Пъти с сладки лимонада машини са отдавна отминали, но носталгията остава. А истинската причина за носталгията не е напълно ясно: дали ритуала на приготвяне на напитка, чрез серия от прости манипулации, или вкус. Най-вкусна лимонада за пост-човешки - и естрагон Duchesse. Но докато безмилостно ги изтрива със снимки на приоритет храна на населението. Защо това се е случило и че съвременните производители могат да предложат в замяна?

Основният проблем на лимонада

Основният проблем на всички безалкохолни напитки, които се сервират в Мишелин ресторанти и продавани в оборите на входа - на състава. Със сигурност ще падне дали захар. дали ароматизанти или овкусители. Деца и възрастни, които са свикнали да консумират сладки напитки литра, винаги ще се чувстват, или вече са имали своята разрушителна сила. Метаболизмът се забавя, вкусови рецептори отказват да приемат храна, без огромна част от захар, кожата е покрита с рани и се опитва да покаже колко страдание. Ние не работил забележите проблема, да забравите за гликемичния индекс, неотдавнашното диабет и, разбира се, затлъстяване, налива още една чаша образуването на пяна течност. Такава вредни, но любимо.

Как да се реши основният проблем на лимонада

Проблемът има 2 възможни изхода. Първото посочва, че производителите трябва да са на страната на потребителя, изключват всякаква опасност от състава, да се мисли за хората, а не за печалба и продават нашия биологичен продукт. Звучи утопично, така че нека се обърнем към по-реалистичен вариант. Единственият начин да се предпазят от химически аромати, оцветители и изумрудено газове - да вземат нещата в свои ръце и да се подготвят лимонадата себе си. Нека неубедително, но на практика излиза перфектно. За да направите своя собствена лимонада, че не е нужно да завърши колеж или Kenwood готвач курсове, достатъчно, за да бъде в състояние да намали плодове и плътно завийте капака на контейнера.

Как да се пие лимонада

Както бе посочено от Парацелз, "All - отрова всичко - лекарства; както определя дозата ". Швейцарската алхимик сигурност беше прав, и изявлението му е абсолютно подходящ за всички, дори и на лимонада. Питейна режим - един вид духовен феномен, който се издига над нас и много рядко се усеща. Човекът е рядко изпитва жажда, но това не означава, че ние не се нуждаем течност. Поддържането на питейна режим - ключовата функционалност и красота на целия организъм.

Здрав човек трябва да пие най-малко 30 мл течност за 1 килограм телесно тегло. В горещите период от време, тази повишена доза и дневната скорост се добавя от 300 до 600 мл течност.

Монотонността на скучни, така камшик литра обикновена филтрирана вода не носи удоволствие. Тя е много по-лесно да се насиля да се пие чаша красива многоцветни течност с кисел / горчив / подправки / сладка нота. Именно в тази лечебна напитка и може да бъде домашно приготвена лимонада.

Вашият дом напитка трябва да бъде коренно различна от магазина. Трябва да се създаде набор от взаимозаменяеми:

• химичен мирис на естествения аромат на плодове / подправка;
• вкусове и стабилизатори сезонни пресни парчета храна;
• оцветяване на храните към бунт от цветове на цели компоненти растителни.

ползи напитка

Американската лекар Франк Липман твърди, че тонизиране лимонада в състояние да се заключи, шлаки / токсините, възстановяване киселинно-алкалното равновесие на тялото и зареждане с енергия за целия ден. Ако изберете правилните съставки (като джинджифил и куркума), можете да в същото време и дезинфекция на вътрешния кухина.

Ароматизирани напитки от растителни съставки - най-простият начин да детоксикира. Изберете изобилие от цитрусови плодове, или да ги хвърлят в лимонада и се наслаждавайте на ефекта. Citrus да очисти коремните органи от "ненужни" компоненти, които подобряват функционалността на тялото, премахване на възпаление и решаване на проблема много на възпалителния процес. Освен това, цитрусови вода стимулира стомашно-чревния тракт, повишава слюноотделяне и подобрява апетита. Пийте лимонада (изключително от натурални съставки) можете през целия ден.

