Гира Shake Уейт (Shake Тегло) - е революционен симулатор за обучение на горната част на тялото. В гири Уейт Shake (Shake тегло), за разлика от традиционните стоките се движат. Гира с всяко движение, те се променят вектора на натоварването в обратната посока. Това води до мускулите ви да се свият с поразителна скорост. Това бързо свиване на мускулите допринася за бързото им растеж и ги укрепва.
При извършване на стандартни упражнения с гирички Уейт Shake (Shake тегло), които участват раменни мускули, ръцете, гърдите и гърба. Достатъчно 5 - 7 минута на обучение на ден, за да се постигне впечатляващи резултати в няколко седмици.
Тайната на гири Уейт Shake (Shake тегло) за жени в бързи динамични натоварвания, които те създават. Мускулите е трудно да промените бързо усилия в друга посока, което допринася за високата цена на енергията. Гири Shake Уейт (Shake тегло) позволи упражнения три пъти по-ефективен в сравнение с конвенционалните гири.
Exerciser гира Уейт Shake (Shake тегло) е много популярна в чужди страни. Обучението с това устройство, дори и известни хора в света са били наблюдавани. Неговата популярност Уейт Shake (Shake тегло), натрупан благодарение на малките си размери, висока ефективност и лекота на обучение. Всъщност, не е твърде трудно да се намери най-малко 10 минути на ден, за да създадете зашеметяващ раменете, гърдите и ръцете.
Изпълнение на основни упражнения с треньор Уейт Shake (Shake тегло) за жени
Shake гира Уейт (Shake тегло) трябва да се държат на разстояние от 15 см от лицето. Лактите се наведе и в близост до тялото. Дръжте симулатор Шейх Уейт и двете си ръце и да следвате нагоре и надолу движение с амплитуда от 10 - 15 cm Задайте ритъм на обучение, който най-подходящ за вас на този етап .. Опитайте се да отнеме от 5 до 10 минути, ако първият път силата не е достатъчно, опитайте се да направите най-много работа.
Опции и функции:
1. Гира Shake тегло за жените
3. Опаковка - картонена кутия
Свързани статии