А rachis - една гайка, която не само има прекрасен вкус, но също така и редица полезни функции, които оказват влияние върху дейността на човешкото тяло. Например, конвенционалните лекарство се прилага в лечебната гърлото и бронхиални заболявания, намаляване на повишена температура на замаяност и други.
Но тази ядки актове за нежния пол, ефектът, полезни или вредни, е по-изразена - не учи от лекарите досега. Поради това, жените трябва да бъдат внимателни при използването на фъстъци.
Нека все пак се опитват да разбера каква е ролята на фъстъци за жените, и за това да предостави подробна информация за тази вкусна продукт.
Съставът, използване и съхранение
Както вече споменахме, фъстъци характеризират с голям брой лекарствени компоненти. На първо място, това е съдържание на ненаситени мазнини, които могат да се абсорбира бързо и не депозира в мастните клетки, така че гайката може да консумира дори хората, седящи на строга диета. В допълнение към мазнини, той се състои от:
- протеини и въглехидрати;
- минерали;
- захари;
- микроелементи (Fe, Li, К, Si, Na, Se, Cu, Zn и Mg);
- фолиева, никотинови и пантотенова аминокиселини;
- витамини;
- биотин и холин;
- влакно;
- нишесте и др.
Всичко това води до полезните ефекти върху тялото, в които има тромб стабилизиране, регенерацията на клетките, нормализиране на нивата на холестерола, инхибиране на затихване процеси показано противовъзпалително, анти-микробни и противостресов ефект, подобрява зрението и паметта. За тази цел е необходимо да се консумират на дневна база само на 10 парчета печени ядки или 100 гр без пържени.
Сам орех се използва при готвене (в супи, гарнитури и десерти), тя е направена в масло, което е равно на вкус, за да зехтин. Останалата част от него да се хранят домашни животни и наторяване на почвата.
Записани фъстъци предпочитане в хладилник в затворен контейнер или в непромокаема опаковка.
Ползи и вреди на фъстъци за женското тяло
Вземете някаква информация за свойствата на гайките, нека да обсъдим една тема като "Фъстъци -. Ползи и вреди за жените"
Първо, нека да поговорим за полезните качества. Жените трябва задължително да включват този полезен продукт, тъй като спомага за намаляване на риска от рак на гърдата тумори, които са били доказани в Харвард училище по обществено здраве.
Използването на тази гайка диета в нежния пол, за да се избегне развитието на различни заболявания или ефективно помага при лечението им. Например, поради техните кръвоспиращи свойства, често се препоръчва от лекарите за хора, които имат заболяване като хемофилия.
Отлично помага при сърдечно-съдови заболявания. Укрепва кръвоносните съдове, които ги предизвикват да тонът и ги разширява, което води до нормализиране на кръвното налягане.
Поради съдържанието на витамини В е включен в активирането на мозъчни неврони, което увеличава нивото на фокусиран внимание и памет. Този ефект е познат още от древните вавилонци времената, когато свещениците им е забранено да консумират бедните в тази гайка храна от страх, че те ще растат по-мъдър.
Също така, това пречи на фъстъчено триптофан дефицит, който е отговорен за доброто настроение, което допринася за избягване на стрес и депресия, нарушен сън.
Фъстъци и е полезен за жените, страдащи от диабет са били включва мононенаситени мазнини, които могат да се намалява нивото на глюкозата в организма. Той се използва за предотвратяване на камъни в жлъчката и пикочо-полова, участва в създаването на храносмилателните процеси.
Поради наличието на биотин (женски елементи) и фъстъци, способни да предотвратяват появата на фини линии, укрепване на косата, което води до намаляване на загубата, особено при жени, подложени на редовното си боядисване на коса и химическо къдрене. А манган, съдържащи се в него, осигурява благоприятен ефект върху ноктите, което ги прави силни, и кожата, което му придава здрав вид.
Ето защо, гайката често се използва в козметиката. В допълнение, той регулира метаболизма, които в умерен консумация фъстъчено води до загуба на тегло.
Осъзнавайки, че жената в живота му се преминава през период 3, характеризираща се с бушуващите хормони. Това явление се наблюдава в юношеска възраст, бременност и менопауза. Вещества в ядки, помага перфектно се справят с негативните прояви на тези периоди.
В допълнение, фъстъци подобрява хормоналните нива и засилване на половата система, за предотвратяване на нарушения в менструалния цикъл, както и да бъде в състояние да помогне при лечението на безплодие.
Трябва да се помни, че за максимална изява на лечебните свойства на фъстъци трябва да се използва правилно. Например, за да се повиши имунитета прилага фъстъчено алкохолатното, както и за лечение на язвена болест - Мляко от гайката.
А сега малко за противопоказания. Не можете да използвате остаряла фъстъци, защото те съдържат афлатоксини, които могат да предизвикат алергични реакции. По същата причина не се препоръчва прием на бременни жени, тъй като може да доведе до появата на различни алергии в плода. Трябва ли да се въздържат от него, и жените в период на кърмене, за да не се предизвика чревни разстройства при кърмачета.
консумация гайка нежелателно подагра, остеоартрит, артрит, неизправности на панкреаса.
Вие трябва да бъдете внимателни и онези жени, които имат дебелина на кръвта и проблеми, свързани с образуването на кръвни съсиреци, тъй като веществата, съдържащи се в фъстъци, бавно движение на червените кръвни клетки, като по този начин допълнително сгъстяване на кръвта.
Свързани статии