Ние все още не са се научили да се разграничи от глад жажда. Нашето тяло изпраща идентични сигнали към мозъка, както по време на първия и втория процес, така че ние сме толкова трудно да се определи желанията на спектъра. Усещането за глад е твърде често маскирани поради липса на течности в организма. Резултатът - хората преяждат, но гладът не е успокоен, тъй като тялото не се иска торта и цитрусов вода.

В допълнение, лимонада стимулира храносмилането и ускорява метаболизма, което също допринася за загуба на тегло.

Учените провеждат експеримент по време на който се измерва въздействието на течности върху спортните постижения. В експеримента участваха 15 професионални бегачи. Групата, която видя повече от тоник течност показва по-високи и по-продуктивни резултати в сравнение с тези от допълнително чаша лимонада отказа.

главоболие

Не бързайте да се получи в комплекта за първа помощ за шепа хапчета веднъж почувствах лека болка в главата ми. Просто се пие чаша топла или студена лимонада - след няколко минути болката стихва и изчезват завинаги. Главоболие могат да бъдат свързани с дехидратация, дълго функционалност на организма или обичайната умора. С всички тези проблеми ще бъде отлична домашна лимонада, която е много по-полезно, отколкото бели хапчета от блистера.

Учени от Австралия са показали, че количеството течност се влива в тялото се отразява на работата на бъбреците. съставена за водния баланс на времето осигурява защита срещу заболяване на бъбреците и безаварийна работа на системата.

контрол за красота

Една чаша лимонада може да донесе толкова много енергия, както е скъпо пътуване до салона за красота. Дори и най-добрият подхранващ крем за лице, няма да бъде в състояние да овлажняват, подхранват и дават естествен блясък на кожата ни, а не обогатено вода. Кожата - най-големият орган на човешкото, което отразява абсолютно всички процеси вътре. Освежаваща напитка може да ви помогне:

• хидратира кожата;
• отстраняване и предотвратяване на появата на прословутия портокалова кора;
• предотвратяване на преждевременно стареене;
• изглаждане на съществуващите, свързани с възрастта промени;
• получите в най-дълбоките слоеве на кожата и се показват на тях максималният размер на полезни компоненти (това е невъзможно за крема, защото тя работи само в горния слой);
• активира лимфната система;
• разпръсне застой междуклетъчната течност.

лимонада рецепти

• филтрирана вода - 200 мл;
• сироп артишок (може да замени мед) - 50 мл;
• естрагон оставя - 100 г;
• минерална вода от газа (броят зависи от контейнера).

подготовка

Добави филтрираната вода от гулия сироп, сложи на огъня и се вари в продължение на 5 минути. Смила естрагон оставя в смесител, и изпращане на получената зелена смес се разрежда с гореща артишок сироп. Премахване на течността от топлината и се оставя да се охлади при стайна температура, филтрува се и се изсипва в сиропа всеки подходящ контейнер. Добави минералната вода с няколко супени лъжици сироп от гулия с нарязан естрагон, добавете резен лимон. 2 ледени кубчета, стрък мента. затворете очи и си представете, че сте над 10 години.

зелен Kombucha

Кулинарна факт: това е напитка, която се приготвя на основата на Kombucha. абсолютно всички съставки могат да се добавят в процеса на вторична ферментация, за да го: плодове, горски плодове, и любимите си подправки. Такава екзотичен лимонада стана истински superfudom ново поколение. Kombucha има детоксикация ефект върху тялото, активира метаболитни процеси, подобрява апетита и тяло изпълва важни фитонутриенти.

• Spirulina прах - 1 супена лъжица;
• подготвени гъбички инфузия чай (наличен в супермаркети) - 1 L;
• плодове, плодове, подправки на вкус.

подготовка

Смесете съставките и даде варя напитка 1-2 дни при стайна температура.

