Те знаят как да направят тялото красив и силен, как да стане тънък и здрав, те не са лекари, но определено са здрави хора.
Фитнес блогър, основател на тренират на движение, ръководител на собственика на спортен лагер и фитнес клуб, каза OFM, тъй като спортът стана техния бизнес.
Антон Kuchumov
Възраст: 28 години
Основател и координатор на проект «тренировка на: фитнес градски улици"
Аз съм директор на развитие в IT-компании, занимаващи се с различни технологични проекти. Виждали ли сте типичен ИТ специалист? Не мисля, че съм го искал. Аз стяга средно, 35 пъти и все още може, от една страна - това умение да има по-малко от един процент от населението на света. Преди това съм работил само един спорт - с кибер префикс.
Сега служители имат интерес да популяризира идеята за здравословен начин на живот, физическо възпитание на разположение, така че да работи с тренировка трафик, изграждане специална платформа, инициират различни действия. Ние сме поканени в училищата и институциите ще скоро съвместно с правителството план тренировка сто дни програмата Москва за студенти столични университети.
В този случай, основната задача на движението не е толкова много, за да накара хората по-силни, как да се укрепи духа. Разширяване на ръба - да видим нови възможности, определени по-високи цели и постигане на тях, за да се използва сила, която спечели в лентата, в други области на живота - на работа, в училище, в отношенията. Ако човек не може да си наложи да излезем навън в минус 15, и да работят, тогава е различно започва да гледаме на себе си, света около себе си планини по рамото.
Независим и безплатно
Философията на движението може да се каже с едно изречение - тренировка промени живота си, той е ваш ред да помагат на другите. От тази пролет, ние стартира програма куратори: момчета ентусиасти, които са преминали програмата (сто дни образователен онлайн курс по 343 места в 35 държави), започнаха да се наблюдава послушниците и за провеждане на оф-лайн срещи в 23 града.
За повечето от тези, които участват в промоцията на workout'a, улично тренировка - не основната дейност. Ето защо нашето движение е толкова мотивиращо. Вие търсите в един спортист, който е в страхотна форма и вие знаете, той се плаща за това и го постави на живот. workout'om занимава, например, служителите на Центъра за изследване на Курчатов. Те спорт самата не е интересно, те се интересуват от физиката на високите постижения. Но те искат да бъдат в добра форма, за да се чувствате добре и да бъдат по-продуктивни.
се класифицира като фитнес гурута са сега всеки може да: това е достатъчно, за да премине на месечните курсове и декларира самата общественост правилно. Дали ще е резултат от треньор - е друг въпрос. Когато за първи път влезе в залата, аз бях на 20 години. Big корема, тесни рамене, тънки ръце - така че след това беше. За седем години съм се борил за кубчета преса, но резултатът никога не е била достигната.
Оказа се, средната указанията, дадени в фитнес клубове, а не наистина да ви помогне да се промени. Да, прави 12 повторения, почивка една минута между сериите, тренирате, но не се успокои тялото и вашата издръжливост. За видими промени са другите принципи. Така че аз започнах да се създаде система за обучение и само една година е в състояние да постигне това, което не успя във всичките тези години, часове потене във фитнес залата.
След това започнах да се направи фитнес - бяха първите клиенти за когото стана личен треньор. Аз все още посъветва мнозина, включително Skype, говорим за обучение, подготовка, за да се състезават в културизма. Китай, Америка, Русия, Европа - клиентите ми са пръснати по целия свят. И тъй като разликата във времето, работейки ми ден завършва късно през нощта. За трета поредна година в отделенията и аз прекарвам собствен конкурс по културизъм и фитнес бикини. Конкурси - когато разбереш, че ще дойде време, и тя ще бъде необходимо да се докаже своите резултати, тяхната трансформация - това е невероятно мотивиращо.
Интересът към този спорт ми помогна не само с работа мечта, но и в личния си живот. На първото заседание с бъдещата си съпруга първи път я впечатли с външния си вид, а след това на ума. Тя отиде в противоречие с късогледите си идеи за зацепване. В момента има 15 години заедно и през всичките тези години, тя ме подкрепя. Джулия - героинята на много от моите клипове. Да, и тя наскоро започна блоговете - за фитнес диета. Нашият син е вече пет години. Той също е много любители на физически упражнения. Той казва, че иска да бъде силен и слаб - общи родители.
