В днешно време има няколко стотици специалисти, диетолози и учени, които създават свои собствени методи за загуба на тегло, ако говорим за нашата страна, има една от най-уважаваните и опитни професионалисти е Юрий Николаев. Постът на Николаев у дома има много години употреба в различни минерални извори.
Юрий Николаев вече много години използва неговата техника загуба на тегло на пациентите си, а резултатите са наистина впечатляващи, като резултат. Този метод не само се практикува, но е описан в няколко книги, посветени на загуба медицински тегло, поради тази причина, методът може да се използва, както и други лекари, за да помогне на своите пациенти да се откажа от тези излишни килограми. Въпреки пост на Николаев у дома и е много подобен на класическия метод за намаляване на теглото, независимо от това, че има свой собствен номер на различия.
Постът на Николаев е задължително да се извършва под наблюдението на опитен лекар, повечето от метода за отслабване се прилага върху балнеолечение. Това е особено вярно за тези хора, които използват този метод за отслабване за първи път в живота си. Отслабване курс трае точно три седмици, през което време лицето може да загубят доста от наднорменото тегло, но броя на дните, в хода и тежестта на диетата ще зависи изцяло от размера на наднорменото тегло, както и на здравето на пациента и неговата възрастова група.
Разбира се, ако възможността да наблюдава в медицинско заведение там, на процеса на загуба на тегло се извършва у дома, но в същото медицинско наблюдение трябва да се извършва непрекъснато, за да следите на резултата. Във всеки случай, в хода на лечението за първи път не трябва да бъде прекалено дълго, започнете с минималната сума от време на пост. Лекарите силно препоръчително да се подготвят за процедура загуба на тегло по-рано, да го направи с помощта на преход към правилното хранене, гладуване е на стойност не повече от тридесет и шест часа на седмица.
След като тялото може да свикне с този глад, можете да започнете постепенно да се увеличава по време на пост, един месец е разрешено да постят в продължение на три дни в един месец. Когато това обучение е успешно, диетолог може да удължи глад разбира се до десет дни или две седмици на пост, само след като тялото ще свикне с този ритъм на работа, пост за здраве започне да прекарват по-дълго време.
Условия за подготовка за лечение на глад
Постенето за здраве все повече се използва за лечение на различни заболявания, причинени от наднорменото тегло, но преди да започнете да постят в името на здравето, трябва много внимателно да се проучи тази техника, за да се подготвят за въздържание от храна. В допълнение към обучението, пациентът се нуждае от пълна проверка, тъй като много отрицателни отзиви от пациенти за този метод се основава на погрешна подготовката за бъдеща загуба на тегло.
Както вече споменахме, можете да използвате медицинска диета за медицинска или домашна среда, във всеки случай, преди да се придържате към строга диета, вие трябва да отидете на правилното хранене. Тъй като по време на диетата на тялото ще бъдат почистени, че е много важно да се елиминира напълно от менюто си всички видове наркотици, както и да откаже от алкохола и тютюнопушенето трябва да бъде отстранен от менюто, всички пържени и мазни храни, забранено шоколад и кафе напитки. Три дни преди началото на диетата, диетолози предлагат на своите пациенти, за да отидете на храната, която се предлага за осмия ден след диетата.
Постът на Николаев осигурява допълнително прочистване на тялото с помощта на специални процедури за почистване, за да започнете курс е пълно прочистване на организма. Още в първия ден на пост, голяма доза магнезий трябва да се приема през устата, това лекарство трябва да се приема преди обяд да се задейства процес за прочистване на червата. Ако човек има средно тегло, е достатъчно, за да бъде петдесет грама магнезиев оксид, вещество за той се разтваря в половин чаша чиста вода и се използва вътре. Веднага след това е забранено да се яде храна, но е важно да се пие пречистена вода постоянно и в големи количества.
Как е гладно?
лечение глад има правила, които трябва да се спазват стриктно, само в този случай, в резултат на диета ще бъде наистина забележими. Всеки ден на гладно се извършва по определен график, на сутринта пациентът трябва да се направи почистване клизма, процедурата е необходимо, тъй като само клизма ви помага бързо и лесно почистване на тялото от всички превишението. Въпреки, че тялото не е храната, ще дойде, да продължи да запушват червата на различни отпадъци, които са пълни с токсини и вредни вещества, те от своя страна ще трови тялото. За да се сложи клизма, трябва да се вземе половин литър вода, загрята до трийсет градуса.
Когато процесът на почистване с помощта на клизма е пълна, лицето трябва да отиде под душа или топла вана, а след това произвежда масажа. Не всички пациенти могат да получат масаж у дома, поради тази причина е препоръчително да се приложи методът на гладно Николаев в медицинско заведение или старчески дом. Особено полезно да репресивна масаж на гърдите, шията и гръбначния стълб. По време на периода на гладуване се препоръчва да посетите бани по-често и сауни, както и плуване в морето или слънчеви бани. В края на краищата, пациентът прави лесни за тренировка или сутрешна гимнастика.
След зареждането приключи, момичето трябва да се подготви отвара от шипки и да го пия, когато инфузията е пиян, е необходимо да лежи около половин час. След като останалата част ще бъде завършена в ежедневието трябва да присъства отдих на открито, се поберат един прост пешеходна обиколка, Николай каза, ходене трябва да се обърне толкова време, колкото е възможно. През деня трябва да се ходи за около пет часа, още по-добре, за да прекарват времето си на улицата в продължение на повече от пет часа. До един часа трябва отново да пие отвара от шипки, ако няма желание да направи тинктурата, може просто да се пие пречистена вода. Това е последвано от почивка, която трае по-малко от един час.
