Ball упражнения футбол
Тактиката Футбол - начини за комбиниране и прилагане на моторни действия на спортисти, за провеждането на ефективна конкурентна дейност, което води до постигането на целта или взаимодействието на играчите на определен отбор план за борба с успешно съперник.
В тактическо обучение на следните основни направления трябва да бъдат идентифицирани:
- Изучаването на основите и същността на теоретични и методологични разпоредбите на тактика;
- усвояване основни елементи, техники изпълнения на тактически операции;
- подобряване на тактически мислене;
- проучване на информацията, необходима за практическото изпълнение на тактически готовност;
- практическата реализация на тактически готовност.
Тактическата обучението е необходимо да се разграничат следните основни понятия:
Тактическа знания - etosovokupnost идеи за средства, видове и форми на футболни тактики и особено тяхното използване в тренировъчна и състезателна дейност.
Тактически умения - etoforma играч прояви на съзнанието, отразяващи действията си въз основа на тактически знания (способност за решаване на намеренията на противника, да предвиди хода на конкурентната борба, да се променят собствените си тактика).
Тактически умения - той е запомнил и се изпълняват автоматично чрез комбинация от индивидуални, групови и работа в екип. Тактически умения винаги са предоставени под формата на цялостен, пълни тактически действия в даден конкурс или обучение ситуация.
Валери Lobanovsky пише: "симулационни игри за който и разработен за улесняване на избора на играчи на творчески решения на сложни тактически ситуации. Още действия моделирани в типични позиции депозирани в колективната памет на командните блокове, толкова повече време и енергия, останали в играта всеки играч за извършване на обикновени решения при извънредни ситуации. "
Тактическа мислене е мислене играч в спортни занимания под натиска на времето и психически стрес, директно насочени към решаване на конкретни тактически задачи.
Ниво тактическа подготовка на играчите зависи от овладяването на инструментите на тактиката спортни (техники и начини за тяхното изпълнение), нейните видове (обидно, отбранителна контраатака) и форми (индивидуални, групови и отборни).
Въз основа на законите на формиране на двигателни умения в процеса на обучение индивидуални тактически действия се разделят на три етапа:
Целта на тази фаза - разработване на възможности за обмисляне на рецепцията или действия. Първоначално обучение започва с преглед. Тя използва комбинация от методи за доставка, повествование и практически упражнения.
За да създадете моторни усещания и понятия, използвани metodprakticheskogo uprazhneniya.Popytki възпроизвеждане изучава действието се извършва в относително постоянни и опростени условия. Определяне повторение мярка, трябва да се отбележи, че новите координационни упражнения бързо да причинят умора начинаещите играчи на съответните нервни центрове. Ето защо, на този етап най-ефективните упражнения сериен повторение: две - три серии от 8 - 12 повторения всяка. Интервалите между повторения и серии трябва да бъдат достатъчни за останалата част. Те могат също така да се използва за необходимите наблюдения и отново да покаже изучава действието. Продължителността на началната фаза на обучение зависи от сложността на разследваните действия, способности и фитнес практикуващи. Обикновено изучаването на нов материал продължава в продължение на 3 - 5 последователни уроци.
Първоначално обучение обикновено е съпроводено от значително отклонение от оптималното изпълнение тактиката действие. Затова е много важно да се идентифицират бързо и правилно причините за грешки и да осигури начини за отстраняването им.
Целта на обучението на сцената - подробно възможностите за консолидация да проучи материалите в съответствие с индивидуалните особености, участващи. В процеса на получаване или проучване дълбочина deystviyaformiruetsya моторни умения, частично преминава в умения. Възниква необходимите регулаторни изомеризационна процеси на ЦНС (концентрация възбуждане, развитие на вътрешния инхибиране и др.), Което допринася за верни, ясни и свободни изпълнение проучен движения. Успешното решаване на проблеми, свързани с обучение помага квалифициран и информирано разбиране на законите на работния процес. Значителен ефект дава различните средства за спешна информация за хода на движението и основните му параметри. Ролята на ideomotor обучение.