Apple лимонада с розмарин

• зелени ябълки - 5 бр;
• сироп от агаве (може да се замени с мед или сироп от артишок) - 5 супени лъжици;
• розмарин - 4 клончета;
• лимонов сок - 2 супени лъжици;
• минерална вода с газ - 1 L;
• лед на вкус.

подготовка

Ясно ябълка от кожата и вътрешното ядро, нека в блендер и удари каша. Налейте сиропа в пюрета, лимоновия сок, леко размахване и изпращане на необходимия капацитет. В опаковки с агаве-ябълково пюре излее вода, ролка розмарин. лед. Разбъркайте добре съдържанието на бутилката и се пие през целия ден.

Страничните ефекти от употребата на течности

Тревожи за неизправности в организма в резултат на прекомерна консумация на лимонада не е необходимо. Човек не може просто да се инжектира точно количество вода, което не искам. Всеки има индивидуално ниво на водния баланс, който ние подкрепяме по интуитивен ниво. Съществува опасност от Събирачи над проверете с вода и напитки.

Дехидратацията - това е истинският проблем. Съвременният човек е винаги в бързаме. Ние може да забравите да вземете децата от детската градина толкова изненадана нестандартна потреблението на вода не е необходимо.

Какво е изпълнен с дехидратация? Водата участва във всички химически реакции в човешкото тяло. Ако водата не е достатъчно, клетките започват да се отделят влага от личните резерви. Започваме да остаряваме по-бързо, по-малко да се движат, изглежда по-зле и по-дълго, за да смели храната.

Получаване и съхранение на напитката

Правилното вода за готвене

• киселинност трябва да бъде равна на 7 (по-кисела или алкална вода се използва за медицински цели само);
• минимален праг твърдост - 1.5 мг - еквивалент / L;
• максимално допустимата концентрация на хлорид / сулфат - 250 г / л, магнезий - 65 г / л, калиев - 20 мл / л, натриев - 200 мл / л.
• течността трябва да бъде ясна и чиста.

Правилните контейнери за съхранение

Специално място, за да изберете контейнера в съвременния човек там. Контейнерите могат да бъдат от стъкло или пластмаса. Идеално - стъклени съдове. Той е химически инертен, не освобождава вредни химикали при нагряване и не реагира със съдържанието.

С пластмасата малко по-сложно. Най-често се използва в хранително-вкусовата промишленост PET. Тя е предназначена за малки по обем съдове, изработени от полиетилен терефталат. PET поставя специален знак - триъгълник с номер 1 отвътре. Този материал се смята за най-сигурните по отношение на рециклиране и повторна употреба.

Опаковане повече използвани PVC. Това е лошо материал по време на производството и разположение на която се образува маса патогени. Съхранявайте го в правилното му домашна лимонада е необходимо, или използване ще бъде под въпрос.

Как да се мотивират сами да консумират повече течности

В един момент, дори най-любимите безалкохолни напитки може да Pall. Жажда да легне лесно блокира усилията за запазване на водния баланс в норма. За да добавите към неговата мотивация да привлече вниманието към три важни аспекта: икономика, постоянно припомнят постоянното присъствие.

Домашно разходи лимонада стотинки в сравнение с предлагания на ресторанти или мрежа от хипермаркети. Нещо повече, вие сте сигурни в качеството на приема на течности, което също дава допълнителна мотивация.

постоянните напомняния

Инсталирайте мобилно приложение, което ще изчисли вашия индивидуален размер на приема на течности и постоянно да се напомня за необходимостта да се "напълни резервоара". Някои приложения са толкова безмилостни, които ще направят живота ви в истински ад и вибрации напомняния, докато вие не ще консумира дневната норма.

Постоянното присъствие на

Купете красиви съдове с различни размери и постоянно се попълват своя лимонада. Вземете го със себе си, да пие в заведения поставят литрова бутилка до леглото. Ако водата винаги ще бъде на една ръка разстояние, винаги го използвате.

Свързани статии

• Ползите от селен и вредни за организма на жените и мъжете

• Тиквени ползи и вреди на тялото на семена, масло, сок и целулоза сурова тиква

• Как да се хранят вкусно, без да навреди на тялото, healthislife