Възраст: 49 години
Съсобственик и изпълнителен директор на Encore фитнес фитнес клуб 5 Concept Фитнес
За мен, са основната страст и любов към това, което правя. Именно поради тази причина, че по времето, когато се промени медицинската професия на хоби, което по-късно става моя професия. Като всъщност д-р, започнах да работя като инструктор в аеробика. Въпреки, че след това и не мисля за бъдещето, аз просто обичам това, което правя. Обичаше да отидем при тях, за да се разбираме с тях забавление и адреналин за един час. Зареждането им с енергия и дава енергия обратно. Този процес, когато ти дам, ще получите, че е много важно за мен. Не мога да кажа, че съм поставил пред някои високи цели или мечтае да стане главен изпълнителен директор и собствен бизнес, но аз винаги съм искал и направи това, което ми хареса. Важно е, и това е, което ми помогна за постигане на целите.
Знанието - пътят към свободата
Колкото повече знаеш, толкова по-свободен и да сте, знания премахване на стереотипите, които помагат да разширят хоризонтите си. Въоръжени с допълнителни знания, като инструмент, можете да започнете всяко движение. И това е, което аз преподавам моя екип. За мен е важно, че човекът изглеждаше по-широк от своята професия. Това беше гъвкав и страстна, така че е интересно да се живее. При наемане, аз често питам, какво се интересуват хората, и се опитвам да разбера какво амбицията му и, по-важното е, дали той обича хората - в нашия бизнес, без това не може да се направи. Ако е така, всяко лице, което може да се научи нещо. Нейните служители са постоянно ми изпращат някои интересни статии и информация за това какво се случва в света. Какво ни кара да мислим. Тъй като е известно, както казах, да ни накара да свободни от всякакви ограничения, а често и от хора или фактори, които не помагат на бизнеса, а напротив, се дърпа назад или възпре.
"Да не се вдишва във врата"
Колкото по-нагоре се изкачи по стълбичката на йерархията, толкова повече ще трябва да вземат трудни решения. Спомням си как аз трябваше да покаже характер за първи път във връзка с колегите си, които до вчера са били едни и същи преподаватели като мен. Това беше първият ми увеличение на световна класа, когато бях назначен за директор фитнес. Имаше дори моменти, когато ние се срещнаха лице в лице и аз казах: "Да не се вдишва във врата ми." Именно тогава разбрах, че има моменти, когато са не скованост по никакъв начин, просто не може. И част с хора, за съжаление, също е необходимо. Въпреки че много хора все още поддържаме отлични отношения.
Encore, Encore още
Клуб Encore Фитнес, което откриваме, - това е формация ми. Това е, което съм дошъл на това, което съм израснал. Направих една прекрасна кариера в World Class, преминал близо 20 години на пътя от обичайните инструктор на главния изпълнителен директор. Имал съм много потомство, екипи, нови предприятия, но е много желателно дете. Често казвам на дъщеря си: "Много е важно да се намери нещо, за което след това искате да поеме отговорност." На едни и същи неща, странно, същите хора са принудени да станат банкери или поети. Ние в Encore Club, като поети в бизнеса си, всеки детайл от облекат във форма, като рима, като стих или песен.
Но никога не съм мислил, че ще бъде генерален директор или съсобственик на бизнеса. От друга страна, аз - на главата по друг начин аз не се чувствам, че трябва винаги да бъде от първостепенно значение. Ето защо, когато преди една година напуснах световна класа и бях поканен на различни места, разбрах, че трябва да направя своя бизнес расте и където искате.
Мисля, че съм любовница на съдбата си, а тя е свързана с ежедневната работа. Много работя върху себе си, и да проправи пътя си. Нямам какво да правя не само да падне от небето. Може би съдбата на мен благодари и възнаградени за усилията, които сложих. За това, че аз се даде на работата си сто процента. Вярвам, че ако нещо много желано, е необходимо да се опита трудно и да го направи. Не просто искам да и направи всичко, за да се случи това. Мечтата ми е да предизвика, което ме вдъхновява и прави сутрин мисля за колко съм щастлив да бъде успешна. Аз мечтая за прости неща, които членовете на семейството са били здрави и възможно най-дълго са били там, а служителите са били успешни и разработени заедно с мен. Това е всичко.