Всички упражнения трябва да бъдат насочени стриктно. Броят на стереотипни повторения намалява и variativnyh - увеличава. Приблизителната съотношението на стереотипите и променливи повторения - 30% и 70%. Сложна ситуация, като се започне цели на упражнението, се правят опити да се извърши изучава ефектите от скорост и усилия в близост до максимум. На този етап, броят на повторенията се увеличава в един урок. Се проучва deystviepovtoryayut 10-12min. 3-5min и след това се прилага. pereklyucheniya.Naibolee ефективно преминаване към играят упражнения. Класовете са широко използвани игри и конкурентни методи, които създават особено емоционално състояние, увеличаване на ефекта от упражнения и стимулира процеса на обучение.
Етап на консолидация и подобрение.
Osnovnyezadachietogo етап - по-нататъшна консолидация на разработените действия, с доставянето им до нивото на автоматичност и умения в използването на надеждна среда за игри. На този етап, тя използва целия набор от методи за физическа подготовка. За практическото прилагане на преференциалната метод е на променливите упражнения с голямо разнообразие от условия на действие. Задача за подобряване на двигателните умения се постига чрез следните методически подходи:
- промяна в ситуацията, в която футболист работи;
- промени във функционалните и психическото състояние на играчите;
- промените проблеми по време на тренировка.
Етап на консолидация и подобряване на действието на двигателя се характеризира с използването на "метод долепени".
При изпълнението на тактически действия се характеризират с две нива на оперативни цели:
сензорно-възприятие - избира решения от няколко алтернативи в резултат на неочаквано възникнала ситуация;
Симптоматичен - в резултат на законодателствата на сметката в действията на противника и рефлексивен поведението на вземане на решения.
Принципите на играта в отбрана.
1. отбраната komandoy- на различен етап на играта в защита на участието на всички играчи на отбора.
2. Заявлението подканва да oborone- играч, който е по-близо до целта си да направлява действията на партньори.
3. Спазването на принципите strahovki- strahuyuschegoigroka позиция трябва да бъде такава, че винаги е своевременно да коригира грешката на партньора.
4. Закриване на играча в опасност zone- контролиране на движението на атакуващ играч и гъста ареста в засегнатата област на портата.
5. плътност и kompaktnostgruppovyh и екипни взаимодействия с организацията на отбраната - създаването на противник на футболното игрище с топката, липсата на време и пространство.
6. Идете на портата към момента на удара sopernika- трябва да отидете на своя нетен преди това ще направи противника да вдигне топката.
7. Създаване на изкуствена засада.
Принципите на играта в атака.
1. Индивидуалните действия на играчите без топка (откриване, разсейване, създаване числено превъзходство) и топката (дрибъл, дрибъл, пренос и снимки) - целенасочени действия футболист, способността му на няколко възможни решения, за да изберете най-оптимални.
2. Прилагане на епизодите игри и при стандартните позиции симулирани комбинации -necessity смилат и да се усъвършенства структурата игра, нейното значение и отговарят на основните принципи.
3. След като екип притежаваше топката по време на епизода на играта, за да използвате бърза атака:
- началната фаза-прехода от защита в атака с връщането на играчи, които са участвали в защитата, до тяхното място в линията на атака и бързо прехвърляне на играчи с топка в предната част;
- етапа на изпълнение razvitiya- пробие съперника отбрана, преди те да имат време да се засили и да организират действия за неутрализиране на атаката;
- фаза zaversheniya- създаване на остра или точкуване ситуация, целта на опонентите с крайния удар.
4. Използването на позиционната атака с дълга контрол върху топката, маневриране играчите по дължината и ширината на терена и голям брой играчи, които участват в атаката:
- началната фаза-прехода от защита в атака с връщането на атаката на играчите, които са участвали в защитата, в родните им места в линията на атака, и подава топката на един от отворените гърба и отбранителни халфове;
- razvitiya- фаза с нарастващия темп на вратата, извършвани от различни комбинации с създаването на числено предимство в някои райони на областта и отделните действия на нападателите. Тези действия се извършват в добре организирана отбрана на противника;
- фаза zaversheniya- създаване на остра или точкуване ситуация, целта на опонентите с пускането на обидни играчи шок позиция
Свързани статии