След необходимото време за почивка, за да се харчат за една вечер пеша, а след това да вземе отвара от шипки и почивка от ходене. Преди лягане да е необходимо да се хигиенни процедури, това е един много важен аспект на диета, пациентът четки зъби, гаргара и изчиства плака от езика. Тази програма трябва да присъства в живота на дамите в цялата диета, период тя може да се чувстват неприятни усещания, които се проявяват главоболие пост. гадене, замаяност, слабост или обостряне на хронични заболявания.
Някои от тях се чувстват необичаен прилив на енергия в същото време се чувствам страхотно, дори и при липса на храна. На четвъртия ден от лечението на диета става по-лесно, тъй като апетитът изчезва напълно, само до края на апетита на диета се проявява отново. След приключване на пост, това е важно да се придържат към възстановяване на лека диета.
Истинските признания на жените за процедурата
Олеся, 37 години, Ставропол
Книгата, написана от Николаев Юрий Сергеевич "Постенето за здраве", четох преди няколко години, имах проблем с теглото, и то винаги е било трудно да останат на диета да губят всички допълнително тегло. Тази програма диетолог ме посъветва, че е много препоръчително да се отиде в лечебно заведение или санаториум, където мога да гледам на професионалистите. Аз просто трябваше да има ваканция, затова взех билет за един санаториум, където започва да се придържаме към този метод на хранене. Първите три дни бяха доста трудно, тъй като е много обичам да ям, но от четвъртия ден на глада затихнали.
На тази диета, седнах на петнадесет дни, това е колко бях посъветван от моя диетолог, до края на тринадесетия ден от усещането за глад се завръща отново, всеки ден се разхождах из парка, както и прави почистване клизма и да пие отвара от шипки. Петнадесет дни от пост ме взеха единадесет килограма наднормено тегло, доходността от диетата си бях вкъщи, но диета спазва много строг, така че тя не искаше да се върне кг. Той е бил на шест месеца, а теглото е постепенно връщане към нормалното, което е, дори и след пост, процес отслабване която издържа. През това време аз отидох на здравословна диета, както и да стане повече от разходка по чистия въздух в вечери.
Михаил, 33 години, Минск
Този метод реших да изпробвате сами, защото жена ми също отслабна с тази диета, заедно отказва да яде, че е много удобно, тъй като се понижава възможността от провал, и морална подкрепа за мнозина е задължително. Започнахме по всички правила, включени в диетата с правилно хранене, а след това започна да се откаже храна и отчасти от питейната вода, заменяйки я с отвара от шипки. Съпруга успява да оцелее в продължение на двадесет дни, аз само продължило тринадесет, но дори и в този момент аз спадна почти десет килограма тегло първоначално, тежах 107 кг.
Изходът от диетата много стриктно наблюдавани, но това е последвано от жена ми, тя е за готвене правото храна и ме хранят точно това. Но съпругата му в продължение на двадесет дни без храна отстранени повече от петнадесет килограма, тъй като тя е в строго съответствие с процеса на изход от храната, и по време на пости постоянно ходи с мен около градския парк. Резултатът ме впечатли много, но не всички ще бъдат в състояние да издържат толкова дълго време без храна.
Вероника, 23, Москва
В неговите шестнадесет години, с ръст от 167 см, аз вече тежеше 116 килограма, то със сигурност ми причини комплекси, тъй като младите хора дори не гледат към мен, а съученици бяха датирани и първите целувки. Мама ми записани на гастроентеролог, който препоръчва да се опита този метод за загуба на тегло, майка ми внимателно ме гледа, аз трябваше да ходя на училище пеша и обратно пеша, също както си вървях след училище за няколко часа в парка. Диетата ми беше дадена трудно, но аз наистина исках да се отстранят тези мразели килограма с момичешко й фигура.
До края на втората седмица забелязах, че ноктите ми са станали силно разпокъсани и ексфолира, косата много излезе, въпреки че по-рано на опашката беше много дебел. Аз трябваше да проучи още по-трудно, тъй като тялото е присъствал ужасна слабост, замаяност, а информацията не се възприема. Аз не мисля, че този метод най-общо може да се нарече "лечебна". След този пост, аз бях в състояние да отстрани шестнадесет килограма наднормено тегло, резултатът не е лошо, но нямаше безсъние, дори по-силно желание за храна, а аз възстановен на красотата и здравето на косата и ноктите в продължение на почти два месеца. След това се повтаря на гладно, но не толкова дълго време, сега тежи 58 килограма, но те са били дадени за мен много трудно.
Анна, на 33 години, Липецк
Hungry, аз започнах от моето училище, но след това просто да се пие вода в продължение на един или два дни, за да се отстрани малко допълнителна тежест след доставката, придобит както и отново трябваше да се прибегне до метода на гладно за загуба на тегло. По това време реших да използвам пост за Николаев, w, аз записах редовно и всеки ден. Един ден се разхождах около три часа, тъй като по-просто не е позволено да работи, и слабост прави се усеща. Това е част от пост е достатъчно лесно, тъй като е възниквал въздържание от храна в продължение на седем дни, но след това аз трябваше да издържи двадесет дни. Най-трудната деня на отказ от храна е последният ден от диетата, наистина исках нещо за ядене.
Двадесет дни би могла да премахне всички девет допълнителни килограма, забелязали подобрение след това прочистване на тялото и подкрепи работата на вкусовите рецептори. Аз препоръчвам да се опитаме да си представим този метод за намаляване на теглото, но е много важно да се влиза и излиза от тази диета.
Свързани статии