Възраст: 51 години
Head, основател на спортен лагер за загуба на тегло, "да бъде под формата на" Феодосия, Крим
Това, което отличава като специалист от аматьор? работата си прави професионалист. За почти 40 години, спортуване, аз съм сложил. На първо място, голям спорт, а след това, след нараняване, когато той е бил майстор на спорта по плуване и борба, фитнес.
От обучението си в Москва клубове за себе си тока издадена и само един, според мен, най-важното: успеха на тази дейност - това е отбор. Общността не е само професионални треньори и безразлични, идеологически, хармонични хора. Мрежата от клубове, аз почти никога не се срещна. Напротив. Огледах се и видях: ето малко момиче греша преразтягане и треньор в залата не е подходящ за нея, за да обясни, както трябва, и в действителност, колкото е възможно и обратно преумора. Като клиент Предложих да помогне. Онези, които отказват, се адаптира към графика си и помоли за съвет. Вероятно, когато разбрах, че моята мисия - да помага на хората.
Най-доброто място за фитнес туризъм
Можете да направите пари за нищо, дори и вино дестилерия план. Но аз не искам да правя това, което е добро не е така. И ние даваме на хората здраве. Както казах, ние ще възстанови здравето на нацията. Преди десет години, тук, в Феодосия, където останалата част идва от младостта ми, се запознах с бъдещата ми съпруга, Ален реши да я построи къща в Крим и да остане завинаги. Започнахме да се построи хотел, надявайки се, че тя, за разлика от по-голямата част на брега, ще работи целогодишно (аз съм сигурен, че на полуострова като целогодишен курорт е подценена). Хотел бизнес е отишло, но ние не бе достатъчно.
Жена ми и аз не обичам да седя все още, ние трябва да продължим напред, да направиш нещо добро за себе си и другите. Какво можем да направим? Аз съм спортист и треньор, и аз може да направи всеки човек ... човешката дейност. Решихме да направим фитнес туризъм - за организиране на спортен лагер. Крим е просто създаден за него, това е мястото за активен отдих и здравословен начин на живот. На десет километра и степта и гората и планината, и морето, и най-важното - лечебен въздух. Много хора идват тук само за да диша.
От частното към общото
Започнахме с частна практика. Те дойдоха при нас един или двама души с тегло 130-150 кг, с цел да се подобри тяхното здраве. Не ми харесва думата "отслабна", опитайте се да не е достатъчно, за да се насладите, е от думата "зло", обичам фразата "отслабна". И така в продължение на месец или двама души паднаха до 20 кг. Ние ги хранят здравословно хранене и обучени да се движат. Аз лично избута хора в гърба, така че те просто отиде на първо място. Постепенно започнахме да се разшири и да се създаде своя собствена система. Сега имаме ясна програма за всеки ден обучение, което е, разбира се, постоянно трансформира - работа с хора изисква гъвкавост.
Разнообразие, че ние, екипът ни оферта - власт, аеробика, обучение танцова група, колоездене и туристически преходи с различна трудност - дава възможност на всеки клиент да намери нещо за себе си. Най-важното от всички тренировки - сутрешна разходка в три - пет милиона километра от пясък по брега на морето. На пръв поглед, това е проста, и се опитате.
Ние даваме началото - финалната линия, след като
Хората идват тук, за да не се възбуди, рестартиране, да стартират, асансьорни уредби и терминали. Много хора се колебаят да ходя на фитнес, не знам откъде да започна. Хората от спортен лагер попадат в една група от съмишленици, една и съща, тъй като те са начинаещи. И погледнете в друг, те са вчерашната мързеливец се изправи и да се обучават пет пъти на ден. И когато, като у дома си, под натиска на външни фактори, изведнъж вече не се грижат за себе си, да се върне, а не сам, но заедно с приятели, съпрузи, деца. И това, според мен, е нашият голям успех.
Свързани статии