксидаза) глутатион преминава от окислен до редуцирана форма.
Анализ на глутатион
Други полезни функции
Освен atnioksidantnogo (т.е. предотвратяване на окисление) действие глутатион има редица други полезни свойства за човешкото здраве:
- Взема участие във възстановяването на друг antioksindantov;
- Чрез химична реакция повишава смилаемостта на някои лекарства и витамини;
- Образува стабилна връзка с токсични съединения са буквално се придържа към тях, неутрализиране на вредните ефекти и допринася за тяхното безвреден отстраняване от тялото;
- Участва в синтеза на левкотриени (химически съединения, осигуряващи невротрансмисия между клетките);
- Той предпазва белите кръвни клетки (кръвни клетки, които са отговорни за унищожаването на бактерии и вируси) и ги държи в точното количество.
- Намалява чернодробни клетки от натрупване на токсични вещества в филтрира мазнини храносмилането и пречистване на кръвта;
- Започва в раковите клетки самоунищожение механизъм (апоптоза).
Причините и последствията от липсата на глутатион в организма
L-глутатион е сменяем вещество, което се произвежда в тялото. Синтез на глутатион случва с участието на цистеин, глицин и глутамин (аминокиселини, които съставят протеини). Ако има недостатъчно производство на тези вещества е редуциран глутатион. Неговият дефицит води до естествените, свързани с възрастта промени, като се започне с 20 години, производството на глутатион намалява средно с 1% годишно.
Но основната причина за липсата на глутатион са съвременните условия на живот: изкуствени добавки в храните, агресивна среда, наличие на вредни съединения в домакински продукти, използването на химикали в селското стопанство и други негативни фактори. Всичко това води до прием на огромни количества токсини, на които имунната система на човека просто не разполагат с време, за да реагира.
Как липсата на глутатион?
дефицит на глутатион симптоми толкова разнообразни, колкото неговите функции. Можем да кажем, че всички негативни процеси в организма, свързани с дефицита си и отслабват защитните сили на организма, в това число:
- Ранните признаци на стареене;
- Депресираните психическото състояние, намаляване на общия тонус, летаргия, сънливост;
- Хронично инфекциозно заболяване;
- Автоимунните заболявания (алергия и непоносимост към храни, диабет тип 1, недостиг на хормон, псориазис, витилиго, и т.н.);
- Хронична чернодробна и бъбречна увреждане;
- Доброкачествени и злокачествени тумори.
Също така въз основа на ензим, произвеждан глутатион - глутатион трансфераза, което изключва продуктите от разграждането на органични съединения в организма.
Според лекари, за сериозни хронични заболявания, наблюдавани през малко количество глутатион в клетките.
Как да компенсирате глутатион?
Основната трудност при попълване на глутатион се крие във факта, че нейната биологична активност е висока, само ако синтеза в клетките. Молекули, получена в тялото чрез интравенозна инжекция (инжекции, капки) или орално (под формата на хранителни добавки), в пъти по-малко смилаеми. Единственият начин да се повиши нивото на глутатион - администрирането на лекарства и храни, съдържащи изходните материали за производството му.
Естествени източници на попълване на пептида.
Вещества, които допринасят за синтеза на глутатион
Билки, зеленчуци, черен дроб на треска на петрола, покълнали зърна, ядки, цитрусови плодове, свинско и говеждо месо черния дроб, домати.
След разцепване са източник на аминокиселини от съществено значение за производството на глутамин
Месо, мляко, риба, яйца. Съдържа се в някои растения, но се усвоява по-добре от протеина животно. Също така на протеин смилаемостта на фуражите за животни засяга: най-ефективен протеин, получен от мляко и месо крави, отглеждани в екологично чисти условия. Колкото повече захранващата смес синтетични добавки, по-ниско качество на продукта.
Пълното и правилното хранене, разбира се, повишава нивата на глутатион в кръвта и тъканни клетки, но не гарантира достатъчно производство. Качеството на продуктите е лошо, част от материалите е унищожена по време на готвене, ежедневието не позволява да се хранят правилно.
Алтернативните храни могат да служат като здравето добавки от естествен произход, съдържащи глутатион комплекс и фармацевтични продукти.
В допълнение към производството на глутатион засяга физическа активност. Клиничните изпитвания са показали, че ежедневно упражнение позволява да се поддържа нивото си в рамките на нормалното.
Купуването на глутатион от iHerb
Не-лекарствени форми за увеличаване на глутатион, наличен в търговската мрежа в iHerb
При избора на лекарство е важно да се помни, че намалява (готов) глутатион се абсорбира слабо в тялото. Лекарства с аминокиселини се смятат за по-ефективни, те ви позволяват да синтезира глутатион в тялото, като същевременно поддържа функциите.
Преди да се използва никакви лекарства трябва да се консултирате с лекар. Получаване на глутатион-съдържащи препарати се извършва само в съответствие с инструкциите.
Свързани статии